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ADHDと家族と自粛。高校3年生(女)です。コロナの自粛で毎日毎日お家にいるのが本当に辛いです。ADHD持ちでじっとしていることも苦手で

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高校3年生(女)です。

コロナの自粛で毎日毎日お家にいるのが本当に辛いです。

ADHD持ちでじっとしていることも苦手で、家の中をずっとうろうろしてるのですが、家族のストレスになってしまうと思い昼間は自分の部屋に留めてみたりしています。

しかし、どうしても思いついたこと(例えば油絵を描く・粘土で何か作る等)をすぐに行動してしまい自制が効かないので部屋が一瞬でゴミ屋敷になってしまいます。

また片付けが苦手なため、事後、母や姉が手伝ってくれる状態なので、母も姉もこんな自粛でストレスだろうし、私はこんな自分を変えて少しでも散らかさないようにしようと頑張っているのですが、思いつきをどうしても自制できません。

どうすれば私のこの衝動的に動いてしまうクセ(？)を制御できますか？良ければアドバイスをいただければ幸いです。

(病院にもカウンセリングにも通っています)

るさん

98318通目の宛名のないメール

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ななしさん

私は出歩いています

冬

お母さんやお姉さんはあなたの部屋の片付けが苦なんですか？もしそれほどでもないなら、本当に感謝してやってもらったらいいのに。
誰もが自分を表現したいと思っている。
るさんさんがやりたいことを持っているのは素晴らしいことだと思う。

片付けはゴミ袋を自分用に買っておいて、ボンスカ投げ込むというのはダメかな？出来たら分別は必要だろうけど。
きれいにしておくというより、必要なものをダンボール別に分けるくらいじゃダメ？

行動の制御も大切だけど、やりたいことがあるっていう天性のギフトを大切にしてください。

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埴輪

217859通目の小瓶

天にいる貴方へ

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ゆれ

218130通目の小瓶

どうしようもなくて頼っていたら…なんか急に突き放されたよ…迷惑だったんだね…ごめんね

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名前のない小瓶

218157通目の小瓶

しにたいんだよね。理由はよくわかんないけど。特に悩みもないし、家族も友達もいるし、笑えるし。それなのにふとした瞬間に、しにたいってなる

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名前の有る小瓶

218059通目の小瓶

死にたい皆様、あけまして残念ですね。……なんて言ってみたり。でも死(寿命)に近づいたという意味では、誕生日と同じく｢おめでとう｣でしょうか。……ってか新年早々嫌な正論見たなあ

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名前のない小瓶

218169通目の小瓶

助けて。前はバイトしてたんだけどどこ行ってもいじめられたり人間関係でダメになって。でも遅刻も欠席も早退もしたことないし自分ではまじめにやってるのに

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名前のない小瓶

217967通目の小瓶

最近親がよく喧嘩をしています。話を聞くといつも父が原因で父は不快な事を言い、母の体調を心配せず自分は悪くないアピールをします

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Yuna✩.*˚

218119通目の小瓶

意見を聞きたいです。友達に秘密を話そうか迷っています。私は卒業を控えた高校生です。。また、自傷癖と境界性パーソナリティ障害を持っています

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名前のない小瓶

218326通目の小瓶

学校ってこんなに息の詰まる環境だったっけか

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名前のない小瓶

218061通目の小瓶

不安。漠然とした不安。なんでドキドキしてるんだろう

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名前のない小瓶

218287通目の小瓶

成人式5万でした。😎昨年、一昨年と、成人式の費用が高くて振袖は諦めるという小瓶を見ました。ネットレンタルなら安く済むのではと思いましたが

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名前のない小瓶

218332通目の小瓶

父親が嫌いだ。私の大切なイベントの数日前に、父親がインフルエンザに罹った

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名前のない小瓶

218089通目の小瓶

家族ってめんどくさい。価値観が合えば楽しいのかもしれないけれど、価値観がそもそも合わないから楽しくない……上の兄姉の素行問題で家庭崩壊した我が家

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煌華

218019通目の小瓶

お願い。以前、私は「宛名のないメール」に。違う名前で参加していました。ですが、精神面で安定したのをきっかけに。ログアウトしてしまいました

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バク

218141通目の小瓶

んと、あけましておめでとう。2025年になって早3日。すでに死にたいが収められない。年始のお笑いがうるさい。お笑いとか、バラエティ大好きだったのに。笑うのきつい

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Hana

218094通目の小瓶

【１月２日　幸せ日記】お久しぶりです＆あけましておめでとうございます！

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大変おまたせいたしました。すいません！(2025.1.1)

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小瓶のお返事フォームの改修をしました。(2024.12.20)

IDとパスワードを同じにするのは危険です。(2024.11.20)

身バレをしたくない人は自分のことを詳しく書かない方が安全です(2024.11.15)

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