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最近になってから、自傷行為をしてもストレスを発散出来ないんです。自殺未遂にまで陥りました。いいストレス発散方法とか

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私は数年前からリスカやレグカなどの自傷行為をしていました。
ストレスを発散させるためです。

一時期は他人にばれてしまい、辞めようとしました。が、それでも止められませんでした。

しかし、最近になってから、自傷行為をしてもストレスを発散出来ないんです。
先日、自殺未遂にまで陥りました。
しかし、それでもまだ、足りないんです。
苦しいんです。

何かいいストレス発散方法とかはありませんかね？
やっぱり、ここまで来てしまうともう、ダメでしょうか？

名前のない小瓶

59319通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

私はリスカとアムカをしています。抜け出せないですよね。私は自殺未遂まではまだいってないです。でも最初は血が出ない程度にしてたんですが、少し血が出るくらいに切るようになりました。やっぱり私も自殺未遂してしまうのかな。

ななしさん

私は、泣き叫ぶとだいたいはスッキリします。
あと誰かに聞いてもらうのも良いんじゃないでしょうか？

名前のない小瓶

的確なアドバイスはできませんが、わたしも同じです。
大切な人ができてからは、その人のために辛くてもぐっと自傷をこらえています。
それでも時々爆発します。
もうダメということはないです。でも、それを解決できず生きていくのとっても辛いですよね。
同じような人がいることを忘れないでください。
頑張らなくていいです。

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kohaku☘

59319通目の小瓶

これだから毎回…あ〜あ、やっぱ死んじゃえばよかった。期待しない。信じない。後が苦しくなるだけ

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名前のない小瓶

59319通目の小瓶

他人に対する恨みや怒りがなくならない。ずっと忘れられないで時折許せない気持ちを思い出してしまう。会社のヤツの言葉遣いと言動にイラついて今でも治らない。

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名前のない小瓶

59319通目の小瓶

生きる事に疲れました。生きる気力も希望もありません。私はこの先どうなってしまうのでしょうか。食欲もない

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名前のない小瓶

59319通目の小瓶

死にたさ

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ただ眠りたい

59319通目の小瓶

疲れたんです…もう死んでもいいやって、そんなことをふと思ってばかりです

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名前のない小瓶

59319通目の小瓶

進路に希望がないです。私は中学二年生で私立中高一貫校に通っています。高校には成績が低迷していると入れません。私はかなり危ないラインです

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太朗

59319通目の小瓶

寝れない私の報告書

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59319通目の小瓶

もう関わりたくない。貴方からの返信が一番しんどい。貴方に返信することが一番苦しい

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Evil

59319通目の小瓶

一日中不機嫌。死にたい

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月魔知兎🌕️🐇

59319通目の小瓶

『トイレットペーパーについて考えた、とあるマッチョな男の思考回路』🚽🧻

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愛斗

59319通目の小瓶

東京に行くけどちょっと嫌な話。リア友と東京行くことになったんよね、12月の中旬に僕はビッグサイトに用があって行くんやけど、リア友と共通のネッ友に会うんよ

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名前のない小瓶

59319通目の小瓶

○ねないのなら、ずっと寝ていたい。

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中学生のお話し相手

59319通目の小瓶

ただの病んでるやつ☆暇なら覗くのもありかも…なんてね〜(◍´˘`◍)

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名前のない小瓶

59319通目の小瓶

他人に相談するのが下手すぎて嫌になる。仕事でどうでもいいことばかりを聞いてしまって後悔して、ちゃんと相談しなきゃいけないことをスルーしたり黙ってしまって

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名前のない小瓶

59319通目の小瓶

後悔していること

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