色々言われるかもしれませんが…。
り、リスカについてなんです…
今年の四月から中学生になり、しばらくは楽しい学校生活を送っていました。
ですが、6月ぐらいからですね…。
男子から私にちょっかいを仕掛けてくるようになって…。
それがどんどん酷くなって、ノートに暴言を書かれたり、技術の作業してる時に木材で足を叩いてきたり…
最初は反撃？とかして睨みつけたりやり返したりしてたんですけど…
それをすると笑われるだけで、もう諦めてしまって…。
クラスみんなにそれが伝染して、クラスでは1人の状態です。
なので最近から…いわゆる不登校状態です…。
それでも勝手にLINEが追加されて
『学校こないの？w』
『不登校かよks』
とか…
それで…耐えきれなくなって…
今日の朝に、カッターで腕を引っ掻くような感じで…
腕なのでアムカですかね…？
で、ほんとに少し血が出て、みみず腫れみたいな…
でも、なにか足りないような感じで…
ちょっと深く切りたいと思ったら姉に見つかって…
『黙っておくから、そんなことしないで…
おねぇちゃん、そんなことされたら、ほんとに心配だから…』
と5歳離れた姉に泣きながら言われて…。
姉にこんな態度とられるのは初めてでした。
私もそれで泣いてしまって…
やめようとおもったんです。
でも、学校でのこと思い出してしまって、その度にイライラして、どうしようもなくて…
カッターで切ってて…
血が少しでて腫れるぐらいで我慢してますが…
これって、止めれるんですか…
やめたいのにやめれないのっておかしいんですか…？
本当に、姉に言われたことでやめようと思ったんです…
ごめんなさい、本当に長文失礼しました…。
名前のない小瓶
57298通目の宛名のないメール
お返事が届いています
ななしさん
私も辞めたくても辞められない、
おかしいことでは無いけれど辞めたいよね
違う行動に変えてみるといいのかも。
たとえば少しづつ軽い自傷に変えていって
爪で引っ掻くとかに変えていくとか
ななしさん
やめたいのにやめられないはおかしくないと思います。
個人の話になりますが、私も私の友達もリスカ、アムカをしていますが、皆辞めたいと思っても辞められないと、言っています。そんな中姉の悲しむ顔が見たくないからと辞めようと頑張る小瓶主さんは凄いです。ですが、御自分を第一に考えて下さいね。
長文失礼しました。
ななしさん
私も同じです。
悲しいです😢
小熊です。
自分が納得するまで辞めなくていいと思う
自分が納得できてか
らリスカをやめられればいいと思います。
(リスカをしてる私に説得力なんてないよね)
リスカじゃないかな？
ななしさん
私も主さんと同じ感じでアムカをしてしまいます、、
私はまだたまにやってしまうのですが、友達がやめることができていたので、主さんもゆっくり頑張って欲しいです！
ななしさん
私も、リストカット、レッグカット、などの自傷行為をしています。
私は、ストレスや学校でのいじめ、親からの、精神的な虐待などが、原因で自傷行為をしてしまいます。
今はスクールカウンセラーの先生や担任以外の学年の先生、に話を聞いてもらっています。
周りの信頼できる人、学校のカウンセラーの方などに相談してみたらどうですか？
自傷行為はすぐにはやめることはできません。少しずつ頻度を減らしてみたらどうですか
ななしさん
私もリスカ軽くしていますし、私が無視虫嫌いなのを知っていて虫を投げつけられます。反撃出来ないし、そもそもインキャなのでLINEも友達もどうでも良くなりました。
ななしさん
がんばったね
ななしさん
中一女子です。
僕も小さなストレスの積み重ねでリスカを始めてしまいました。今も辞められないし、辞めようと思えないので、主様はとても強い人だと思いますよ。
でも、無理はしないでください。リスカもキッパリ辞めるのではなく少しずつ減らして、代わりに楽しい事を見つけて行きましょう。
生きててくれてありがとう。
辛かったら我慢せずに逃げてね。
貴方は一人じゃないよ。
ななしさん
まず、自傷行為は辞められます。恐らくリスカに対しての依存状態だと思います。依存状態の場合は辞めるのは難しいですね。でも、絶対辞められます。だって、お姉様にやめてと言われてやめようって思えたんですから。
ななしさん
私は，リスカをまだしたことがないです。
でも，やりたいんです。みつかったらどうしようって思うと怖くて出来ないんです。浅く切り込みを入れたところが痛くて…うまく力も入りません…リスカはストレス解消だと思います。カラオケとかに行ったら，少しましになるのでは？
上手く相談乗れなくてごめんなさい。
ななしさん
リスカをしているんですね。
よく相談してくださいました。
私もリスカ、アムカをしていました。
理由はいじめられていたからです。
みんなにハブられ辛かったです。
だからあなたの気持ちがよく分かります。
リスカを辞めたいのですね？
私がやめられるようになった、ちょっとしかやらなくなった理由はあなたと同じようにバレたからです。
私はいろんな人にとめられました。
親にも怒られました。
でも怒られたからって止められたからってやめられませんよね…
やめられる方法を教えます。
思い切って切る物をすてる。
自分にあったストレス発散方法を探す。
例えば、カラオケ、ダンスなどです。
頭を使うことはやめましよう。
そして夜や1人になった時不安になるのであれば家族のそばにいてください。
夜も誰かと一緒に寝ましよう。
私はあなたのやめようとしているその気持ちはすごいと思います。
陰ながら応援しています。
そして今までよく頑張りました。
お疲れ様…
これを見てくれたあなたリスカは悪いことです。
だけどやめようと思わないでください。
ゆっくりでいいです。
そして辛いことがあるならネットに頼ってください。
今までよく頑張りました。そしてよく生きてくれました。
あなたのその頑張りがいつか役立つ日が来ることを願っています。
みなさんお疲れ様です…
ななしさん
中一の女の子の母です。
うちの娘もリスカしてます。
母としては、とても辛いです…
私自身、アムカしてた時期があったので気持ちが分からなくはないのですが、自分の子がやってるとなると苦しいです…
今、学校や友達関係で悩んで辛かったら逃げていいんです。
親には話しずらいと思いますが、今自分が辛いことを話してみてください。
決して、1人で悩まないで。
逃げるのは悪いことじゃない。
絶対味方はいるから。
大丈夫。
ななしさん
僕は中一の男子です。
リスカしてます。
親には、絶対しないでとは言われてるけど隠れてやってしまいます。
親、部活、友達関係、色々なことで悩んでやってはいけないとわかっているけど、わかっているけど、、、
親にばれたらどう言われるだろ。
どう抗っても最終的にリスカにたどり着く。
やめたいけどやめられない、かっぱえびせんみたいですね。
僕も頑張ってやめてみようかな。
リスカ、アムカしてるあなたへ
あなたの気持ちを分かってくれる人は必ずいます。
もし、近くにいないんだったら僕でよかったら聞いてあげますよ。
どんな方でも一緒に考えましょう。
私はあなたを応援してます。
そして、大好きです。
ななしさん
私も最近つらいです
中学一年生の女子なんですが全てが面倒く感じます
友達と笑うのがつらい
クラブで先輩に頭を下げるのがつらい
リストカットはしたことないですが興味はあります…
お互いに人生を乗り越えますか
ななしさん
おかしくなんてないです！
まだつらいから、自傷行為をしてるんですよきっと。
心の中のつらい気持ち、誰でもいいから吐き出してみたらやめられるんじゃないですか？
心の中のつらい気持ちがぜんぶ消えたらきっと普通に戻れますよ！
ななしさん
中２女子です。
無理にやめようとしないでゆっくりやめていけばいいんじゃないかな？変なたとえだけど、たばこもはじめたらすぐにはやめられないっていうじゃん。ちょっとずつ意識してたらやめられるようになると思うよ。fight!!!
実は、私の彼氏も自傷行為をしてて何度か話し合ったんだ。泣いてお願いしても、やめてくれなくて、、３回目くらいにお願いした時にやっとやめてくれたんだ。辛い事があったら何でも聞くし、いつでも飛んでいくからってやっと言えたの。今までなんでこういえなかったのかは分からないけど、やっぱり自分の大切な人が傷ついているのを放っておくわけにはいかないし、その傷を見たら私も傷つくから。多分小瓶主さんのお姉さんも同じ気持ちなんじゃないかな。だから自分のためにも、お姉ちゃんの為にも、頑張ってほしいな!
お姉ちゃんは絶対小瓶主さんのだから辛かったら相談してみたらいいと思うよ。応援してます!!!
長文失礼しました。。。
小瓶主さんへ届け、、、!
ななしさん
実は…
私もしています。リスカですが…
辞めたいのに辞めれない。私も同じです。
私は妹への１０何年間も溜めつづけて我慢していたストレス・友達関係・親への怒り・自分の将来への不安が主な原因です。
私は三年間男子四人にいじめられていました。
そのせいか、周りに自分の意見が言えません。
またいじめられたらどうしよう…
そんな不安があるからです。
だから、嫌なことがあっても誰にも言えません。
助けての一言も出せません。
とめてくれるひともいません。
逆に妹にバレてら、
お姉ちゃんそんなことして何が楽しいん？
馬鹿なん？笑笑
やっぱお姉ちゃんって世界一バカやよなー！
って言われました…
とめられるわけでもなく、
私は傷つきました。
あなたにはとめてくれるひとがいます！
頑張って辞めてください。
傷付ける時の判断力が無くなったり、
イライラをぶつける気持ちは痛いほど分かります。
だから、
辞めてという人が居るうちに
辞めてください。
あなたにはお姉ちゃんという仲間がいます。
それを忘れないでください。
ななしさん
私は今中二で、アムカとボディステッチをしていました。
一年生のときからやってたんですけど、そのことを知っているクラスメートにチクられて学校の先生にバレました。
その後は市役所の方が学校に来られてお話することもありましたが…。
それでも、どうしてもアムカをしたいと思う時があります。
父が酒を飲んだ後だったり機嫌が悪いと暴言を吐かれ、反論すると殴られたり蹴られたりするからです。
その時の母は、ただ見てるだけ。
妹もいるのですが、あまり怒られないし正直言って羨ましい。
だけど妹のことは守ってあげないとって思って、殴られそうになっていたらかばってあげています。
だからかな、自傷行為を始めたのは。
誰かに認められたい、自由になりたい、普通の家庭が羨ましい。
私は学校では仮面をかぶった操り人形で、くだらないことで笑いあったりしてて、ホントになにやってるんだろう？って本当の本当に思います(笑)
そんな死にたいとか思う前に、ちゃんとやめられればいいですね。
私はもう、自傷行為をしても痛くないんで…。
ななしさん
中学1です。私も色々あってリストカットしていて親友を泣かしてしまいました
その事がきっかけでやめようと思っているのであなたも頑張ってください
ななしさん
辞めたくても辞められないのは分かります。ですが1番大切なのは家族です！人をバカにし面白がっている人間はただの弱い人間です。あなたはとてもとても
ななしさん
辛かったね。
私もリスカしてます。
親も気づいてます。
ですが,辞めてません。
それに辞めなくていいと思います。
それがあなたの生きてる証拠だから。
ななしさん
私も中一でリスカをしてます。
私の場合は、勉強へのストレスでふとという感じでやって見たら癖になりました。
今も左手首には7本くらい線が入ってます。
もうすぐ半袖の季節となります。
小瓶主さんは、半袖を着ることもあると思います。(私はパーカーを着用します。)
ですので、今のうちにほかのストレス発散法を見つけてはどうでしょうか？
例えば、運動。
有酸素運動は、ストレス発散にいいと聞きます。
私のように何度もリスカしてしまっていると、もうリスカ痕は一生つきまといます。
私はとても後悔しています。
夏半袖が着れないこと、水着になれないこと。
小瓶主さんが後悔しないように祈っております。
ななしさん
私も１ヶ月くらい前までアムカをしてました。
好きな人(歌い手)ができてやめなきゃ綺麗にならなきゃって思い友達にも手伝ってもらってやめることができました。
でもやっぱりやめることが出来なくて何回か切っちゃったんです。そしたら友達に持ってたハサミやカッターなどを没収されて…
今は刃物で出来なくて爪で引っ掻いたり ｼｬｰﾍﾟﾝで引っ掻いたりしています。
そんな簡単に辞められるものじゃないですね…
名前のない小瓶
私は、小6ですが、私の場合は、リスカですが、アムカでも、依存しやすいものです。なので辞めるのが無理なら、水ぶくれくらいの、薄くきるのが、いいと思います。あと、アムカの元はストレスだと思います。なので心配してくれた妹さんに、学校のことを、相談するのは、どうでしょうから？
ななしさん
あまりに状況が似ているので、つい書いてしまいました。うちの娘も、中１ですが、クラスの男子にからかわれ、クラスのライン内でも中傷され、学校へ行けなくなり、アームカットを頻繁にしていました。
学校へ行けないことは、勉強面でも心配ではありますが、本人がまず元気になるのが先決と思い、今も見守っています。
今はアームカットも落ち着きましたが、今度は食事の量が減り、体が痩せてきてしまっています。
主様もアームカットのこと、やめたいのにやめれないのかもと思ってしまうことは、おかしいことではありません。うちの子も、頻繁に切っていたとき、私に、やめろと絶対止めたり、切る自分を否定しないでほしいと、しきりにいってました。
なので、どうか不安を感じてご自身を責めたりせず、ゆっくり過ごされて下さいね。
ななしさん
こんばんは。
私も１年前は不登校でした。
さてと、小瓶主様がやっているのはアームカットです。
まずカッターで腕を切るという行為がアームカットそのものです。
これは中々辞められません。
なので一回親に頼んで、学校の虐めの事を終わらせなければ為りません。
そこで、やっぱりまだ切りたいという欲が出て来るなら一回、精神科にいってみてください
ヤミ女
リスカ、アムカ、レグカ、ネグカはすぐには
直りません。
相当な出来事が起こらない限り、徐々に直していくしか
ありません。
依存症のようなものです。
お姉さんに知られたことで、おさまりかけたんですよね？
なら、なおしていけますよ。
直す方法としては、自分でコントロールすることが
出来れば、それでいいと思います。
徐々に切る頻度を減らすのです。
もし、自分だけでは大変もしくは頻度が増える
という場合には、誰かに協力してもらう必要があります。
協力といっても、ちょっとしたことなので、
結局は貴方の意志の強さにかかっていますが。
でも、お姉さんの反応で本当にやめようと思う意思の
強さなら、やめれると思います。
お姉さんに、「アムカはやめるけど、すぐには出来ないから
徐々に回数を減らしていく」ということを伝えてください。
それだけで十分宣言したのと同じ効果があり、
頑張れると思います。
切るものがカッターであれば、
出来るだけしまっておくようにしてください。
そうすると自然と回数も減ることがあるから。
少しでも早く直るといいね。
頑張って。
ななしさん
今の状況を変える事が大切です。あなたがリストカットをするのは現状がとても辛いからですから…今すぐにご両親に話して下さい。そして、学校の先生…話しにくかったら保健室の先生でもいいです。学校にスクールカウンセラーさんはいませんか？もし話せる人がいないのであれば、あなたの県の教育委員会に相談してみて下さい。必ず助けてくれます。そして、電話相談も出来ますので、是非かけてみて下さいね。相手がした事よりも、あなたの心が傷ついた事を重視するべきで、いじめる側は遊びの様にしか考えていません。そんなことは決して許される事ではありません。なぜ、リストカットをするのかとか、止める方法など…すべてはいじめられている事が原因なのですから、あなたがおかしいとかは考えてはいけません。あなたは何も悪くないのですから…とりあえず、お姉さんとしっかりと話をしてご両親に相談しましょう。それから教育委員会に連絡してください。
あと、相談窓口の電話番号も載せておきますね。
0120－745－070 繋がりにくくてもあきらめないで何度もかけてみてね。待っています。
ポチ
小瓶主さんへ
妹さん思いの いいお姉さんですね
そんなお姉さんのためにも
やめてほしいと思います
イライラしたり 不安になったりするのは
誰にでもよくあることだけど
その先のことを変えてみるのはどう？
自分を傷つけるのではなく
今みたいに 文章にして 小瓶を流してみるのは
言いたいことや愚痴とか なんでもいいんだよ
もうひとつ お姉さんに相談するとか
人と話をしたり
自分の話を聞いてもらったりすると
落ち着いたり出来るから
それが一番良いことなんだけど
逆に お姉さんも 話を聞いてくれるんじゃないかな
一人で抱え込んでは なかなかやめられないけど
お姉さんに助けて貰って やめることは出来ると思うから
一度 相談した方が良いと思う
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
