今日はふとSNSを見たら、とある言葉が目に飛び込んできて、嫌な事をたくさん思い出してしまった。たった数分だけどすごく辛かった。
普段はこんなに落ち込まないのだけれど、疲れが溜まった時やよく眠れない時、怖かった人や嫌だった事を頻繁に思い出して気分が落ちていってしまう。きっかけがある時もあれば、突然フラッシュバックする事もある。
でもしばらくしたら、その分自分は頑張ってきたんだ、深い傷を負いながらも今まで一生懸命頑張ってこれたんだという前向きな気持ちに変わってきた。
今日は、お腹いっぱい好きなものを食べよう。好きな音楽を沢山聴こう。ゆっくり湯船に浸かろう。そして、早く寝よう。そうして一日を乗り切れば、きっといい事が待ってる。
今日から私は、そう考えて生きることにした。
怖いことがあっても、きっと大丈夫。今までも自分に出来る事を少しずつ頑張ったら、状況は良くなったんだから。焦らずいこう。
