仕事を退職後、なにもかも上手くいかなくなりました。ずっと体調不良が相次いでいます。神経性胃炎、顎関節症、頭痛、吐き気など薬を飲んで治療中です

これまでずっと頑張ってきたんですね。
よくやってきました。お疲れ様です。
心も体もとっても疲れてしまっているので、
休憩が必要ですね。税金とか色々心配事は沢山あるけど、ひとまず、頑張ってきた自分褒めてあげて、労ってあげて、元気が出るまで待ってあげて下さい。お昼まで寝ても、夜明けまで起きてても、好きなことをやって過ごしたら、きっとそのうちやる気も起きる時がきます。今は疲れて休む事を許可してあげましょうね。

病院や福祉を頼りましょう。

事前に何に困っているか紙に書き出しておくと、相手も聞きやすくなるのでオススメです。

心療内科などにいるケースワーカーさんに話すのも良いかもしれません。

1人で全部どうにかしようと頑張らないでください。
ゆっくり治していきましょう。

ななしさん

仕事、正社員でなくてもいいと思いますよ。

でも、また今は働くよりも身体をゆっくり、脳も休ませた方がいいような気がしますよ。

まず、朝と夜は逆転しないようにした方がいいと思います。

生活のリズムをとり戻したら、まず
バイトからでもいいのでは？

きっと、仕事のストレスが積み重なったのではないですか？

たど、生活をしなくてはいけないので収入がないといけませんね。
そこが、きついところですね。

短時間のバイトからでも体をなれさせてみてはいかがでしょうか。

話す相手も必要ですよ。

家にずっと一人居ると、どうにかなりますよ。
バイト先でも話せる人を作ってみては…

ななしさん

お疲れ様です。自分と似たような状況だったので返信させていただきました。とりあえず今は休みましょう。投稿主様は心身共にダメージが大きいようなので今は休む時だと思います・・。お大事になさって下さい。

ななしさん

辛いですね…
あなたがここで手紙を書かれてから、どれくらい時間がたったのか分かりませんが、お悩みの解決、簡単ではないですよね
具体的なアドバイスが出来ず申し訳ありません。でもあなたの１日１日が、その時感じられなくても、明るい方に近づいている事を願います。
私も病気で不自由な体になり、あまりに辛い事が多く、あなたの辛さが他人事に感じられず、返事を書かせてもらいました。
お大事になさって下さい。