お返事が届いています
ななしさん
わたしも毎日つらいです。
みんな意味もなく毎日会社へ行ってちゃんと仕事をして帰るのに、私は簡単で楽な仕事でさえ毎日起きる、電車に乗る、仕事へ行く、家に帰る、このことにエネルギーをすごく使うし、もうそれだけで精一杯で上司に業績のことを言われてもピンとこないし怒られても諭されても仕事を頑張ろうと思えません。これは子供のときからそうです。転職しても同じだろうと思います。働かなければ人は生きられませんから、わたしは生きるのがそもそもしんどいしそれだけで一杯一杯で家族や友達に愚痴を言うが故に遠ざかっていっている気がしてそれもつらいです。疲れるとわがままになる自分にも悲しくなります。頑張りたくありません。死にたくもありません。お休みの日でさえ仕事が迫っているのを感じると怖いです。どうしたらいいのかわたしも分かりません。
ななしさん
すごくわかります。
何でか頑張れない自分が嫌いなのにそれでも頑張れなくて自分が嫌いです。
他の人はみんなやるべきことしっかりできて、自分だけ何もできないんです。
学校の先生は「悩み事があるならすぐに相談しろ」と言います。
でも、相談なんかしても「頑張れ」の一言で片付けられて終わりです。
「頑張れ」って言葉大っ嫌いです。
ななしさん
私もです。友達は勉強を頑張ってる。休みの日でも部活一生懸命キツイはずなのに頑張ってる。なのに、自分は頑張ってない。親には努力しろなど言われますが、努力しなきゃいけないことは自分でもちゃんと分かってる。なのに体が動かない、頑張れません。私は不登校だし。何やってんだろうって。みんなが頑張っているなか自分は何をやってるんだろ。毎日毎日そんな事しか考えられなくなりました。なんでみんながそんなに頑張れるかが分かりません。
ななしさん
とてもとても同じ気持ちです。
頑張れない自分が嫌いで、生きる意味も分かりません。解決策は分からないけど、仲間がいて嬉しいです。頑張ろうねとは言いません。私はすぐには頑張れないから。そもそも頑張るって言葉、捨てませんか？生きるために必要なことだけをやって生きていきましょう。
ななしさん
とても共感しました。
自分と重なるところがいっぱいで･･･
時間だけがヌルヌル過ぎていって、怖いですよね。時間にも、周りの人にも置いていかれるんじゃないかって･･･
私も自分で自分の首を絞める毎日です。
辛いし泣きたいし、不安で仕方ないし、いっそ消えちゃえたらどんなに楽だろう･･･なんて思ってしまいます。
でも、この小瓶を拾って、私と同じ、苦しみながらも自分と戦っている人がいるんだって、少し勇気をもらいました。
こんな泥沼の中にいるような辛い毎日から、いつか這い上がることができるのかな･･･
先が見えないし、怖いけど、とりあえず生きます。
ななしさん
自分も同じ状況です。
辛くて、あてもなくググっていたらあなたのメッセージに辿り着きました。
他の人は心も体も崩してるくらい頑張っているのに、自分は少しも頑張らずに頑張れないでいる。自己嫌悪しかないです。今までもあらゆる方法でモチベーション高めようとしてきたし、これが自分なんだと、受け入れて、気にしすぎずにいようとも心がけていたし、それなのに自分は変わらなくて。もうこんな自分と付き合っていくのが嫌になって泣いています。怒り、悲しみ、失望感でいっぱいで辛いです。止まない雨があるなんて信じられない状態だけどそれでも止まんかなぁ。
ななしさん
私も全く同じ。
なんで皆毎日十数時間も机に向かえるのか分からない。受験期なのに出来ない自分がおかしいのか。高校入学当時は頑張れてた時期もあったような気がするけど、頑張り方を忘れた。毎日朝早く起きて勉強するぞ！って思ってもすぐベッドにダイブしてスマホ見てる自分が大嫌い。塾に行かない自分が大嫌い。周りが勉強してるのを見ると焦る。周りに相談できない。一日が終わるときにらいつも何で自分はこんなにクズなんだろう、死にたいって思う。進学校にいるからか友達の何気ない勉強の話とかですごく焦るし、自分の状況話せないのが辛い。
逃げたい。
自分が大嫌い。
変わりたい。
ななしさん
すごく共感しました。
私はそこそこ上な公立高校に入って、中学までは上手くいく人生を歩んできたものです。高校でサボってしまった時から周りから置いてけぼり。追いつかないといけないライバルやサボりたい自分と戦おうと思うのだけれど、頑張れない。部活も勉強も上手くいかない。全国大会に行きたい。あの大学に行きたい。欲だけは強くなっていきます。
まわりからは「頑張れ」と応援されますが、正直どうすればいいのかわかりません。
私はまだこの問題に打ち勝っていません。だからこそ、ひたすら解決方法を探さないと思っています。どんな時だって、本気になればなるほど辛いんです。自分に勝ったとき、きっとなにか大きなものが得られるのでないかという希望を信じて。具体的な方法を言うならば、なにを優先するか。だと思います。今なしとげたいこと、それが叶わない理由は必ずある。たいていは心のブレーキがあるのです。恥や恐怖を克服しないと叶わない現実があります。是非心当たりを探して、自分と向かい合ってみてください。誰だって平等に夢を持つ。あなたも何かの才能をもっている。自分を信じて。負けないで。
ななしさん
私も同じ状況です。
今日1日勉強しようと昨日は思っていたのに今日全然できなくて時間を無駄にしてしまいました。
行きたい大学があるのに。
したい勉強があるのに。
そして全然学力は足りていないのに。
正直言って頑張れない自分が嫌いで、憎くて、死にたい
それでもあの大学に行きたいんです。
明日もできるかわかんないけどそれでも私は机に向かいます。
私もあなたもどうか成功しますように。
ななしさん
こんにちは。私は社会人です。大学受験の頃に同じような気持ちでした。県内の進学校にいたこともあり、勉強以外のことをすると罪悪感がして、受験が終わるまでは息が詰まった生活でした。社会人になった今も、大きな仕事がひと段落するまでは、徹夜して取り組まなければ、と思うのに、できない自分に対して、自己嫌悪を感じたり、同僚や後輩に抜かれて落ち込んだり、イライラして家族に当たってしまったり、悪循環でした。
この数年、甥っ子、姪っ子が、大学受験だったのですが、彼らの生活をみて、目からウロコでした。ピリピリした雰囲気はなく、週末は気分転換、といって、友達とでかけたり、実家で合流して私のこども（小学生）と遊んでくれたりしていました。受験のストレスは本人なりに感じているようでしたが、私の感じていた量とは程遠い様子でした。
私は、自分自身が真面目すぎて、自分を追い込みすぎるタイプなのだと気付かされました。あなた様のメールを読んで、きっと私と同じタイプなのではないかと感じました。イライラして過ごしても楽しく過ごしても同じ人生です。そして、進学先だけで人生が決まるわけではありません。楽しく勉強や仕事に取り組める人は、それは才能であって、ただ素直に羨ましいな、と思えばいいだけです。もしこれが勉強の悩みであれば、誰にも迷惑かけない事なので手を抜いていいと思います。自分のために頑張ろうと思っているのに、それで心が病んでは本末転倒です。自分に必要な睡眠時間はしっかりとって、勉強に掛けられる時間を逆算して、その時間を向き合って過ごせたら良しとする。それで、締め切りの日に、目標が達成できればラッキー。出来る範囲で到達できたところが自分の能力であって自分の人生。私は、そう考えるようになってからは以前よりもラクに過ごせています。もし参考になれば幸いです。
ななしさん
自分が嫌いです
モチベーションをあげてよし！って思う時もあるのに、ちょっと調子よかったと思ったらふとどん底に落ちたようになにもかもいやになってしまったり。
そんなことは誰にでもあることだ！とか思って再度立て直そうとするのですが、、、
こんな自分
ぜんぶいや。
ななしさん
大丈夫ですよ。私もそういう時期がありました。この気持ちを理解できない人は単なる甘えだといいますがわたしは頑張れない時は仕方ないと思います。人それぞれ頑張るのにもペースはあるし。自分のことを追い込みすぎかもしれないですよ！もっと気楽でいいとおもいます。大丈夫です。みんなこんなもんです。
ななしさん
私もです。そっくり同じ状況です。やらないと後悔するのはわかっているのに、やらない。やってもやらなくても苦痛。周りは平然とやっていることをできなくて、もうどうしたらいいかわからないですよね。
共感しかできなくてすみません。
ななしさん
私も、同じようなことで悩んでいます。
みんなはやってることなのに自分は辛いからと逃げ出したくなって、やったところで不快感でいっぱいになり、やらなくても内蔵を掻きむしられるような不快な感覚に。
そんなのは甘えだ。とにかく頑張るしかない。よく言われる言葉です。
分かってるんですよね、甘えだってことも、頑張らなくちゃいけないってことも。でもそれが出来ない。そんな自分が嫌になり、さらに逃げ出したくなる。
いっそのこと、重大な病気にでもかかったら楽に逃げ出せるのに。なんて考えたりもします。
どうしたらいいんでしょうね、ほんとに。
なんの解決にもなっていませんが、同じようなことで悩んでる方がいる、それだけでも少し救いになります。
ななしさん
凄く分かります
私も いつもそんな感じ
勉強しなきゃいけないのに
手がつかなくて
やっと自分を奮い立たせても
頭に入ってこない
そんな自分が心底嫌いで醜い
他の子はやっているのに。
これはサイトで見たんですが
頑張れないのは
心のサインなんです
頑張るエネルギーがないから
幸せとか楽しいとかの
ガソリンを補充しなきゃいけないんです
できますかね？
私には少しむりです
だって頑張れないんだもん
悪循環なんだから。
もし、あなたの話を聞いてくれる人が
いるなら、話してみて下さい。
それが無理なら
また一緒に考えましょう。
ここにいるのは
そういう人達なのだから。
ななしさん
みんな頑張ってるのに、という言葉が刺さりました。私はたった今頑張れませんでした。私は就活生ですが、行く予定だった一次試験に行くことをやめました。そんなにストレスならやめてしまえばいいという自分と、なんで頑張れないんだ、情けないという自分がずっとせめぎ合ってます。これまで幸いにも進学で悩んだ経験がなく、就活でお祈りメールが来るたびに私ってなんの能力も価値もないんだと思い知らされ、打ちのめされます。終わりが見えず、病んでるってこういう状態なんだなと感じています。いつか全てから解放されると信じて生きていましょうね。
ななしさん
私もだよ。
自分のこと知ってる誰かが語ってるのかと思うほど、私そっくりすぎて。
今だってどうやって逃げるかとか考えてて、その自分が嫌すぎるんだけど、かと言ってやる気が出るわけでもなくて。
誰かのせいにできたらこんなに楽なことはないのにね。
でも自分の人生なんだよなー…だから辛いんだよ。良くしたい気持ちがどこかに残ってて、そうできない自分が自分の命を全うしてないとか考えてしまうと、どうにもやりきれない。
ただの欲張りが、自分の能力を過信してるだけなのかな。
俺はまだ本気出してない、ってか？
どうしたらいいかわからない、結構な年数生きてるのにずっと逃げてる。
今更本気の出し方もわからない。
この歳になっても、なりたい自分がわからない。
綺麗に生きてる人が羨ましい。
ななしさん
頑張りたくても課題は溜まる一方で、やんなきゃいけない事も分かっているけど頑張れない。好きな事して心のチャージも結局は意味ない。どうせ受験も失敗する。前はこんな考えしなかったのに...それでも頑張りたい。
ななしさん
まじで自分そのものの分身がいた
何も頑張ってないのに辛い
辛いと感じるくらいなら頑張ればいいと自分でも
思いますが、それなのに出来ない
頑張ってる人は辛いと言う権利はあると思うけど
自分に辛いと言う権利はないのかもしれない
でも辛い
助言になっていませんが
生きましょう。
自分は今それしか考えてないです
ななしさん
めっちゃ分かります。
勉強はしないといけないから頑張る。でも好きじゃないし、興味もないから覚えられない。
自分は頑張ってると思ってるけどやっぱり頑張れていないのかな､､､
他の人からは頑張ってないように見えてるみたいです。他の子より出来ないから。
第1希望だった高校に落ちてしまいすごく悲しそうな顔をされました。私が1番悲しくなるはずなのになりませんでした。頑張れていなかったからかなとずっと後悔しています。
やる気も起きないし、どうしたら変えられるのかも分からないし、負のループです。
一番わかって欲しい親や友達に分かってもらえなくて本当に辛い。
同じ悩みを持っている人がいて心が軽くなりました。
ななしさん
就活やってるわたしと同じでした。
頑張れない自分が嫌いなのに頑張れないですよね
ななしさん
すごくわかります。
今年、浪人で全然勉強できなくて頑張れない自分が嫌いになり、初めて生きるのが楽しくありませんでした。
僕は勉強から逃げました。そこから家事やボランティアなど勉強以外のことを頑張るようにしました。すると、少しは自分を好きになることができました。そこから少し勉強ができるようになりました。
絶対に自分を責めてはいけないと思います。
自分が好きでいられる環境にいくべきです。
自分が自分を好きでいること以外大切なことはないと思います。それと貴方がこの世界にいること。
貴方はとてもすごい人だと思います。SNSで発言して。僕は元気をもらいました。
自分を好きになった貴方とどこかで会えたらいいなーと思います。
ななしさん
すごくわかります。
大学受験の結果待ちだけど、センターの得点や2次の解答見てると、全く届きそうにない。今年一年色々忙しすぎたから、もう一年は浪人を許してもらえている。諦める方が何倍も苦しいので浪人することに決めた 。でも、頑張れない何をどうしたら頑張ったといえるようになる？眠れない、起きれない、親から責められる。分かってる。でも頑張れないんだ、自分はクズなのかな？認めたら楽になれるのかな。なれないよな、やるしかないのかな。いつになったら抜け出せるの
疲れたんだ
ななしさん
わかりすぎて涙でますわ
受験落ちました
まだ受験校あるし大学決まってないんだけど
途方もなく頑張らなくてはいけないのに頑張れない
一回頑張れたらずっと頑張っていけるのだろうか…
弱すぎ
ななしさん
これを読んで自分だけじゃないんだって思えました。
今だけ自分の話をさせてください。
私は大学入試が上手くいかなくて、不合格って表示をみてバカみたいに泣いて、努力もしてないし、泣く資格なんて自分にはないってわかってるのに、ちゃんと頭では理解してるのに心が追い付かなくて、涙が止まらなくて、そんな自分が嫌で嫌でしょうがないです。
まとまりと結論のない話を失礼しました。
ななしさん
とても共感しました。頑張ろうって思って、何をしようか計画を立ててみても、結局頑張れなかったなんて事が沢山あって。自分が悪いと思っても頑張れなかった事がある度に辛かった。
でも、同じ悩みを持つ人がいると思うと、少し心が軽くなりました。
ななしさん
まったく同じことを考えてます。
私は親に｢勉強する気が起きないんだ、頑張れないんだ、やりたいことがわからない｣と先程、伝えました。伝えたら楽になるかなって思ったけど、さっきから涙が溢れて止まりません。どうしたらいいのかな。
ななしさん
今年社会人になって、そろそろ8ヶ月。
本当にいい会社に入社してランキングとかも
上司の協力のお陰で、上位になりやる気を出していましたが、自分の力で仕事をできるようになった時、今まで上位にいたランキングは上司のお陰であり自分の力じゃないんだと気付かされ、自信をなくしました。
やらなきゃいけない、焦り
でも、頑張らない自分も嫌いだけど
頑張っている自分も嫌い。頑張れない。
来月は必ず頑張ります。を毎月繰り返して
自分がキモい。大嫌い。
ななしさん
やりたいこと見つけて
ななしさん
私も今私立の大学が落ちて親にやる気ないならもう、受けるのやめなって言われてしまいました。
いつからこんなに頑張れなくなったのか…周りの皆は頑張ってるのに自分はどうして？って思う毎日です。
同じ気持ちです。今日より明日少しでもできることが増えればきっともっとできるのかな？って期待込めて一緒に前に進みたいです。
ななしさん
私も同じような状況です。
頑張るのはもう出来ない。頑張ってないけど、本気になれない。
いつからか、本気の出し方がわからなくなってしまいました。もしかしたら、最初から本気の出し方なんて知らなかったのかもって。
こんな状況がほぼ一年。でも、私には夢があります。今は到底叶いそうもない私の理想です。でも、その夢を必ず掴みたい。
だから、最近私はとにかく、頑張ってはいませんが、自分にご褒美をあげることにしました。とにかく、ちょっとでも欲しいもの。大好きなもの。それを自分にあげる。
なんとか今まで生きてきた自分を労る為に。
そして、そのご褒美や自分にとって大切なもの(物でも人でも何でも)をいつも心にとめる努力をしようと思います。
それがあるから、もしかしたら頑張れるかもしれない。昨日よりほんのちょっとでも何か行動するところから始めて、少しでも進歩しようという心を持とう、と私は考えてます。
ほんのちょっとでいい、ただ昨日より行動する事を続ければいつか頑張れる自分になれるかなって思うようになりました。
私もまだこれを始めたばかりで、効果があるかは分かりませんが、貴方の力に少しでもなれますように。
ななしさん
「頑張れない自分が嫌いなのにそれでも頑張れない」ってところすごく共感した。
私は今大学生で、周りの子はみんな将来に向けて頑張ってるのに、私はいくら探してもやりたい事が見つからないし出席もサボれるだけサボって崖っぷちの状態。友達も初めは心配してくれてたけど今では呆れられて休んでも誰も連絡くれない。
この小瓶流した方と同じように、もちろん親にも今の状況言えない…。誰にも言えないって本当につらい。同じ人がいたことが少しだけ心の支えになった。ありがとう。
ななしさん
私も、文章読んだ感じ同じことになってます。自分だけじゃないんだって、少し勇気が持てました。
この子瓶を思い出して、やっていけるようにやってみたいと思います。
この子瓶を流してくれてありがとう。見つけられたことに感謝。
ななしさん
分かる、て言葉が嫌いだけど凄くわかる。
サボり逃げてる自分を認められない。
でも頑張ることは出来ない。
私も今日も学校を休んだ。
私は学校に行く足があって授業料を払ってくれる親がいて学校に来いと引っ張ってくれる友達がいる。
なのになんで頑張れないの。
本当に分からないのも認められないのも辛い。
なんの慰めの言葉もなくてごめんね。
ななしさん
勉強の事ですかね、
お気持ちお察しします。
周りとの差や、やらなきゃって気持ちで、
焦ってしまいますよね。
きっと今は、罪悪感がたまって、心の燃料が減っちゃってるだけです。
ガソリンのなくなった車は走らないでしょう？
やらなきゃって気持ちもわかるけど、
燃料補充しないと、どんなに強い人の心だって壊れちゃいます。
思い詰めないで心の燃料を補充しに
一度机から離れてみては？
お風呂に浸かる。早朝散歩してみる。
部屋を片付ける。好きなもの食べる。
カラオケ。アロマ。無心で洗濯物を畳む。
など、ストレス発散は人それぞれですが、参考までに。
ななしさん
私も同じなので本当によくわかります
私は受験生なのですがそんな状態です…
みんなどうして頑張れるのかわからない
サボりたくないのに、サボったら死にたくなるくらい後悔するのに、できない
本当辛いですよね
私は今、スマホを見ないようにするアプリを入れてやってみてるんですがあんまり続く気がしません…
ななしさん
わかりすぎます…
ななしさん
すごく良くわかります。私もそうです。やらなきゃいけないことをやれない自分が嫌い。でもやりたくない気持ちもあって動けないしなにもしたくない、今まさにそのような感じです。明日が怖くて眠れません。どうしたって朝は来るのに。
名前のない小瓶
サボりたくないのにサボるというのは、
実のところサボってるんじゃなくて、何かしらの理由で動けなくなってるんだと思うけどなぁ
あんまり自罰的になると非合理的な行動が増えてドツボに嵌りかねない
動けなくなってる理由のようなものを出来る範囲で良いので整理して、根性論とか自己嫌悪とかは切り捨てて、合理的に筋道たてて解決する方法を考えたほうが良い気がします
難しければ相談出来る人を探してください、ここでも多分良いと思います
もしも状況を打開したくない、現状維持したいと考えてしまうほど気力が落ちてるようであれば、問題を解決する前に徹底的な憂さ晴らしをしたほうが早い…のかな
その辺はよく分からないけど
あと、生活習慣も人の心理に結構影響しているとか何とか…夜行性になると鬱傾向になるとか？（未確認情報ですが）
頑張らなきゃいけないのに頑張れなくなるというのは、恐らくよくある現象だと思います
頑張るために必要な気力はいつでも無限に湧き出る訳ではないのです
（無限に湧き出ると思ってる人もいるのか、疲れ切って動けなくなってる人を甘えとか何とか根性論でぶっ叩いてるところをたまに見ます。この手の状況に陥るといくら尻を叩いても解決しないと思うのですが、どうなんでしょう…）
そのため、ちょっと頑張れなくなったからといって、自分にクズという評価を下すのは早計すぎるのではないかと思います
サボるというのは、個人的には
『あ〜今日めんどくさいから二度寝するわ〜〜ノート貸して貰えば何とかなるでしょ☆』
という感覚です
ええ、私は常習犯なのです、詳しいのです
参考にならなかったら申し訳ありません
ななしさん
友人がいるなら友人と何かを頑張ってみるのも一つじゃない？
一人でやりたくても出来ないなら誰かの手をかりてみるのも一つの手だよ。
どちらにしても甘えじゃ何やっても駄目なんだけど。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
