こんにちは。
私は怒りを他の人に直接ぶつけることができなくて、
自傷行為で怒りを表現してしまいます。
やめたくても、言葉で伝わらなくて、
もうどうしようもない気持ちになって
やってしまいます。
あとからそれを見た恋人から心配されるのですが、
その表情を見てまた罪悪感が湧いて、
もう死んでしまえたら
誰にも迷惑をかけなくて済むのではないかと考えてしまいます。
どうしても、ぱっと嫌なことを思い出した時に自傷行為や自殺企図をしてしまいます。
家庭環境で色々とあり、主な原因は家庭のことだとはわかっているのですが止められません。
本当にもう、死ぬしかないのかな、早く楽になりたいと考えています。
こんなことを他の人に見てもらっても
だからどうした、という感じかもしれませんが
最後まで読んでくださってありがとうございます。
ななしさん
失礼します。
迷惑かけたくなくて死ぬ のも一つの手かもしれません。あなた自身の問題解決には、うってつけだと思います。
では恋人さんの気持ちになって考えてみたら、その考えはどうでしょうか。
恋人さんが迷惑だと思っているなら、
心配の表情すら出しません。
即別れを告げられていると思います。
恋人さんは小瓶主さんのこと、
とても愛していると思います。
そこだけでも、自信を持ってくださいね。
そこだけは絶対です。
恋人さん、悲しまれると思います。
小瓶主さんがいなくなったら。
恋人さんにとって、
"あなたがいなくなる"
これが1番の迷惑だと思いますよ。
心配してくれる。それは自分を気にかけてくれる人がいるのと全く同じことです。
気にかけてくれる人がいるなら、
存分に甘えてみてはいかがでしょうか。
伝わらない怒りも。
どこにぶつけたらいいか分からない怒りも。
まずは、違う形で恋人さんに
頼ってみてはいかがでしょう。
怒りではなく、悲しみとして。
どういう所が嫌なのか。
自分が思い描いていた未来とどう違うのか。
など、あなたの胸の内をすべて。
今は辛いかもしれません。
あなたがいなくなった未来は
周りの人がもっと辛いです。
自分を痛めつける前に、
ひとつ考えてみましょう。
"ここで今、自分を傷つけてしまったら
また心配されてしまう。
心配されるならいっその事、
全てを話してしまおう。"
もし、考える自信がないのなら
聞いてみてください。
頼ってもいいかどうか。
必ずいいよと言ってくれるはずです。
頼る前の1歩を踏み出す。
小瓶主さんの1歩はここです。
この1歩を踏み出せれば、
本当に大きな進歩だと思います
あまり自分を責めないで。
あなたがいなくなった方が
悲しむ人達はたくさんいるはず
その事を忘れないで。
私もその1人ですよ
支えになります。少しでも。
なりたいです。
まずは1歩、一緒に頑張りましょう。
