こんな時にごめんなさい。死にたくなってしまった。どうしても気持ちが落ち着かなくて腕をきってしまった。気持ちをコントロール

こんな時にごめんなさい
死にたくなってしまった

どうしても気持ちが落ち着かなくて
腕をきってしまった

気持ちをコントロールする方法、カウンセラーさんとたくさん練習してきたのに出来なかった

ごめんなさい。最低です
みっともないなほんと、
もっと傷つけないと許されないきがする

名前のない小瓶

98058通目の宛名のないメール

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ななしさん

最低じゃない。
腕を切るのは僕たちにとって精神を安定させることができる唯一の手段だと僕は思っています。
別に自分の体なんだから自分の好きなようにしていいのではないでしょうか。
別に自傷行為を推奨しているわけではありません。
でも死なないための自傷行為は仕方ないと思います。
でも傷つけないが一番らしいので傷つけないといけないなんてことはありません。
自傷行為をやめようとしているあなたを尊敬します。
頑張ってください。

生きてる価値のないデブス

｢自分の傷は自分でしか癒せない｣
私の恩師がいってくれた言葉です

自分に負けないで！！

ななしさん

たくさん練習してきたのすごく偉いと思います。死にたくなってしまったって言葉にするのもきっとしんどいよね。

練習してきたことを実践できなかった自分を責めないであげてほしい。
努力してきた自分のことを忘れないで、実践できたときにたくさん褒めてあげてほしいです。

自分を傷付けてしまう日もこれからあるかもしれないけど、どうか無理しないでください。
心を落ち着かせる練習をちゃんとできるひとはとても偉いです。

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