ここのところ過食がやめられません
痩せたいのに
毎日夜中に菓子パンやアイスクリームやお菓子を食べています
なんだかもちもちしたものが無性に食べたくてパンばかり食べてます
気づいたらコンビニでたくさん菓子パンなどを買ってしまっています
そのくせ日中ひとといるときはぜんぜん食欲わかないんです。
夜1人になって一口食べると止まらなくなるんですどうすればいいですか助けてください
痩せたいのにどうしてやめられないんですか
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ななしさん
心が必要だから求めてるの。
食べたいなら、食べたいだけ食べよう。
日中食べてないんだから、よしとしましょう。
栄養は偏っちゃってるはずなので、
精神のバランスのためにもビタミンやミネラルのサプリをとるといいかも。
あと、缶の野菜ジュースを常備しておくといいよ。
吐くのはやめとこうね。
過食嘔吐は、すごく抜け出しにくいし体へのダメージが甚大です。
痩せたいなら食事制限は考えず、運動でがんばる派でやってみよう。
マッサージとか。
ストレッチもきもちいいよ。
運動すると心のバランスもとりやすくなるので、過食の頻度も減るかもしれないね。
あまり思い詰めず、
自分にやさしく、やさしくね。
ななしさん
それはねー
痩せたい、って
強く思いすぎるからだよ〜
ななしさん
小瓶主さんが病院に行って過食症と診断されているかはこの文章からはわからないけど
もし病院行っていないなら過食症かもしれないし行ったほうがいいんじゃない？
過食症に理解のない人はひどいことを言うよね。
違うことして気を紛らわせてみれば？とか
過食するものを野菜にすれば？とか、
れっきとした病気なんだから本人の意志でどうにかなる問題じゃないし甘えじゃないと思う。
本当にいくら強い心持ってても無理だもん、体が求めてるんだから。病気なんだから。
拒食症と同じ摂食障害なのに、拒食症ほど深刻に思われない。
今の時点ではお返事の数はゼロだけど、小瓶主さんを傷つけるような、過食症に対する無知によるお返事が来ないといいなあ…なんてね
まあ、あくまでまだ診断されていないかもしれない
どうかわからない状況だから。
過食症じゃなかったらごめんなさい。
過食症の可能性全くないよって場合は気にしないでください。
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