LINEスタンプ

宛メとは？

メニュー ▼

トップ（小瓶順）お返事がない小瓶読んでもらえるだけで良い小瓶みんなが保存した小瓶小瓶主さんのお返事お返事が来た順宛名のある小瓶

自分のとった言動を思い返していつも後悔ばかりしてしまう。「普通ならあんなふうにしない」「言ったことに対して

カテゴリ

受験・勉強

食事・嗜好品

自然・生き物

インターネット・パソコン

本・読み物・文字

テレビ・アニメ・マンガ

心霊・不思議

ファッション

演劇・芝居・舞台

自分のとった言動を思い返して
いつも後悔ばかりしてしまう。

「普通ならあんなふうにしない」
「言ったことに対して変だと
思われてないか」
「自分のとった行動を人は
どう思っているのか」

考え方のゆがみだったり
癖だったりするのかもしれないし、
プライドだけは高くて
自己肯定感が低いから
そうなるんだろうと
もう気づいているのに、
どうすることも出来ないのは
どうして？

気持ち切り替えたいのに、
悩みのループにはまってる。

死ぬまでこのクセを持って
生きていくんだろうな。

どうしてこうなってしまったんだろう…。

名前のない小瓶

51430通目の宛名のないメール

お返事が届いています

キングテレサ

あまり嫌な事を思い返さずに、「今を」大事にしてみて、本当に大切なのは「今の時間」なのだから。

ななしさん

過ぎた過去はほっといて今を生きましょう。
反省ばかりじゃ先は見えないよ。
どうしてこんな事（反省）→こういうふうになりたい（願望）
って考えるだけで大分変わりますよ。

冬

思考だけで自分を変えようとするのは無理だと思います。気持ちの切り替えも同様です。

負の思考、ネガティブな感情に囚われたと気付いたら、その場から身体を動かす、移動する、逃げる、離れることです。

歩くこと、山登り、何も考えずに済む手仕事（編み物は良いらしい）、手っ取り早くは深呼吸、ヨガ、こういうものが悩みのループから抜け出す方法等です。

主さんに合ったものが見つかりますように。

まりちゃん

そんな自分も、オッケー！
ってとこから、行きましょうよ〜〜

この小瓶にお返事をする

誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※宛メは受け止めてあげる場所です。否定や批判のお返事はしないでください。

以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

名前のない小瓶

51430通目の小瓶

「奴ら」へ。閲覧注意。俺はお前らのことを断片的にしか知らない。でも、トラウマを植え付けたお前らを俺は絶対に許さない

小瓶の中の手紙を読む

名前のない歯車

51430通目の小瓶

地獄の底からこんにちは。推しが事務所と揉めて分裂しました。人生の1/3年を捧げたコンテンツが爆発四散したのは地獄としか言いようがありませんでした

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

51430通目の小瓶

体調が悪い

小瓶の中の手紙を読む

紺碧

51430通目の小瓶

はぁ、こううまく行くことはないのか､､､

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

51430通目の小瓶

○にたいですが

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

51430通目の小瓶

期待しちゃうから怖い。異性と仲良くなるのがちょっと怖い。向こうは普通に友達として接しているつもりなのに、私は特別なのかもって期待しちゃう

小瓶の中の手紙を読む

光風~kofu~

51430通目の小瓶

わけもないのに涙出てきた。

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

51430通目の小瓶

自殺したい。

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

51430通目の小瓶

ついぞ身体壊れた。風邪で熱出すのなんていつぶりだろう。あー、こんな発熱状態で仕事無理だし、でも休みの連絡いれるのもしんどい。回ってない職場。一日休むだけで負担は絶大

小瓶の中の手紙を読む

Ru

51430通目の小瓶

人と話すのが苦手。それも逃げなのかな。まあまあの頻度で会うけど仲良くはないみたいな距離感の人と話すのが苦手です。特に大人。先生と対面で話す時、怒られているわけでもないのに涙がでてしまいます

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

51430通目の小瓶

生きる事に疲れました。生きる気力も希望もありません。私はこの先どうなってしまうのでしょうか。食欲もない

小瓶の中の手紙を読む

クロト

51430通目の小瓶

人が固まって学校で活動する時、いっつも俺の事全員でぼっちにさせてるけどさ、俺寂しくないよ？笑笑笑笑

小瓶の中の手紙を読む

離零

51430通目の小瓶

あー生きるの向いてな〜い。面接練習三連続ダメ出しくらった、自業自得だけど死にたい。今息をしている罪悪感。何故過去に二回自殺を試みて実行したにも関わらず生きているのか、意味がわからない

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

51430通目の小瓶

終わりたい。醜くて愚かで卑しくて怠惰な小人です。なので次は存在することがないようにされたい

小瓶の中の手紙を読む

名前の有る小瓶

51430通目の小瓶

「死ぬ前に、悪態吐(ﾂ)かれることくらい、許せるよ。だって、私、貴方が優しいこと……知ってるもの」深夜になんだか、思いついたセリフを書いてみたりして

小瓶の中の手紙を読む

もっとお返事のない小瓶を見る

宛メのサポーター募集

サポーター機能

サポーターだけの便利な機能が使えます。

▶詳しく見る

お知らせ

IDとパスワードを同じにするのは危険です。(2024.11.20)

身バレをしたくない人は自分のことを詳しく書かない方が安全です(2024.11.15)

具体的な地名・イベント名などは書かない方が安全です。(2024.10.8)

「お知らせ」にコメントを書けるようにしました(2024.10.2)

小瓶を書く時に「自動保存」と「後で書く」機能を作りました(2024.9.30)

お知らせ一覧

宛メサポーター募集

宛メで音楽

宛メコラム

宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士

宛メのアドバイザーいのうえちかこ（心理士・カウンセラー）

悩み相談ができる相談所を集めたサイト

宛メ本

小瓶に手紙を入れて流す

宛メについて

宛メのこころえ（利用者さんの言葉）お返事のこころえ（利用者さんの言葉）宛メに参加している人たち（利用者さんの言葉）宛メとの出会い（利用者さんの言葉）初めての方Ｑ＆Ａヘルプ宛メ、サポーター募集！運営委員のご紹介運営委員ブログ特定商取引法に基づく表示お問い合わせ運営会社

twitter & facebook & instagram

フォローやいいね！すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。

@atemeinfoさんをフォロー