突然ですが、俺は鬱病でしょうか？それとも思い込みでしょうか？鬱ならば重症？軽症？症状？を書くので、良ければ教

初めまして。

突然ですが、俺は　鬱病でしょうか？それとも思い込み　でしょうか？鬱ならば重症？軽症？

症状？を書くので、良ければ教えてください。

・常に頭が痛い

・いつも体中のどこかが痛い

・辛いはずなのに泣けない

・いつも皆に迷惑をかけている（はず）

・自信が無い

・いつもなにか隠し事をしてしまっている

・いつもたくさん食べてて元気だったのに、今はいつもの半分以下

・夜中に目覚めて寝れないまたは　寝れない

・頭にいつもモヤモヤがある

・包丁で腹を刺してみようかなと思ったことがある

以上です。

ちょっと変な中学生

97830通目の宛名のないメール

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駆魅＠Re:Stert

僕とほとんどおんなじ症状出てる！

ななしさん

鬱では無いかなぁ…
けど精神状態が良くないことは確かだね。
リスカやレグカしてしまったことはある？
メンヘラ状態かもしれないね。
辛いはずなのに泣けないのは泣くことに対して否定があるからかもね。
自殺願望はある？
夜眠れない理由は？

もう一回詳しく自分の、心と向き合ってまた何かあれば小瓶を流してください。

ななしさん

（小瓶主）

ありがとうございます。

名前のない小瓶

ご両親か保健室の先生に話して、できれば心療内科の先生に相談された方がいいです。なぜなら、こうしたことは対面せずに医者でない人が簡単に判断してはいけないからです。そしてその後のサポートが大切なものです。今の症状はあなたがいけないわけではありません。あなたのまわりのことも影響があると思います。あなたが小学生なら小児心療内科もあります。ぜひ相談されてみてください。

名前のない小瓶

うつ病かはわからないけど、心が疲れているのは確か。しっかり眠って。夜に眠れないなら昼でも。ベットで横になって音楽聴く位でもいいから休むこと。泣けど喚けど朝がきてとか笑って咲いて、あとはアイロニっていう曲がおすすめです。
頭や体が痛いのは、姿勢が悪いからかも。心が少し楽になったらでいいから、うつむいていたり、左右が歪んでいないか、猫背になってないか気をつけてみて。
迷惑はかけまくって大丈夫。迷惑に感じる方が心が狭いって思っとけばいいよ。苦しいときは、信用できる人に相談できるなら、した方がいい。スクールカウンセラーとか心療内科、電話やラインで匿名で相談出来るものを利用してもいい。もちろん宛メでも。
あと、お腹は刺さないで。苦しいときは太ももとか手で叩くとかで我慢。すぐに具合が良くなる訳じゃなくても、長い時間かけてじっくり自分と向き合ってあげてね。あなたはもう頑張らなくていいし、苦しむ必要もない。陰ながら応援しています。数年前、あなたと同じような状況だった高校生より。

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