食べることに罪悪感を感じるようになった。
罪悪感とは、「食べたら太る」というものではなく、食事の途中で我に帰り、「のんきに食べている自分が許せなくなる」というもの。一度、そう思ってしまうと吐き気が止まらなくなる。
インターネットで調べても、痩せたい願望から食べて罪悪感を感じる人はいるが、ダイエットをしている訳でもないのに食べて罪悪感を感じる人はおらず、自分が何なのか、なぜ食べられなくなったのか分からない。
名前のない小瓶
58740通目の宛名のないメール
お返事が届いています
ななしさん
私も同じです…！
受験生ですが、全く勉強が手につかず休日は1日ベッドで寝て溶かしています。そのため、自己嫌悪が酷く、自分なんかが食べるより我慢しておかずを親に譲った方が親のQOLは上がるんじゃないかと思い、おかずにほとんど手をつけられません……。
私の場合は、自己嫌悪や存在否定が原因なんだとは思いますが…なかなか治せません。
ななしさん
私も食べる事に罪悪感があります。
不安神経症と、ストレス性の無月経により自律神経失調症(更年期障害のような状態)で治療中なのですが、
吐き気・食欲不振・気持ち悪い・倦怠感・目眩・疲労感で働けず無収入です。
貯金と、母に頼って生きている状況です。
体を治す為にも食べないといけないのはわかりますが、もう母も歳なのにこうやっていつまでも迷惑を掛けてしまう自分を許せず。。
私の場合、無収入というのが罪悪感の原因かと思っています。
なかなか良くならない体調にもイラつきを感じ、毎日泣いています。
独身子なしで将来も不安です。
今こんな状態で実際に更年期の歳になったらどうなるのだろうと…。
社会がもっと更年期世代の女性の事に目を向けて欲しいとか、そんな事ばかり考えてしまいます。
どれだけ救われる人がいるだろう。。
脱線してしまいましたが、ごめんなさい。
ななしさん
私もたまに食べていて罪悪感を感じる事があります。私の場合は家族と食べている時と比べて１人で食べている時に感じます。
家族と食べている時は、他の家族が満腹になればよかったので、自分の分が少なくても満足でした。
自分１人の時は自分が満腹になるまで食べられるので、その事が私にとっての罪悪感でした。
ずっと満腹でなかった為、満腹になることの違和感が申し訳なさに繋がっていたためと思います。
相談者さんの立場とは異なるかもしれませんが、私のように罪悪感を感じる人もいるという事をお伝えしたくて筆をとらせて頂きました。
相談者さんの罪悪感が晴れることを願っています。
ユン
私も最近食事をすると罪悪感が酷いです。
以前までは拒食症気味だったのですが、やっと食べれるようになってきたのにも関わらず、食べると罪悪感を抱くようになりました。
ですが、痩せたいという気持ちは微塵もないんですよ。
食べたいのに食べると罪悪感が生まれるのは辛いですよね。
ななしさん
大丈夫か…大丈夫か…
ななしさん
近頃、大学で講義を受けることが辛くなりました。「食事だけでも摂らないと」と学食の券売機の前に立ちますが、罪悪感からボタンを押すことができません。トイレに駆け込んでさみしく泣いていたところ、こちらの投稿を見つけました。同じように感じている方がたくさんいらっしゃって、救われた気持ちです。
その後、罪悪感や吐き気の症状はいかがでしょうか？投稿された時よりも、少しでも気持ちが楽になっていることを願っています。
ななしさん
わかる…私も同じ気持ちで家で1人の時はご飯食べてない。同じ気持ちの人がいて嬉しい。
ななしさん
僕もです。
僕みたいな奴が食事をするのは酷いと感じてしまいます。
学校でも周りから(こいつがなんで食事なんかしてんの)みたいに思われるのが怖くてランチを食べれてません。クラスメイトがそんなこと思うはずないし気にもしてないのに何故か考えてしまってランチが食べれずランチ代を無駄にしていると感じまた罪悪感を抱きます…。これからランチのときだけ席を変えてもらう感じになっています。
自分への肯定感が低すぎてそうなってるのかもしれません。僕もそうなので…。
多分結構前の投稿だと思うけど返信してみました…?同じ人がいて良かったです。
ななしさん
同じような考えの方がたくさんいらっしゃって救われる思いがし、涙が出ました。
自分ではうまく表現できなかったのですが、ずっとこういう思いを胸に抱えて生きていて苦しかったです。代弁して下さってありがとう。
ななしさん
最近食べる事へ罪悪感を感じ始め、検索したところこちらの投稿を拝見しました。同じような気持ちを感じられている方々がいると分かっただけで少し救われる気持ちが致します。親に頂いた命、頑張って生きていきたい。それだけのことがこんなに難しい…。今日もご飯を食べれることに強い感謝を。
ななしさん
はじめまして。
私も同じです。
自分なんかがお金を使って食べたり楽しんだりするのはいけないことだと、ついつい感じてしまいます。
何をしていても、罪悪感でいっぱいで、心の中で親に対して申し訳なく思います。
もう子どももいる中年女性なのに、専業主婦だったのに、夫のモラハラとdvに耐えきれずに別居。
収入が少ないので、足りない分は年老いた親の脛をかじって生活しているので、心配もかけているし申し訳なくつらいです。
今日もそれがつらくて、もしかして同じ人がいるかなと思って調べていて、ここに辿り着きました。
そして同じように苦しんでいる人たちがいることを知り、皆さんのお返事を読んでいると、生きる価値のない人なんていない、と素直に思えました。
もっともっと価値の高い私でありたい、と思うあまり、無茶な理想を夢見てしまって今の自分の価値を際限なく下げてしまっている人が、生きづらくなっているんだと思います。
何は無くとも生きるということは、しがみつけば良いし、命の価値は無限で、喜び幸せになるために生きていると考えれば、悲しみを自らの中に生み出しながら生きることは、命の意味に矛盾していると思います。
理由なんていらない。
自分が幸せになることが、ひいては周りにとっても幸せなことであると、毎日自分に言い聞かせて、いつかしっくりと心に馴染む日が来ることを待ち望んでいます。
皆さんも、どうぞお大事に。
ななしさん
こんにちわ。
たまたま見つけてお返事させていただきました。
15歳の娘が全く同じ症状で命あるもの全てが無理で水以外はいっさい受け付けなくなり命の危機になり入院し現在退院後、経管栄養で栄養剤を注入し暮らしています。
病院でもそのパターンの接触障害は前例がないと言われました。
今後娘がどうなってしまうのかとても不安を感じています。
このメールがいつ投稿されたのかがわからないのですがその後どのようなご様子かもしよければ教えて頂けませんか？
名前のない小瓶
分かります。
わたしはいろいろあって外に出ることも人と話すことも怖くなってしまって仕事を辞めた引きこもりなのですが、両親が元々「働かざる者食うべからず」の精神の持ち主で。
だけどわたしがこうなっても毎晩ご飯は与えてくれる。
元々の両親の思想を考えると、働いてない私は食べるに値しない人間なので、食べることも怖いです。確かな罪悪感と、自己嫌悪があります。
わたしなんかほんとうは餓死して社会から淘汰されるべき人間なのに。と。
ななしさん
友人や身内に殺されかけたり、事故や事件に遭ったり、自殺を企てたり沢山したのに、今日も食欲があることへの罪悪感が強いです。
皆が死んで欲しいと願って、自分でも死にたかった筈なのに、なんで生きるための食事なんかしてるんだろうって思うと、栄養を摂るなんて何よりも悪に思える。
ななしさん
共感しました。私の場合私のような食事するに値しない無価値な存在が食事をするということが許せません。
ななしさん
みんなと同じように頑張れない自分はみんなと同じように食べる資格は無いのに、食べてしまう自分が浅ましくて嫌いです。
外食は人を心配させない為の食事だから食べても平気だけど、一人でいると食べられない。
みんなくらい頑張れるようになったら食事が怖くなくなるのでしょうか
ななしさん
「私みたいなのが、家族の稼いだお金を消費し生にしがみつくなど烏滸がましい」と感じることが度々あります。
食べることが大好きだし、毎日楽しい事が有るのに、お金を浪費し生きようとしてることが申し訳なくなります。私なんかに消費される食材が可哀想になります。
私の場合ですが、多分、自分の理想が高いんだと思います。
全然大した人間じゃないのに理想ばかり高く、あまりにも半端な完璧主義者。
理想の自分に程遠いから、自己嫌悪ばかり募って食べることすら浅ましい。
食事は美味しく楽しい、超原始的な欲求のはずなのに、それさえ前向きに考えられないのは悲しいですよね。
ここに投稿された方皆さまが心から食事を楽しめる日が来るのを願っております。
ななしさん
私も同じです。こんな私がご飯食べていいのか、申し訳ないって気持ちになり罪悪感に飲み込まれます。
ななしさん
私も同じです。自分だけじゃなくて安心しました。
食事中、たまに謎の罪悪感が湧き出てきます。
ななしさん
私も同じです。
ななしさん
私も毎回ではないですが、欲を満たすために食べている自分が醜く虚しく感じます。すとーんと嫌悪感の闇に落ちてしまったような。
私なんかが毎日食べ物を消費して生きてる事への嫌悪感。ただ無意味に生き延びているだけなのに。
ななしさん
たまに辛くなります、食べることが。多くの犠牲を安易に手に入れ、味わい尽くすこともなくかきこみ仕事へ、、、という日々
ストレス解消のため食べすぎてしまうことも
何のために生きてるんだろうと思いながら、生き長らえるための食事をする…
申し訳ないです。いのち、それまでの労力に対して
でも食べることが好きな自分もいます。
美味しそうな料理をながめながら、ワクワク食欲をそそられて、
消費することが当たり前になっていることに気味悪さを覚えページを閉じ悲しい気持ちになることがあります。
この葛藤にどう折り合いをつけるか深く考える時間もなく、それすら言い訳している気がして
辛いですよね。
ななしさん
同じです
身内が自死してからそれから余計に、立派なあの人が自ら死を選んだのに自分みたいなクソみたいな人間が生きてご飯を食べて生き長らえているという事に罪悪感を感じます。
ななしさん
わかる、ダイエットによる食べることへの罪悪感じゃなくて、生きようとしている自分が許せなくなる。
自分は生きるに値しないのに、なぜ当たり前のように生にしがみつくのか、だから人前で食べるの疲れてきた。
どうしたらいいんでしょうね、、
ななしさん
摂食障害かもしれないって思った。私の症状とすごい似てたから。一度なると大変だよ、気が向いたら内科に行ったり、信頼できる人に相談してみてね。
ななしさん
私も、私なんかがご飯を食べていて申し訳ないと謎の罪悪感に苛まれることがたまにあります。
ななしさん
私も体型的な問題ではなく、食べること自体に罪悪感があります。
ある時から誰かの命を奪って生きながらえている自分自身への罪悪感や、レストランに行けば自分の手を下さずに食料が出てくる環境。それだけ動物の命を奪っている場所で笑いながら食事をとる状況に恐怖を感じるようになってしまいました。
家族や友人の前では態度に出さないようにしていますが、特に肉料理を食べるのはきつい時があります。
似たような意見を持つ人たちを見つけ、自分だけではないのだと少し安心しました。
ななしさん
私も同じ罪悪感を感じることがあります。
私の場合は、他の命を頂く代わりに自分が生き長らえているという事に罪悪感を感じてしまいます。
絶食して苦しむ勇気もないので…結局食べてしまうのですが…。
気持ちが落ち込んでいる時はとても苦しくなり、自分が食事を取ったことによって生き延びた意味や価値を考えてしまいます。
名前のない小瓶
私も食事に罪悪感を感じます。
私は、食事は生きていくのに必要なことなので、
「今生きていること、これから生きていくことを無意味に感じてしまうと、結果的に食事も無意味に感じてしまって罪悪感になる」みたいに自分のこの感覚を理解しているつもりでいます。あくまで自分の感覚でしかないのですが、しっかりとした生きる目標を見つけられれば、もしかしたら感じなくなるんじゃないかなと少しだけ思っています。
ななしさん
痩せたいわけではないのに、罪悪感を感じます。食べるという行為が、悪いことのように思ってしまいます。
この気持ちと一緒でしょうか
ななしさん
多分あなたの脳の中で食事をとるという行為が引き金になって吐き気を催すという条件反射みたいな関係が何故か出来上がってしまっているんだと思います。
治すためにはその条件反射の繋ぎ替えをしないといけないので専門家に診てもらった方が良いかと思います。
ななしさん
世界には満足に食べられない人もいるのに的な？
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
