私は心の病を患っています。
最近はよく耳にするようになった「うつ病」という病です。それから対人恐怖症の症状もあって、なかなか外出できず少し引きこもりの状態です。
もうすぐ20歳になるのにこんな自分が情けない…
全てが悲しく思えて生きているのが辛い…。
何度も死にたいと思うけど、何度も生きたいと思う。
その繰り返し…いつも生と死の狭間にいる。
悲しいし、苦しいし、疲れるし、辛い。でも…こんな思い吐き出せる場所がない
。自分のこと本音で話せる人がいないんだ。
周りから見れば私はただの怠け者。
お願いだから「頑張れ」って言わないで。
もうこれ以上頑張れないよ…頑張れるならもうとっくに頑張ってるから…
当たり前のことすら出来ない私なんか要らない。
もう、生きることに疲れちゃった。早く楽になりたいよ…
[この宛ﾒをﾒｰﾙで取り寄せ(空ﾒ)]
2008.6.16.07時
名前のない小瓶
676通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
ななしさん
生きていいんだよ。
なにも怠けてないよ。
だって「生きる」ってこと自体が
もう、奇跡だと思う。
私も心の病気です。
あなたと一緒の時期がありました。
これ以上頑張れないし、
生きようと死のうの繰り返し。
真っ暗なトンネルの中で、
毎日出口が見つからない日々でした。
でも生きてます。
いつかあなたにも笑って欲しい。
いつかでいいんです。
私はあなたに生きてて欲しいよ。
ななしさん
頑張らなくていいよ、と言われたら
私は自分が本当にいらないみたいで怖くなるんだけど、あなたはどうですか？
ななしさん
私も心を患うハタチ前。縁近さを感じます*
もう頑張る必要なんかないわよ。もう頑張ってるからこうやって生きてるんじゃない。
それって結構すごい事よ。生きるのって大変なんだから！
そりゃ、周りは大学行ったりバリバリ働いたりして充実してるように見えるかもしれない。だけどあなたは病気を抱えていながらも生きている。周りより劣るものはないよ。
焦ったり嫌になったり。色々考えちゃうよね。それでいいんだよ。嫌な自分と向き合う作業は時に普通の勉強や仕事以上にキツいよ。深みにハマって動けなくなるのもさ。
あなたはそうは思えないかもしれないけれど、十分胸はってもいい生き方しとうよ。
ゆーっくり療養をすりゃ、ええんよ。今までいーっぱい頑張ってきたんだもんね。
無理をすれば当たり前やけど続かない。出来ることをしときなさいな。息を吸ってはくとか、寝るとか。私はそうやって生きてたらちっと良くなったよ(笑)
苦しくなったらまた教えてね＾＾
私もあなたに負けんように生きてます。
ななしさん
心療内科へいくんだ。
鬱病は病気。
治療が必要。
心配する必要はない。
byからめん
ななしさん
私もも以前うつ病になりました。
何もかもが嫌になり
誰かに相談する事も出来ず
いつも死ぬことを考えていました。
でも家族の助けもあって
今は回復しつつあります。
最近外出も出来るようになり、
人と普通に接する事も出来るようになりました。
今わたしは、
あの時死んでなくて
良かったと思っています。
今は辛いと思います。
でも諦めてはいけません。
どうか生きてください..
つたない言葉ですみません
ななしさん
あなたが生きていてくれるだけで幸せな生き物がここにいますよ(^ ^*)
吐き出したい思いがあるなら、ここで叫んでいいよ。
みんなが真剣に聞くから。様々な思いを抱えたたくさんの人が、あなたの思いを
受け止めるから。
ななしさん
いつもお世話になってますその気持ちわかります
僕は統合失調症で
ヒステリック症候群症
対人恐怖症
閉所恐怖症
先端恐怖症
刃恐怖症
暗闇恐怖症
一般的なのが
高所恐怖症
等があります
閉所のせいで一人ではエレベータに乗れません
刃恐怖症のせいで包丁が握れません
先端恐怖症のせいで鋏や包丁の先端やシャープペンの先端やとんがった鉛筆の先
などは見れません
病院で注射などを見れません
友達になれたらいいなと思っています
僕の症状なんて
聞きたくないと思いますが
見てくれてありがとうですゆーちゃんでした
これからもよろしく
ななしさん
死にたくなっても、また生きたくなるのなら、まだ大丈夫ですよ。
よく寝て、もっと、心のうちを吐き出して下さい。
怠け者じゃないから、心を休めましょう。
頑張るのではなく、顔晴っていきましょう。
ななしさん
怠け者
なんて思われている
んだったら
「頑張れ」なんて
みんないわないと思うよ？
頑張れの見方を変えれば
みんなあなたを
必要としているんだよ？
綺麗ごとに聞こえる
かもしれないけど。
とにかく
未来はある!!幸せが!!!
ななしさん
私も今、鬱病を患っています。と、言っても軽度ですが・・・。
でもそれによって不眠症になってしまいました。まだ17歳なのに、睡眠薬なしでは眠れません。
今の世の中、心に問題を抱えている人なんて本当にいっぱいだと思います。ただ私たちはデリケートなだけなんです。すこし外界の刺激に敏感に反応してしまうだけです。
私はそう思います。
だから何も気に病む必要なんてないし、自己中心に生きましょう！一緒にがんばりましょう！！
ななしさん
情けなくないですよ、
ここまでがんばってこられたのだから。
休むことも同じくらい大切にしたいですよね
私もあなたと同じ年頃に、家にこもりがちになりました。
少しでも自分のプラスになることをしようと思って、
日記を書いたり、習いごとをはじめて、不規則になりがちな生活にリズムをつくるようにして、
少しずつ道が開けてきました
人前では不安になるでしょうが、
自分には、笑顔を向けてほしいな、と思います。
見守る仲間もいるから、
安心してね、
焦らないでね
ななしさん
私もウツでもう三年通院をしています
でも、いつかは自分のウツを受け入れることが出来ると思います
ななしさん
お返事です。
私は貴方みたいな友達が居ました。
口を開けば死にたいと、毎日呪文のように言っていました。
私は彼女のそういうところが嫌いでした。
なので私はある日彼女にそこが嫌い、とはっきり指摘したのです。
実際彼女と一緒だったように、
貴方にがんばれ、とは言いません。
今までも十分頑張ってきたと思うから。
その代わり、貴方に「頑張ってるね」という言葉を言います。
貴方はいまも十分頑張ってると思う。だから。
私だけは何があっても貴方が頑張っていた事を解ってあげます。
よく頑張ったと思います。
だからくじけないで。だから…今までの頑張りを無にしないで。
頑張らなくてもいいから。
私は貴方の存在を認めます。
唯一無二の存在として。
だから。
前を向いて。
光を失わないで。
ななしさん
こんにちは
私は18で神経症と言われたことありますよ。
中学生から体に異常があったから体質みたいです。
私も頑張れは聞きたくないです。後は大丈夫だよとか…
いつも私は、無理はしないでねと言います。
ゆっくり休んでください。
少しずつ好きなことをしたりね。
花音♪
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