ダイエット経験された方に質問です。痩せると性格変わりますか？
以前の私はストレスで、過食に走るタイプでした。日頃写真を取ることもなく、食べることが趣味で楽しみだったんです。その時の性格は、どちらかというと後ろ向きで、なるべく人と争いたくない、人に優しくしたいという、ゆったりマイペースな性格でした
ふと仲間と一緒に写した写真を見て、自分の変わりように気づき(20頃は痩せてたんです)なんとも惨めに思い、このままではダメだと、 食べる物や量を変え、ストレッチや、ウォーキングで、脂肪を筋肉に変えています
目標体重まで道のりが長いのですが、体を動かしたり、引き締めていくうち、性格が前向きに明るくなってきました。ただ、少し前の穏やかな自分とは違い、ハキハキ物を言うようになってきて、そんな自分に戸惑っています。ダイエットがストレスになっているのかなと考え、野菜や肉に魚に加え、乳製品や、豆腐、玉子なども意識して取るようにしています
身長160で体重は68kgから一ヶ月で65kg台になりました。最終目標は50kgです。痩せてきはじめて、本来の性格が出てきたのか、それとも、栄養、またはストレスが原因なんでしょうか？イライラする時が増えました。それとも更年期や、女性ホルモン？の関係なんでしょうか？
少し前の太ってた自分の方が、穏やかさとか、優しさを持っていた気がします。体型と性格って関係があるんでしょうか？皆さんのご意見聞かせてください
名前のない小瓶
27658通目の宛名のないメール
小瓶を1080人が拾った
保存0人
小瓶主の返事あり
お返事が届いています
名前のない小瓶
多分変わると思います。私は摂食障害で今は拒食です。163cmで42kgですが、眠りが持続しなくなって1〜2時間毎に起きて、日中は不安発作を何度も起こします。イライラはもちろん気持ちが安定せずホルモンバランスも崩れてます。こんな私がお返事だなんてと思いましたが、私のようになる前に気付かれたら良いかと思ってお返事しました。
ななしさん
私は痩せてた頃はスタミナがなくて、すぐ疲れてしまう人でした。
故に元気がなく、行動的ではなくなり、毎日が憂鬱になり・・・。
逆に太りすぎても体が重くて、すぐ疲れ・・・（以下同文）
自分にちょうどいい体重ってあると思います。
ななしさん
2年ほど前、過激なトレーニングで2か月で10キロ以上落としました。
ダイエットと関係があるか分からないけど、私はそれを境に、以前と性格が全く変わりました。周りからもそう見えてるようです。以前は、人に嫌われたくない、馬鹿にされたくないと思いながら控えめに生きてきました。でも何て言うか、今は臆する事なく自分の意見が言えるようになったんです。発言が刺々し過ぎないように気をつけてるくらいです。
ただそれも良し悪しで、以前のもの静かな友人とは合わなくなったし、人間関係もごっそり減ったのですが…
一旦、人生仕切り直しでそれも良かったかなって思ってます。合わない人とプライベートで付き合うのはストレスですし。
今の自分の性格に合った、新しい人間関係を作っていけて、自分の生活が楽しければそれでいいかなって思います。嫌われるとかは大した事じゃないですね。
少し話が逸れましたが、運動でもなんでも、ある意味、自分の限界への挑戦のような事は、多かれ少なかれ精神や性格に何らかの影響を及ぼすのではないでしょうか。
ななしさん
自信が出てくるから言いたいこと言えるようになったんじゃ？
私もそうでした
デブってると、やっぱりデフの癖にって思われるのが嫌で相手に合わせてた節がありましたが、痩せたら今までとは違う(笑)って感じで自分の意見を言えるようになりましたね
ななしさん
コンプレックス解消されていくにつれて、自信が出てきたから物が言えるようになったんだと思います
だからといって、優しくなれない訳じゃないと思いますよ
ななしさん
かたよった食事をしてたら太りますよ！ちゃんとタンパク質、脂質、炭水化物、無機質、ビタミン、をとること！それでも痩せなかったら、先に野菜をいっぱい食べてその後ご飯とか食べたらどうでしょう？
痩せたら性格は変わると私は思います！
でも変わらない人とか居ますし…
でもあんまり性格とかで気にしてたら逆にストレスがたまったりしますよ！
そこらへんを考えてダイエットをやってみては？
ななしさん
痩せたから、というよりも
あなたが言うようにダイエットからのストレスか、全く無関係かだと思います。
痩せたことで自信がついて前向きになれ、そして人にものを言うことも出来るようになった、というのも考えられますけどね。
そのへんは私もよく分かりませんが、急なダイエットは体に負担がかかるしリバウンドしやすいので気をつけてくださいね。
１ヶ月《体重×0.05kg》を目安にして体重を落としていくのが1番健康に痩せられる方法だと思います。
もちろん食事制限なんてもってのほかですよ、食事はきちんととってくださいね。
食事の量を調節するのであれば逆三角ダイエットがオススメです。
朝はたくさん食べ夜を少なくするんです。
朝を抜くと太りやすくなるのでしっかり食べましょう。
では、話が脱線しまくっているのでこのへんで(´・ω・｀)
ななしさん
【小瓶主さんからお返事きたよ】
小瓶主です
皆さんの経験談、アドバイス大変うれしく思っています
原因は痩せる為に、食事を4.5食(三食＋夜食、間食)から、三食＋軽いおやつに変えたこと、今までおかわりしていたご飯を一杯から軽く半分に変えたことかなと思っています
食べることに依存していたのをやめるのが、思った以上にストレスだったようです
。それから、運動する習慣が無かった私が、歩いたり、ストレッチや柔軟したり、いろいろ根詰めてやり過ぎました
痩せていくうちに、自分で、これは続かないなと思うこと変えたり、食事は三食しっかり食べそれから、ゆっくり確実に減量できるように考え方を切り替えました
性格が変わることについてですが、コンプレックスからの解放と、結果が出始めて自信がついたこと、食べ過ぎの体調不良(胃もたれ、朝の食欲減、夜の夜食取りすぎ)から解放されたことかなと思っています。ハキハキ物を言える人に憧れていた所もあるので、加減しつつ、前向きに考えていけたらと思っています
皆様の暖かいコメントに励まされました。本当にありがとうございます
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
