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人を信用できない。中学2年の女子です。人が信用できません。もともと小学生の頃から人は信用しない方がいいって思って生きてきました

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中学2年の女子です。

人が信用できません。もともと小学生の頃から人は信用しない方がいいって思って生きてきました。最近は(中学生以降)は本当に誰も信用できなくなりました。

誰も助けてくれない。
どうせいつか必ず裏切るんだから。
裏切らない人なんて私の周りにいなかった。
信用しなければ傷つかない。

こんな思考回路になっちゃいました。もうどうしようもないんです。
家族も、友達も、先生も、みんなどうせ裏切るんだから。
わたしにはこの考えを自分ではどうにもできなくなっちゃいました。信用することが怖くなっちゃいました。

昔から誰にも知られていなかったけど、自殺未遂もたくさんした。死にたいって生まれてから何回言ったっけ?

人を信じたいです。でも怖いです。信用できる人が欲しいです。時々1人になると、信用できる人が欲しくなって、苦しくなります。

読んでくれてありがとうございます。
人を信じることができる方法、教えてください。
アドバイスや慰めの言葉だけでも大変嬉しいです。
名前のない小瓶
96149通目の宛名のないメール
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ななしさん

私も貴方のようだった。
私はね家族大好きだし、身近な僅かな友人好きですけど、人をまず疑ってかかるタイプで外見とかとは裏腹で人のこと信用せずに今まで適当に笑って過ごしていた節がある。
信用してみて後悔するかしないかなんて分からないこと沢山あるよ。
裏切られるのも飽きたから、裏切ってみたくなってそんなことしてみたこともある。
私は自分の保身に走るクズだから、自分のことは自分が一番良く分かっている。
人から綺麗事でお世辞言われても軽く聞き流しているし、褒められても、ふーんしか思わないんだ。凄く仲良かった男子に対しても自分に今後付き合ってメリット無いなーとかって感じたら容赦無く関係切っていた。
元々そんなに寂しがり屋でもなくて一人好きだから苦にならなかったのよね。
でも楽しいかって聞かれたら、普通。
可もなく不可もなしってところ。
人間関係のイザコザが嫌いすぎて、気楽な一人を知らない間に選んでいた。
生きやすいかと聞かれたら微妙。
社会出るうえでは微妙かな、でも自宅にいるぶんにはホッとするよ。
人を信じたいのは人が好きだから?
それとも楽しくないから人を信じてみたい?
どっちにしても、自分の気持ち信じれない限りは 人のことは信じられないよ。
信じるのって結構ハードで疲れるよ。
始めから100パー信じるより40パー辺りから信じていけばいいんじゃん?
でも口で、貴方のこと信じているよって本人に言ったら相手は疲れちゃうかもしれない。
臨機応変にやるしかないんだよね、人間関係って。

Redwine
名前のない小瓶
素直に、周りの人たちに「あなたたちのことは信用できません」と言ってみるといいと思います。

それで、あなたから離れていく人は信用しなくて良いです。

あなたから離れず、「どうしてそう思うの?」など話を聞いてくれる人は、とりあえず一回信用してみても良いと思います。
キングテレサ
人を信じるのって、人生のどこかで何かきっかけがありますよね、それはいつか分からないけれど、その日を迎えればあなたも人を信じる事が出来ると私は思います。
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