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障害があるわけじゃないけど、よく不注意で他人に迷惑をかけ、たり気づかなきゃいけないことに気づかなくて迷惑をかけることがあって、その度にすごく沈む

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障害があるわけじゃないけど、よく不注意で他人に迷惑をかけ、たり気づかなきゃいけないことに気づかなくて迷惑をかけることがあって、その度にすごく沈む。
問題なのは一度落ち込んだらしばらく他のことに手がつかないこと。もしくはやりたくないことを「自分は今落ち込んでるから」と言い訳をつけて逃げているのかもしれない。落ち込むのは普通に辛いし、他人に迷惑をかけた事実はとても怖い。相手が今どんな思いをしているのだろうと考えると被害妄想が膨らんでもう二度とその人に顔負けできなくなる。そうすると母親に自分の失態を尻拭いさせることになる。気持ち悪い。自分は屑だどまた自虐に走ってしまう。今日もやらなきゃいけないことがあるのに失敗して落ち込んでやってない。マイナス思考が働いて将来に希望を持たないように感じてしまう。
つらい。
名前のない小瓶
202445通目の宛名のないメール
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年齢を重ねていくたびに生きる気力がなくなっていった。親より先に死ぬことはダメなことだと思い我慢してきた。母ちゃんがいなくなってしまった。 静かな雨の日。雨音だけが聞こえてくる。 お久しぶりです。ここ3ヶ月くらいでだいぶ変化があったのでご報告しますね! 無理 。父さんに 毎日1時間でも行きなさい 。って 一昨日 言われたんだよね 。いや 、無理なんですけど ... 、 元気にしてますか?ほんとは、あなたに会いたいけれど、私にはもう会う気力がないからここに書きます こんなダメダメな私なんかに生きている価値なんかない 安倍さんの事件で旧統一教会の悪行が明らかになった。大きな騒動となった。なら私が自殺したらどうなる? あーなんかもう死んでしまいたい。生きる意味がわからない。毎日つらくてどうしようもないような不安におそわれて。死にたくないけど生きるのも嫌で。 いまの気持ち はやく消えたい。転職して環境も収入も良くなったけれど、コミュニケーションがうまく取れない、雑談がうまくできないし、ミスも多くて仕事ができないまま収入を得て生きていて苦しい 仲の良い友達から恋人になるべきか もう誰も助けてくれない。もう誰も信じられない 元カレのことやっと嫌いになれた 風邪ひいても心配ってしてもらえないものなのかな。体調不良なのに家族にうつったら迷惑って邪魔者扱いされるんだ。じゃあなんで家族なんだろう。 いつかくる死ぬ時を希望して、

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