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怒りを制御、コントロールするのは難しい。最近、呼吸コントロール法で逃がすようにしてた、限定的では在るがたまに逃がすことも出来る

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怒りを制御、コントロールするのは難しい。

最近、呼吸コントロール法で逃がすようにしてた、限定的では在るがたまに逃がすことも出来る。

でもね
昨日、昨夜
声がうるさくてうるさくてどーにも出来なかった、しかもご飯時、でご飯が大して食べれなかった
その後、イライラしてしまった
呼吸コントロールをするのを忘れたってか飛んだ、スコっと。

家に八つ当たりをした、壊れた。
少しだけ。

感情に呑まれた

何の為の呼吸コントロール法だ？

聞かれた、気に入らないことが在るのか？と。

言えないイライラしたって、声がウルサいって

後悔してる。

此処でこの想いを活かせれば良いんだけどちっとも治らん、
「俺は人間できちゃいねーからヨ！」で片付けたい。
まあ、通らないがね。

不要な怒りは要らない。

十六夜

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（小瓶主）

まりちゃんさんへ

怒りはサイン、ダミー、眠る力気持ち
不必要では無いかも知れませんが眠らせて置きたいです

ななしさん

（小瓶主）

一通目の方

エネルギーが余ってる

そういう見方も在るんですね。

怒りをコントロールするのは難しいですね。

生産性の在る前向きな方向にそのエネルギーを使えたら善いんですけどね

まりちゃん

怒りはサイン。

その奥に眠る気持ちが噴き出ないために。

怒りはダミーなの。

ななしさん

怒りがあるということはエネルギーが余ってるということ。
上手くコントロールできれば有効に使えそう。
世界に、人に、自分の人生に絶望して、何の感情も持てなくなったら終わりだと思うので、大切な物を失わないうちにコントロールできるようになるといいですね。

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