宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

私はあとは残ってないんですが皆が見ないところに刺すとかすぐになおる所に傷つけるのがいいとおもいます。
あと自分用のナイフとかいいとおもいます！
私は持ってます小さいナイフを（小学4年生から）
そうすると案外傷が残りませんでした！

ななしさん

唇の皮を噛んで皮めくるの目立たないしすぐ治るからオススメだよ。(醤油とかしみるけど)私と同じだね。

ななしさん

指を切る。これはオススメ。
深く切っても浅く切っても絆創膏で隠せるから、紙で切っちゃって…って誤魔化せる。
跡も残りづらいから安心。ただ、神経が通ってるから痛みは酷いけど。
リスカ、アムカはやめた方がいい。跡が残る場合が多いから。親も友達も学校も五月蝿いかと。

ななしさん

私は足の爪を剥がしました。
しばらくは靴下履けないしあるきかたもおかしくなるけど（痛いから、、、）壁とかにぶつけて爪って剥がれたりするものだからごまかせる。実際私はそれでバレずにすんだ。（全部剥がすと全治2ヶ月）

ななしさん

傷跡が残るから、切るのはやめたほうがいい。
辞書とか固いもので殴るとアザにはなるけど跡残らないから最近はずっとそれ。
あと、わざとらしいから手首とか腕とかは辞めたほうがいい。
ケガしちゃったんだ～てごまかせるようなところ(肘とかヒザとか足首とか)だったら案外大丈夫かも。

ななしさん

私はね、よくふくらはぎに爪を立てて、傷付けたり、
髪の毛を抜いたりしてるんだ。
なかなかリスカする自信がなくってね。

なんかもう全部が嫌なんだよね。
生きてること自体も。

でもね、やっぱり自傷行為はやめたほうがいいよ。
最近、自傷行為しないようにね、私、頑張ってる。

自傷行為って、自分を傷つけるってことだよね。
なんか、そう考えるとさ、産んでくれた親に申し訳
ないって思う。

だからさ、頑張って克服してね。
応援してるから。

ななしさん

やらないほうがいい

ななしさん

私は中2の6月頃からリスカしてた。理由は覚えてない。でう生きてるぐらいに　好きな人を取られ振られた。親と仲が悪くって唯一の味方だと思ってた。傷付いて気づいたら手首から血が流れてんの。
友達も心配してくれたけど信じていいか分からなかった。また裏切られるのが怖かった。
私は今も嫌なことがある度リスカとか頬を叩いたりしてる。
生きてる。って分かるから首締めるの私も好き

ななしさん

ふとももを殴ったりします。アザになることも多いです。
でも思いきり拳を振るとストレス発散にもなるし回りからは見えないし、一ヶ所のアザならぶつけたと言えばごまかせます。
見たくない現実を見て、あなたが苦しむばかりなら、覚悟が決まるまで逃げることだって、悪いことじゃないと思います。
残念ながらあなたの気持ちがわかるなんて言えませんが（私はあなたではないので）いつか自傷行為から抜け出せますように…

ななしさん

私はよく毎日病んだらカッターを持たずシャーペンを持ってリスカみたいにしてます

リスカみたいにするとぷっくりと出てきてそれを触ると癒されて気分が落ち着くし癒されてほんとにいいです
オススメします

ななしさん

喉締めるのいいですよね。結構生きてる感覚というか喉締めると落ち着きます。

名前のない小瓶

あたしは自傷(指や唇をむしる)も自殺未遂もしてる。あなたと同じように、喉を締めた(正確に言うと紐で首を締めた)こともある。食べ吐きもしてる。
でもさ、やっぱり傷や跡が残るからばれるよ？どんなに隠しても。
だから、開き直って、切りたくなったら赤ペンで線を引くとかで対処してる。どうかな？

ななしさん

カウンセリングをおすすめします。
素人のアドバイスは必ずしも的確ではありません。

ななしさん

嫌なことをどうにかする

ななしさん

他人は力になるとか言って、挙げ句の果てに「知らない」と言って逃げることだけしかしません。
ああいうのを偽善者と言うのでしょうね。

自分は肩とか普段見えない場合をカッターで切ってます。
冬は腕も切ります。

痕には多少なってしまいますが、まず他人には見つかりません。

ななしさん

こんにちは、私は高校1年の女子です。

私が毎日しているのは"自分の爪を噛む"ことです。爪ならすぐに生えてくるし、何かと理由も付けやすいです。しかも跡になることもないのですごくオススメです。
ただやりすぎると血が出てしまいます、私はそんなのお構い無しなので気にしませんが、主さんが気にするならやめた方がいいかもです。血が出ても絆創膏はれば爪が割れちゃったんだーとかで済ませれます。

ななしさん

私は中1の時にやってました。ラストカットをしてましたが、何回もすると跡がものすごい目立ちます、なので太ももを切ってます。そうすれば見えないので跡が出来ても気になりません。

ななしさん

手のひらや指の皮が分厚いところをスパッと切ると跡が残りにくいですが、治るまで少し目立ちますね…

ななしさん

俺は、仕事を辞めたきっかけで親からひどく悪口を言われ始めました。終いには、ホモとやって暮らしたが良いんじゃとも言われました。一番良いのは、腕に浅くカッターで切ることですね。数日で傷跡がなくなるので、何回も切ることができるので、俺は結構活用してます。後は、腕を噛むとか針で腕を刺すとかですかね。止めろとかきついなら相談したが良いとは言いません。きついときは、自傷行為をして気持ちよくなってください。

ななしさん

口の中を噛むとバレないですよ

足を殴るのもオススメです
青あざが出来てもぶつけただけと言い訳できます

ななしさん

すごくわかる

ななしさん

私は高校生なのですが、
（自閉症スペクトラム
知能面に問題は得に無し）
人と関わる事が苦手で、
中学生（2年？位）の時から
自傷行為をしています。
ガラス片で手の甲を
何度も何度も切っていました。
最近は手を叩いたり
（大体手の甲を赤くなるまで）
シャーペンで手の甲を刺したり
しています。
自傷行為を何度も止めようと
したのですが中々止められません。
（苦笑）
辛い事が沢山あると思いますが
私も頑張るので、
主さんも頑張って下さい。

長々とした長文失礼致しました。

ななしさん

私も2年前に太ももの同じ場所を何度も何度もカミソリで切りました。

いまでは結婚もして旦那に制限されてる。

パニック障害の私を理解してくれない、理解しきれてない。

私の周りも同じ、昔リストカットが深く気づいたら病院にいました。
周りは何で相談しなかったの？いつでも相談のるからねって…友達としてなのか口だけなのか信じてあげれないです。

そして自分を刃物を頼って痛めつけるのをやめて今は針を使って瀉血することを覚えた。

血を見て生暖かさを感じて生きてる実感を得ます。

でもやっぱり物足りない。

針は職場関係で手に入れてます。
18Gの注射針です。

ななしさん

私は統合失調症、起立性調節障害、多重人格、そう精神科の病院で告げられました。

今までずっとリスカをしてきて痛いことがあればなんでもしました。でも切るのは絶対に跡が残るので避けてはいましたが無理でした。辛いならリスカなどする人が多いと思いますが跡が残るためおすすめはできません。

私はずっとリスカなどがバレたのがきっかけでいじめを受けてました。精神病と重なってたので、いじめられてる事が自傷だと思ってリスカはやめた。代わりにシャーペン（芯を出さずに）で皮膚に傷をつけました。あとは残らないし少し痛いからオススメです。針で指すのもオススメです。

でも、辛いのはみんな一緒。私だって辛い。もちろんあなたも。出来ることなら死んでしまいたい、そんなことも思います。その中でも頑張ってる人がいる、頑張りませんか一緒に。私は今までの経験を生かして辛いですがカウンセラーになりました。もしでしたら相談してくださいね。

長々と本当に失礼でしたね、ごめんなさい。

名前のない小瓶

こんにちは

私は現在、中学2年生で発達障害者です

小学校の時は3年生～6年生までイジメを受けていました

私は父無し、兄2人(双子)、母、私の4人家族です

小学校の時はまだ発達障害があることは検査していないので知りませんでした

ちなみに検査したのは最近で母も軽度の知的障害があることが分かりました(私はアスペルガーとADHDと自閉症スペクトラムがあります)

本題に入ります

小学校の時にやっていたのは自分の頬を殴る叩くつねる唇を噛む(これは冬にやると口紅を塗っているのではと思われるぐらい赤くなります) 舌にあるプツプツを抜く(これは大分痛いし血もいっぱい出るのでオススメです跡も口内炎になるくらいで噛んじゃったって言えばバレません

最近はイライラがエスカレートし何かしないと落ち着かなくて彫刻刀で太もも(見えない所らへん)を浅めに切っています傷は残りますが見えませんし血もでるし痛いですオススメです後は安全ピンやまち針でお腹や指等のバレにくい所をぶっ指します

偽善者ホントにウザいですよね
小学校の時には何かあったら相談してねって言ってきた奴にいじめられましたし

自傷行為はあまりオススメはしませんが抑えられないならしょうがないですよね
私には絶対にやるなと止める権利がありませんだって私やってますもん笑

私もなるべく頑張るので主さんも頑張ってください

長文で大変申し訳ございません
お役にたてたら幸いです

ななしさん

やっぱり心だけじゃ耐えきれない痛みが体にいってしまうんだと思うけど、それでも傷を見るとまた心が痛くなるからオススメはしない。跡残したくないんだったらシャーペンでひっかくのがいいと思います。肌削れるし、傷小さいし。あとは殴るとか。太ももの真ん中あたりなら痣になっても机や手すりにぶつけたって言えるので。

ななしさん

手首より腕の方が深くできるし誤魔化しやすいです。あとは太ももはバレないです

ななしさん

私は障害者です。感情が高まると制御できず、暴走してしまうことがあります。一番酷いので左腕を自分で切り落としたことがあります。そのほかに目をくり抜いて見ようとしたりしていました。ですがその時家族が言ったんです。｢こんな奴は自分で自分をどん底へ落としているだけの脳なしだ。そんなに今が嫌なら自分で今から抜け出して見ろよカスが」ってそれをいったのは兄でした今までヤンキーの友達と馬鹿ばっかりして、家族のことは気にしたことがなかった兄が。その時兄は組を抜けてまで私を励ましてくれました。兄なりの励まし方だったのでしょう。私はそれから半年後に病院をでました。兄の一言が私を変えてくれました。今でもボロボロになってまで私を変えてくれた兄には、感謝しています。これは私のエールです。あなたも何がきっかけを作ってみたらどうでしょうか？長文失礼しました。

ななしさん

ショーパンでも見えない位置をカッターで切ってたよ。3年経っても白い筋残ってるよ。遠目だったら見えないし、水着着ないなら気にならないと思う。自傷行為なら個人的にはピアス(ニードルで開けよう)がおすすめ。跡は残るけど、刺した時と安定するまで膿んだりして痛いから安心するよ。塞ぐのも簡単。開けすぎると開ける場所なくなるから注意かな。