よく襲ってくる気分の落ち込みそのときに死にたいだの嫌だの負の感情を全部詰め込んだみたいな気分をどうしたらいいのか

よく襲ってくる気分の落ち込み

そのときに
死にたいだの嫌だの
負の感情を全部詰め込んだみたいな気分を
どうしたらいいのか、わかりません

気分が落ち込んだとき
みなさん何をしてやり過ごしていますか？

名前のない小瓶

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名前のない小瓶

死ぬことを想像して、いつでも死のうと思えば死ねそうだなと、それで納得して今までは、やり過ごして来ました。これからはどうなるか分かりませんけど。今、奈落の底に落ちてるところなので。でも、さっき、ふと、エレファントカシマシの悲しみの果てって曲を聴いて、少し前向きになれたような、胸にジーンときました。

ななしさん

一人で飽きるまで泣きます。というか、ちょっとしたアドバイスなんですが、時間を決めて（３0分とか）おもいっきりネガティブな思考に浸かるという方法が心療内科にはあるそうです。慢性的な不安症に効果があるんだそうです。悲しみの排出口を心に作れるんだそうです。参考になるといいんですが。

ななしさん

そういうことを考える暇な時間があるから考えてしまうもの。
毎日予定立ててスケジュールいっぱい埋めて忙しくしてごらん。
ベッドに倒れ込むくらいいっぱいいっぱい動いてごらん。
負の感情なんて考える余裕なくなるから。

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Evil

216222通目の小瓶

はーーほんと部外者は黙っとれよ...。いやたしかに近くにいたなーとか見られたかなーとか思ったけどさ...。わざわざ放課後に聞いてくる事ねーだろ。ほっとけよ

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鶴

209620通目の小瓶

大好きだった、あの人は。「短編小説」

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リルア

215491通目の小瓶

お味噌汁やスープに入ってる野菜を食べると吐き気がします...同じような人や原因わかる人いませんか...？

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ターニャ

215152通目の小瓶

関東圏では珍しい名字らしい〇〇。えー、ここの近辺、石投げりゃ当たるよ。投げなくても、歩けば当たる。田舎あるある。

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名前のない小瓶

215334通目の小瓶

好きな人の彼女。今好きな人が居ます。本当に好きです、彼のこと。告白はまだ先、と考えては居ますが冬にイルミネーションに誘えるくらいには仲を深めたいです。アドバイスください

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名前のない小瓶

216396通目の小瓶

親が「怒らないから話してみて」と言われて怒られなかったことありますか？

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蒼い月

215738通目の小瓶

夢は現実よりずっと幸せ。だからずっと眠ってたい

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クロト

215516通目の小瓶

最近、ゲーム仲間的な人達と一緒にゲームをやってて。学校の1〜3年の今は10人で。すっごく楽しいし優しい。だからこそ、参加するのが怖い。

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蒼月

215174通目の小瓶

頑張ることについて。前は、頑張りたくないだった。今は、もう頑張れない。病院行ったり、薬飲んだり、ご飯食べたり、寝たりするの疲れた。でも、しないとゆっくり諭してくるよね。

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名前のない小瓶

215825通目の小瓶

ツンデレっていいよね。おすすめのツンデレキャラいませんか？

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名前のない小瓶

215929通目の小瓶

情けない。家族から全てを奪ったくせにあいつは未だに同じ事をしてる。嘘と借金にまみれた男

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名前の有る小瓶

216115通目の小瓶

歌を愛してしまうこの心が苦手だ。好きだけど、愛してるけど、苦手だ。もっとなにも感じなかったら……楽だったのかな。とか思っちゃうから

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Ruru

215363通目の小瓶

夫婦は他人だから難しいですね。家族ってなんなんだろうと思います。あなたならどうしますか？

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名前のない小瓶

215726通目の小瓶

昔に色々あって、学年か上がった今も過去を振り返ってしまって前に進めません。

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名前のない小瓶

215356通目の小瓶

無理。なにが無理なのかは知らんが。というような駄文詰め合わせの小瓶を流した者です。そこのお返事で、とある方の著書を進めて頂きました。今度借りてみようと思っていたら、なんとびっくり

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はーーほんと部外者は黙っとれよ...。いやたしかに近くにいたなーとか見られたかなーとか思ったけどさ...。わざわざ放課後に聞いてくる事ねーだろ。ほっとけよ

大好きだった、あの人は。「短編小説」

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関東圏では珍しい名字らしい〇〇。えー、ここの近辺、石投げりゃ当たるよ。投げなくても、歩けば当たる。田舎あるある。

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昔に色々あって、学年か上がった今も過去を振り返ってしまって前に進めません。

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