どうしようもなく、死にたいです。私は精神科に通っていて躁うつ病です。もうこの病気になって3年は経ちます

ななしさん

高1の女子です。
私も同性愛です。
いろんな人にキモがられたり、
上下関係とか友達関係とか勉強とか先生とか
学校って死にたい事ばっかで
ツラくて、死にたい
そうゆーときは
ずっと授業中も妄想したり
ひたすら百合アニメとか女児アニメあさって
現実逃避ですよ！
ツライときは現実逃避！
きっと誰かと結ばれると思います
それまで頑張って生きよう

ななしさん

糸をピンと張ってばかりいると切れやすいんだよ。
張ることも大切だけど緩めることも大切。
『やる気』に脅迫されてない？
生きることなんてさ、案外サイコロ振る様に適当でいいんだよ？

『適当』というと無責任みたいだけど、それでいてやる時はやりまっせ！みたいなメリハリがある方が一番疲れないかなって思う。

考え方を変えれば行動が変わる。
行動が変われば性格に変化をもたらす。
性格の殆どは変えられる。
変えられないのは遺伝性のものだけ。

ななしさん

悩んでいると誰でもその事ばかり考えてしまいますよね。当たり前です。
でも、ひとまず、落ち着いてゆっくり考えてみるといろいろ見えてきます。
あなたは、精神的に辛い状態ですよね。
じゃあ、心身の身体の方は、どうですか？
普通ですか？
もし、普通(人並み)であれば、それは、素晴らしいことなんですよ。
つまり、何かを行動して、何かを変えられる。可能性。
可能性とは、希望です。
人生の生き方、みんな似ているようで、みんな違います。ほんとバラバラ。
だから、他の人と自分を比べる必要は無いんですよ。
ゆっくり考えて行きましょうよ。
人生を歩むスピードも学生時代までは、みんな似てるけど、その先は、バラバラ。
まずは、身近な小さな事でいいんです。何かやってみましょうよ。
例えば、御飯を作る、散歩する、そしたら景色を見て、どう感じるか？
親の手伝いをする。好きな映画をたくさん観る。とにかくなんでもいいんです。
そしたら、毎日、やった事を日記につけられると良いですね。
そうすると、日が経つにつれ、あなたは、いろんな事ができる事に気づくはず。小さすぎる事と思うかもしれませんが、それは違うんです。
全ては、小さな事から始まるからです。
私は、あなたからのメールを見て確信したから、返信しました。
なぜなら、すごくしっかりとした文章のメールだからです。
こんな人が、何も出来ないはずはないという私の確信です。
本当に思いました。
私は、大学、高校の息子のいる親です。悩みもいろいろあります。
でも、みんなあるでしょう。
ゆっくり歩んで下さい。
絶対、あなたなら大丈夫。
私は、真剣に感じてます。
頑張らなくていいから、ゆっくりね。
人生長いんだから。。