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自分を肯定できるようになるにはどうしたらいいですか？自分の何もかもが嫌いです。自分の顔も、自分の性格も、不甲斐なさも、不器用なところも

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自分の何もかもが嫌いです。
自分の顔も、自分の性格も、不甲斐なさも、不器用なところも、頭が悪いところも、全部が気に入らなくて、死にたくなります……

ポジティブまではいかなくとも、せめて肯定できるようになりたいです。
自分が嫌い過ぎて生きていけないです。死んだ方がマシだと思ってしまいます。

誰か助けてください……

名前のない小瓶

97848通目の宛名のないメール

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キングテレサ

日々に小さな目標を立ててみてはどうですか？本当に小さな事でいいから、それが達成出来たら「自分を褒める」、それを繰り返していき、自分を肯定する訓練をする、それがいいと思うよ。

しゅういろ

なんかわたしも時々そんな気持ちになります。
でも、たとえば顔は使い方によって、
不細工でもかわいく見えるし、笑顔があればきれいに見えます。

だから、根拠のない自信をもつことが大事なのかも。。

とりあえず、人さえ傷つけなければ、
ばかだろうが、ブスだろうが、不器用だろうが気にしない。

あとはひとつひとつ、できることや、好きなことを増やしていけたらいいのかも。
焦らずに。
そしたらいつの間にかそこそこ普通に自分を認められそうな気がします。

お互いゆるーくてげてげにがんばりましょ。

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名前のない小瓶

217519通目の小瓶

相談するしないできるできない以前にこれまでの嫌味が嫌いすぎて関わりたくないが勝ってしまって結局事態が悪化してイラつくこと言われてさらに嫌いになっての悪循環

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名前のない小瓶

218396通目の小瓶

人を信じる能力が無い自分が嫌い。今年で31歳になりますが、未だ中学時代の苦痛が消えません。そして家族を含めて、人を信じられません

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名前のない小瓶

218440通目の小瓶

両親の不仲。毎日毎日怒鳴りあって喧嘩をしている両親

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名前のない小瓶

218389通目の小瓶

某フリマアプリでレスバ始まった…説明も写真もちゃんと見ないでクレームつけられた

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名前のない小瓶

218422通目の小瓶

思考をぐちゃぐちゃにしてないと。考えたくないこと考えないためにいっぱい頭を無駄なことで詰め込んでしまわないと。思い出したくないこと、考えたくないことにたどり着いてしまう

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名前のない小瓶

218328通目の小瓶

いつも優しいから、ずっとそれに甘えてしまっていて。ふとしたタイミングで大分限界が来たのだろう、普段より少しだけ、ほんの少しだけ冷たい文章が返ってくるとどうにも落ち着けない自分がいる

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ちょうこーん

217821通目の小瓶

ずっと気持ちの整理がつかないまま生活してる。ふとした時に思い出す嫌な事を自分で正当化することもできないし、客観視しても気持ちは全然収まらない

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名前のない小瓶

217794通目の小瓶

冷凍庫を空けてくれ。家族が冷凍のもの買いすぎるせいで冷凍庫が常にパンパン

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蒼奈

218040通目の小瓶

あけましておめでとう！！久しぶり！みんな覚えててくれてるかなぁ？？話変わって、もうすぐ中学卒業！！

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名前のない小瓶

217497通目の小瓶

ほらね。１年後にはもう他の女の子を好きになってる。私は要らなくなる

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ターニャ

218029通目の小瓶

怒涛(怒濤？)の24年も暮れました。厄年の時よりも酷い年やったなー。

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巫坂長女

218439通目の小瓶

トラックにキレかけた

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名前のない小瓶

217977通目の小瓶

受験勉強しなきゃいけない。したい。じゃない。親に見張られて先生にも言われて仕方なく。何のために勉強してるのか私が何をやりたいのか分からない。

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名前のない小瓶

218178通目の小瓶

としがあけた

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Xx_あちゃちゃ_xX

218274通目の小瓶

からぴちのスイパラ参戦する人いる？

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