小さい頃から太り気味で高校生になってから今にも70キロを超えそうです。
中学時代から自分が周りに比べてデブでブスだと気づき始め食事を気をつけたり運動をしています。
何十種類ものダイエットを試しました。でも毎回親に怒られて出したものを食べないならもう食べるなと言われてどのダイエットも続きませんでした。
去年は1年間大好物だった麺類も口にしていません。大好きな白米も最後にいつ食べたかも思い出せません。辛いです。食べることが大好きで本当はたくさん色んな食べ物を食べたいのに、これを食べたらまた太るかなぁといつも思って我慢してきました
でも我慢すると必ず後から来るストレスそして暴飲暴食。吐こうとしたけど上手くいかない。その後は罪悪感と自己嫌悪で涙が止まらない。そしてまたダイエット法を調べるの繰り返しで体重は増え続けるばかり。もう死にたい。こんな見た目と体じゃあもう外に出たくない。そんなことをいつも考えています。なんで私だけ？いつも私の何倍も食べて私が小学校の頃から飲んでないジュースやスイーツやお菓子を食べてる子はなんで太らないの？？
私がその「なんで私だけこんな思いしないといけないの」などと言うと「痩せている子は別の悩みがえるのよ。あんたは外見の悩みだけでもありがたい方よ。痩せれば良いんだから。」といってきます。それもまた分かるのですがすごく辛いです。頑張ってるのに結果が出ません。
最近は筋トレとウォーキングをして、食事のバランスをよく考えて食べたり、間食は野菜やナッツなど以前より明らかに健康的なダイエットをしてるつもりなのに1キロも変わらないまま一ヶ月が過ぎました。自分的には過去1番頑張っているつもりです。でも結果が出ないのは頑張りや我慢が足りないのでしょうか。痩せないと言っている人は自分に甘いとよく見るのですが正直自分でも頑張っているつもりです。
もう無理です。これ以上糖質を減らすなんて無理だし、炭水化物を全て抜いたら後から暴飲暴食が来ると思い朝だけ食べています。ストレスとも上手く向き合ってるつもりです。でももうこれ以上の方法が分かりません。私は痩せることのできない体なのでしょうか。
こんなことを話しても意味ないと思うのですがこんな思いをしてるよって方やしていた方がいてそこから抜け出せた方がいればお返事下さい。これからも頑張る気力が欲しいんです。生きたいと思っている人がいる世の中で死にたいなんて思うやつはバチが当たるとも思うのですがこんな醜い姿から変わらないのなら生きたくないと思うことがやめられません。
名前のない小瓶
98330通目の宛名のないメール
お返事が届いています
ななしさん
厳しく聞こえたらごめんね。
＞ストレスとも上手く向き合ってるつもり
って書いてあるけど、ここに書かれている状態で、上手く向き合えているとは思えないし、それが原因で極端な減食→暴飲暴食を繰り返した結果、飢餓状態からくる太りやすい状態が修復されないまま、今に至っているのだと思う。
痩せないのではなく、痩せにくくなっていると言ったほうが正しい。
だから他の子は痩せるのに、って感じるのは間違った感覚ではないと思う。
一応自分（誰が見ても太ってると思われてたはず）のことを書いておくね。
私は二年ぐらいかけて10キロくらい体重を落としたけど、食事制限と週に３回のスイミング（何キロか離れた市営プールまで自転車で行って１キロ泳いであとは水中ウオーキング）とか、ものすごく地道で時間もかかったし、最初は苦痛で嫌でたまらなかった。おやつは一切食べられなかったし、暑い時も寒い時も通わなきゃいけないし、最初は泳ぐのもへたくそでみっともなかったし。習慣化すれば、当たり前にこなせるようになって、それが普通の生活になるから、それまでの我慢だったけどね。
あと、他の人は…とか比べると虚しくなるし何の益にもならないから、気にかけるのをやめて、家族に馬鹿にされるのもいやだから、悩んでることなんて一言も相談しなかった。当然、食事も自分で用意するようにしたよ。
どんな減量法を試してきたのか分からないけど、続かないってことは貴方に合ってないってことで、一人で減量を続けるのはもう限界と感じてるなら、人の手をかりることも考えたほうがいいかもしれないね。
ジムに通って運動メニューと食事療法を考えてもらうとか、摂食障害を疑って心療内科に行って指導してもらうとか、高度肥満で何か合併症を引き起こしてるなら肥満外来に行って診察してもらうとか、だね。
もちろんそれなりの費用はかかるけど、怪しげな減量法や自己流のダイエットにお金をかけるよりはましだと思う。
モチベを下げるような事書いて申し訳ないけど、健康であるなら、急いで痩せる事はないよ。
綺麗になりたい気持ちは分かるけど、それが「死」につながるなら、意味がないからね。
ななしさん
ご家族の協力を得られないなどお辛い思いをされている中、長い間頑張り続けてるんですね！努力家なところ、粘り強いところ、とても尊敬します！
主さんの身長が分かりませんが、日本人の標準体型より肥満気味ということでしょうか？
書いていらっしゃる通りきっちり運動もされて健康的な食事をされても体重が減らない場合、もしかりたらホルモンに問題があるかもしれません。これはお薬で緩和できる可能性もありますので、一度お医者さんへ相談されることもおすすめします。
最近ではようやくプラスサイズモデルの登場などで「細い＝美」という無駄な形式が問題視されていますが、日本はまだまだ呪いにかかっている社会だと思います。思春期である主さんはより一層お悩みになっている事でしょう。
しかし、決してご自身を責めないで、いじめないでください。ダイエットもお辛いとおもいますが、辛い思いのままするのではなく、ぜひ「どんどん綺麗になってる！」「魅力的になってる！」とご自身に言い聞かせてあげてください。(もしダメなら私が心の中で主さんに送り続けます！！)
それだけ長い間、食事制限と運動を続けてらっしゃるんです。体型が変わらなかったとしても、お肌や爪・髪や内臓、１つだけでなく複数の事を続けられる精神力、我慢強さなど以前の主さんよりもっともっと輝いているところがたくさんあるはずです！
最初にお医者さんにご相談されるのを提案したのは、健康面や主さんのいまのメンタル面（お薬で「なぜ痩せないのか」という問題を早期解決出来るかもしれないという事)を考慮してのことですが、正直なところ現在の体型を気にされなくてもいいとも思っています。
日本だとまだまだ痩せている方がメディアにでたり憧れの的になったりしていますが、海外だといろんな肌の色や体型の方が世界的に活躍されています。
ショッピングモールでもプラスサイズのマネキンが並び、専門のブランドも大きい店舗で展開しています。
いまの日本が変わるまで将来海外で暮らしていくのもありですよ。
「痩せているから素敵」「女性らしいから素敵」などではなく「主さんらしいから素晴らしい」ところにぜひ着目してください。
主さんの毎日が晴れやかになりますように…！
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
