私は悪い子だ。ゴミだ。カスだ。死んで消えてしまえ。居なくなれ。もう誰か止めて。未来を考えると、怖くて体が固まるし、寝れな

私は悪い子だ。
ゴミだ。カスだ。

死んで消えてしまえ。
居なくなれ。

迷惑でしかないんだ。
ブサイクが。

役ただず。無能。
バカ。アホ。マヌケ。

もう誰か止めて。

未来を考えると、怖くて体が固まるし、寝れない。
無心で何かをしようとしても、悪い事ばかり思いついて、私に話しかけてくる。

全部全部私が悪いのに。

私なんか死んじゃえ。
誰か助けて。助けられる価値もないのに。

名前のない小瓶

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ななしさん

誰だって助けられる権利があると思います。相談できる人はいますか？子供の時から行ってるかかりつけ医などに相談することもできますよ。お願いすれば専門家に相談できる確率も上がると思います。些細なことだと思わずに行ってみると良いかもしれません。

不安が高まると眠れませんよね。ご本人様は今とても困っていると見受けられます。助けられるべきです。そのためには誰かに協力してもらってでも、助けてくれる人を探さないといけません。身近な家族や友人。話すのがいやだったらちょっと頑張らないといけないかもしれません。公的な電話（いのちの電話とか）もありますからそういったところに相談してみるのもいいかもしれません。

ただこれは個人的な経験ですが、過度な期待を持つと裏切られたようなダメージが大きいので、飽くまで無料のサービスだからな、どうせ肩ひじついて聞いてんだろ、くらいの気持ち７割、少し期待したい３割くらいの気持ちでいた方がダメージが小さくなるかもしれません。

話を聞いてほしいというのであれば、こういう場所もあることですし、どんどん毒を吐いていいと思います。それで少しでも楽になるのであればいいのですが。
相談できる人が見つかることを祈っています。

ウパ子

今まで、いろいろつらいこと、悲しいことがあったのですね

そんなふうに感じるのは、おかしなことではありません

未来のことは、とりあえず考えなくてもよいです

不安とかがあると、なかなか難しいかもしれませんけど

好きな食べ物は何ですか？
それを食べて、まず少し落ち着いて、目を閉じて深呼吸してみましょう

「は？何いってんの？それどころじゃないよ」って思うかもしれませんけど、それでもやってみてください

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