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｢大丈夫？｣って聞かれたとき、どう答えるのが最適なのか。私はこの問いに対して｢大丈夫｣としか答えたことがない

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｢大丈夫？｣って聞かれたとき、どう答えるのが最適なのか。

私はこの問いに対して｢大丈夫｣としか答えたことがない。

もちろん、本当に大丈夫なときは大丈夫、と答えるけど、
実は大丈夫じゃないとき、少しでもしんどいとき、どう答えたら良い？

大丈夫じゃないって伝えたい気持ちはあるけど、自分の気持ちを言うことは難しい。言語化できないっていうのもあるし、これを言ったら相手はどう捉えるか、なんて考えも出てくる。

最適解なんてケースバイケースで変わるんだろうけど。難しい。
にぎり
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奏汰(かなた)　旧:岩岸
大丈夫？って聞くの、良くないよね。
精神科医とかは大丈夫？じゃなくて「どうしたんですか？」とか「何があったんですか？」とかって聞くらしいです。
大丈夫？って聞いてくる人は話を聞くのがだるくて、大丈夫だとしか答えられない状況を作っているらしいです。
僕はそういう人には相談しないようにしています。
参考になりますか？
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