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私は高校生3年生です。今日、初めてずる休みをしました。最近必然的に将来のことを考えなければいけなくなって、毎日のようにひとり暮らしのこととか進学先

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私は高校生3年生です。
今日、初めてずる休みをしました。

最近必然的に将来のことを考えなければいけなくなって、毎日のようにひとり暮らしのこととか進学先のことを考えています。

しかし、考えれば気づくと涙が出てきています。
頭は常に痛重く、手足の震え、不安感なども出てきました。

精神的に疲れたので親に「休みたい」と言ったのですが、今までインフルでしか休んだことがなく、本音を言うのが怖くなりました。

ほんとにこれからが怖いです、
発散の仕方がわかりません

どうすれば上手い考え方ができますか？
どうすれば親に気持ちを伝えられますか？

名前のない小瓶

100214通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

まずはありのままの気持ちを、それも根気よく、遮るような激励を挟まずに親御さんに聞いてもらえたら、それが一番いいように思います。
十分に気持ち受け止めてもらえてからでないと、励ましの言葉は心に入って来にくいですから。
それを聞いてくれそうな親御さんですか？
親御さんが期待できない場合、他に頼れそうな先生や知り合いの信頼できる人はいますか？でなければ、お友達は？

もし仮に誰もいなかったとしても、それに怖かったり不安だったりするでしょうが、あなた自身はそういう気持ちを丸ごと否定したり、自分に対してダメ出しをせずになるべく「そうなんだね、怖いんだね、辛いんだね」と受け止めるようにしてあげて下さい。
親御さんにそうしてもらうのも、最終的には自分でそれができるようになるためにやり方を習うようなものです。

それと、ずっと悲観的な気分や疲労感が続くようでしたら、うつになっていることも考えられますので、親御さんに相談して心療内科を受診してみるのも、一つの方法だと思います。

キングテレサ

自分が今とても「不安」だと正直に言ってみて！少し勇気を出して前に進んで下さいね！

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名前のない小瓶

217355通目の小瓶

つらいなあ。つらいことがあった。わたしばかりがせめられるのはとてもじゃないけどたえられない

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名前募集中　@紗楓

217984通目の小瓶

死にたい日が増えていく。つらいなぁ。他のサイトで。しんどいって、助けてって言ったら。「痛すぎ」って。そんなあかんかなぁ…？笑。

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はくちょう

217289通目の小瓶

時効成立になるのが怖い。もうとっくに終わったことだけど、小学生の時にあった事件が来年で成立する

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名前のない小瓶

217762通目の小瓶

ちょっぴり悲しかった話。こないだね、表彰式があったの。毎回司会は生徒会が引き受けてるから、今年はないのかなーって思って担当の先生のとこまで行った

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名前のない小瓶

217818通目の小瓶

どうしたら貴女を忘れられますか？辛い。泣きたいけど自然な涙が出てこないから無理して泣いてまた嫌なことを思い出して、記憶を無理やり変えて

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名前のない小瓶

217331通目の小瓶

何に感情をぶつければいいの

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名前のない小瓶

217927通目の小瓶

PCゲームのsteamにはまる高校男子。いつになったら飽きますか？

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名前のない小瓶

217920通目の小瓶

みんな楽しんでるのに自分だけ楽しくない。現にここ開いてる。

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吹奏楽部のチューバ吹き

217939通目の小瓶

自殺執行日と自殺理由

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名前のない小瓶

217924通目の小瓶

自責思考は大切だけど…

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名前のない小瓶

217799通目の小瓶

友達に彼氏ができた瞬間距離置きたくなる。彼氏持ちの人ともあんまり友達になりたくない

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バナナオレ

217991通目の小瓶

分からないです。どうして病んでいる人は全てを察して欲しいと思っている人が多いんですか

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名前のない小瓶

217449通目の小瓶

ただ書いてるだけ。空想かも。妄想かも。現実かも。ただ綴るだけ。私に届くように。僕に伝わるように。　

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來

217114通目の小瓶

最近生まれなければよかったと思わされることが増えた話、とその話に似つかわしくない将来の夢の話。

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紗紅來→病み中返信遅くなります

217874通目の小瓶

常識ない自分。周りに笑われる。引かれる親も周りも普通の感じで否定しても、私のことも少し肯定しながら、話してほしい

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いろいろ遅れてしまい大変申し訳ありません。(2024.12.25)

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