学校にいると発狂しそうです。しょっちゅうではないけれど家で嫌なことがあると発狂し暴れることがあります

最近学校にいると発狂しそうです。

しょっちゅうではないけれど何故か最近家で嫌なこと(気にくわないこと)があると発狂し暴れることがあります。

前までは我慢できていたのに、感情が押さえ切れません。

何故なのでしょうか？

私と似たような思いをしている人はいるのでしょうか。

名前のない小瓶

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お返事が届いています

ななしさん

私も高校生の頃にいきなり爆発して居間で泣きながら「いやだいやだいやだいやだ…」って言ったり、ひたすら「1.2.3.4.5.6.7.8...23...78...132」と数を数えたり、今考えると相当キてたなと思います。笑
知らないストレスが原因ですかね。

自分が何にストレスを感じているかをわかっていないと、いきなり襲ってくる感情に勝てず、暴走してしまいます。

まずは、自分が普段何をしている時が楽しくて、何が嫌なのかを観察してみるといいかもです。

ななしさん

私は逆です。
学校で嫌なことがあると家で発狂します。

冬

風船に水なり空気を入れ続けるといつかポン！ってなるのと同じさあ。その水なり空気なりにストレスという名がつくんだと思うんだけど、主さんはそんなこと聞きたいんじゃない気がする。

暴れるのって疲れるよね。悲しくなるしさ。ごめんなさいって言いたいけど言えなくて辛かったり自分を責めたりさ。

主さんのお家はそれを許してくれてるのかな？ごめんなさいって言えたらいいね。
許してくれないお家なら、もっとひどくやられちゃうなら、別の言っても大丈夫の所を探してね。案外電話代だけで相談する公的なところもあるから。

いっくら発狂しても暴れても、主さんの中の「良さ」はそのまま。それが出せ―！って言ってるのかもね。何と引き換えにそれが出せるかは私にはわからんが。これ、ほんとだからね。マジ、マジ。

ななしさん

私は発狂はありませんが、今の学校にいても正直つまらないです。友人作れば良いじゃんとか言っても心休まりそうな人も身近にはいませんし、何より親しくなりたいと思う人があまりいない状況です。合いそうな人は違うグループでして。ただなんか面倒に感じてしまって、無気力状態です。プライベートで遊びたいと感じる人は高校までの友人です。私は学校にいる間はほとんど無の感情です。とりたてて特に親しくなりたい意識が今いる人達には無いので寂しいとかは感じませんが。ただ、心底信頼出来る人が身近にいればな…と感じてしまうだけで。
小瓶主さんが感情を抑えきれなくなったのは、きっと我慢していた何かの糸が漏れてきたのではないでしょうか？
不満が蓄積されていくと私のように無の感情が生じて喜怒哀楽が減ったり（特定される場で）
後は無駄に空元気になったり、感情が抑えきれず物に当たったりします。

ななしさん

今までずっと嫌なことためこんでたのかな。
発散できるものはありますか？
我慢強いのかな。
小さいきにくわないことがたまってたまって、もう我慢できないとか。

ななしさん

【小瓶主さんからお返事きたよ】

小瓶主です。

お返事を下さったのに私からのお返事が遅くなってしまい申し訳ありませんでした。m(_ _)m

そして色々な方からのたくさんのお返事ありがとうございます。

お返事読んでストレスの原因を考えてみました。

ストレスの原因はなんとくしか分からなかったのですが、少し気持ちがすっとしました。

それに、悩んでいたり、苦しんでいるのは自分だけじゃなくて、ほかの方も似たような思いをしている方がいるのだということが分かりました。

また発狂しそうになったり苦しくなったときは自分を上手くコントロール出来るように、努力したいと思います。

たくさんのお返事、本当にありがとうございました。

ななしさん