自分の顔が嫌いです。
特に誰に何を言われた訳でもないのにふとした瞬間電車の窓にうつる顔だとかトイレで手を洗う時に鏡に映る顔だとか、TwitterのＴＬに流れてくる美人だとかそういうのを見て勝手に病みそうになってしまいます。
自分の顔が泣きたくなるくらい嫌いで、一重の目がコンプレックスで、整形したいってずっと思ってて、でも二重になっただけじゃ可愛くなんてなれないんだって気づいてしまって、つい最近マスクが手放せなくなってしまいました。
何かをするにあたっても私の顔でやっても大丈夫か否かをまず考えるようになってしまって、友達も可愛い子ばっかりでその中に混ざって隣を歩くことが嫌で嫌で仕方なくて、気にしすぎだよって言われるかもしれないし、実際言われてきているんですけど、どうしても気にせずにはいられなくて。
これだけ自分の顔が嫌なのにTikTokとかであまり可愛くない人の動画を見ると無意識にこの人よりは可愛いって見下してしまっていて、そんなことを思ってしまう自分が嫌いです。
私はおかしいですか？どうしたら自分に自信を持てますか？どうしたら自分のいい所を見つけられますか？
名前のない小瓶
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キングテレサ
自分の生き方と接し方も大切です、人に惹かれるような生き方は友達関係も増えますから、人は「顔」だけでは無いよ。
名前のない小瓶
（小瓶主）
同じ人がいると思うとすこし安心しました！自分でも色々調べてみようと思います。お返事ありがとうございました！
名前のない小瓶
じぶんも同じことで悩んでいます。18歳の男です。異性じゃん…って感じだと思いますがじぶんのことを話してなにか収穫があったらと思って話します。自分は自分の顔がめちゃくちゃ酷く感じる時とあれ？意外と良くない？と感じる時が常に入り交じっていて不安定です。でも基本的には自己否定感が強くて人からどう見られてるか常に怖いし不安です。親にもこんな風に生まれてきたのが申し訳なくてあまり顔を見せるのが得意じゃないです。少し矛盾しますが自分の顔が普通であることに対しても悩みを抱えています。だって美男美女じゃないと評価してくれないから。美男美女未満は全部一緒だから。という考えに捉われています。こうやって書いてみると失礼だよねほんと。やっぱ性格大事だねー…
ごめんなさい、話がそれました。
Qおかしいですか？
Aおかしいわけではなく悩みです。うまく答えられてないかな？でも実際に醜形恐怖症という精神的な病気があります。簡単に言うと「一日に何時間も自分の容姿について悩んでいて、日常生活に支障がでる心の病気」って感じです。調べてくれたらうれしいです。
Qどうしたら自分に自信もてますか？
A自分は考え方も振る舞いも変わらずにずっと悩み続けていますが、自分に価値がないと思って毎日夜な夜なレジ袋一袋ほどにゴミ拾いをしています。自分でも何故これをしているのかわかりませんがこれが自分の命を引き留めているようにも思えます。いいことできてる！って思うための自己満足だと思います笑 自分は人一倍いい人になってやるぞって思うときが少し楽になる時だからかな笑笑 治ってないので本当に参考程度です。ただ本当にきつくなった時にゴミ拾いをするというのは案外いいのかなー
名前のない小瓶
あなたと初対面の人があなたの顔を普通以下だと思うのは最初の3秒です。3分後には他のことを考えています。100年後にはその人もあなたも死んでいます。
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