一週間前にメンタルの不調からあり得ないミスをしてしまいました。健全な日常生活を送れていないと思い、そろそろ病院を受診しよ

一週間前にメンタルの不調からあり得ないミスをしてしまいました。健全な日常生活を送れていないと思い、そろそろ病院を受診しようかと思っていますが勇気が出ません。
日常生活に支障をきたしてる症状は以下の通りです。

・忘れ物が多い
・部屋を片付けられない
・時間管理ができない
・遅刻ばかりする
・予定通りに行動ができない
・計画性を要する作業が苦痛
・嫌なことがあるとすぐ死にたくなる
・何もなくても死にたいと思う
・ベッドから動けない時がある
・好きなことは基本的にできる。調子が悪いとできない時もある
・好きなこと以外にはやる気が起きない
・いつも寝過ぎる。夜寝ても昼間眠くなる
・嫌なことからはすぐ逃げたくなる
・自分をいつも責めている
・他人に迷惑をかけてしまうと、その人と距離を置きたくなる(自分と関わると相手に不快な思いをさせると考えてしまう)
・自殺の方法を調べたり、自分が死ぬ妄想をする
・被害妄想が激しい
・皮膚むしり症
・気分の上下が激しい
・生きているのが面倒だ
・独り言が多い。衝動的に叫びたくなる、叫んでしまう

こういう傾向は小さい頃からよくありましたが、半年前から急激に悪化して自分ではもう自己コントロールできないところまで来てしまいました。死にたいと思いながら生きてるのがつらいです。
病気なのかなと思い色々調べましたが、ぴったりこれだ！と思うのはありませんでした。
・非定型うつ
・気分障害
・ADHD
・回避性パーソナリティ障害
辺りを疑ってます。

今まで病院に行った方がいいのかなと思うことは度々ありました。しかし予約が面倒だったり、そもそも電話に恐怖感を抱いているので病院に電話をかけることができずにお割ってしまいます。
また学校やバイトなどには行けているのでこの程度で受診していいのかなとも思います。

どうやったら病院に行く勇気が出るでしょうか？
また似たような症状をお持ちの方がいればお話を聞きたいです。

名前のない小瓶

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小瓶主の返事あり

お返事が届いています

名前のない小瓶

（小瓶主）

時間が空いてすみません。お返事ありがとうございました。
この小瓶を流してから2週間後くらいに、大学に来てる精神科の先生に診てもらいました。はっきりとした診断はしてもらえませんでしたが、とりあえずお薬を少量処方してもらって様子を見ることになりました。
正直なところ先生からは大した症状じゃないと思われているようで、やっぱり行くべきじゃなかったのかなと思い死にたくなりました。
でも薬は合っていたようで、飲み始めてからは慢性的な気分の落ち込みが少し良くなったように思います。
また来週診断の予約を取っていますが、先生との相性を見ながらこれからのことを考えたいと思います。

名前のない小瓶

私も一緒です。小瓶さんより年上だけどね。

病院に行っています。ちゃんとした診断名はもらっていませんが、前ふと書類を見たとき、気分障害、ADHD、双極性障害と書いてありました。
薬のための診断かもしれないけどね。

薬はいっぱいあって、合わないのもあるよ。
病院の先生との相性もあるよ。

合わないときは病院に行きたくなくなるけど、合う病院に行けばきっと楽になるよ。

あなたがあなたらしく生きるために、ほんの少しだけ勇気を持って病院にいってみようよ。

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