ネガティブすぎる性格と何かが起こるとその事をずっと引きずってしまう性格を変えたいです。そう考え、何かを実践したことはあり

ネガティブすぎる性格と何かが起こるとその事をずっと引きずってしまう性格を変えたいです。
そう考え、何かを実践したことはありますか？または体験談などを聞きたいです。お願いします。

名前のない小瓶

98437通目の宛名のないメール

お返事が届いています

キングテレサ

嫌な事からは、心の中で逃げたりしますね、現実では逃げられないから、あとは日記を書くのもいいと思います、その日の気持ちがリセット出来ますから。

名前のない小瓶

前見て歩いたり、
明るいところにいたり、
そうするだけでポジティブになれるらしいです。
お昼に散歩したりもいいですよ。
気分が明るくなるとポジティブになれます。
実際自分も少し明るくなれます。

以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

名前のない小瓶

98437通目の小瓶

生物は死んだらどうなる？

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てるてるちゃん

98437通目の小瓶

ストレス大解放2。今までうざかったことその2。長話する教授が本当に嫌だっ。私はむしろ人の話聞くの好きな方だけど、作業中に雑談してくるの本当にやめてほしい

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名前のない小瓶

98437通目の小瓶

つかた。明日が来ないでほしい。

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きいろのべいびー

98437通目の小瓶

前回の続き？です。恋愛についてです！よかったらみてってください。、

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名前のない小瓶

98437通目の小瓶

劣等感。寂寥。なぜだかずっと限界を生きる日々。特に困ったことは無いのに。自分はなにもできないらしい。もう、自分のことは諦めたほうが良さそうだ。

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名前のない小瓶

98437通目の小瓶

受験疲れる

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Sani𓆡

98437通目の小瓶

はやく　きえたい。心がずっと蝕まれている。黒く変色し、崩れかかって、元の状態に戻ることなんて、もう不可能だろうと諦めている。

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Evil

98437通目の小瓶

一生分の社会的なにかを捨てて1週間分のエネルギーを補給しました。

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Evil

98437通目の小瓶

最近、自分が体験したこと、起きたことが現実なのか信じられなくなっている。

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甘夏🐾

98437通目の小瓶

皆さんお久しぶり(^^)ずいぶん変わっちゃったね。近況報告しに来ました（愚痴、病気とか。もう久々すぎて長いわ長い。）

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名前のない小瓶

98437通目の小瓶

ともだちみんなだいきらい。何も考えてないくせにふざけたことしてくんじゃねぇよ。ガキ共が。こっちの苦労も知らないでふざけんな、全員消えてなくなればいい

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千秋　2000 7/7

98437通目の小瓶

俺の心って何？俺不登校でさ、昨日修学旅行だったんだけど。俺が来るか来ないかで賭けしてたみたいで

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名前のない小瓶

98437通目の小瓶

この世から消えたい。皆が普通に出来ている事が私には出来ない。死ぬ勇気もない。自殺して親に迷惑かけたくない、大家さんにも迷惑かけたくない

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名前のない小瓶

98437通目の小瓶

中途半端な自分が嫌い。学校もつらくて苦しいけど、ぎりぎり通えるぐらい、友達もいないこともないし、

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名前のない小瓶

98437通目の小瓶

結局、スマホの時間2時間になった。正直全然足りない最低でも2時間30は欲しかった。やめてよ、今の推しのおかげで忘れてたのに。

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ネガティブすぎる性格と何かが起こるとその事をずっと引きずってしまう性格を変えたいです。そう考え、何かを実践したことはありますか？

生物は死んだらどうなる？

ストレス大解放2。今までうざかったことその2。長話する教授が本当に嫌だっ。私はむしろ人の話聞くの好きな方だけど、作業中に雑談してくるの本当にやめてほしい

つかた。明日が来ないでほしい。

前回の続き？です。恋愛についてです！よかったらみてってください。、

劣等感。寂寥。なぜだかずっと限界を生きる日々。特に困ったことは無いのに。自分はなにもできないらしい。もう、自分のことは諦めたほうが良さそうだ。

受験疲れる

はやく きえたい。心がずっと蝕まれている。黒く変色し、崩れかかって、元の状態に戻ることなんて、もう不可能だろうと諦めている。

一生分の社会的なにかを捨てて1週間分のエネルギーを補給しました。

最近、自分が体験したこと、起きたことが現実なのか信じられなくなっている。

皆さんお久しぶり(^^)ずいぶん変わっちゃったね。近況報告しに来ました（愚痴、病気とか。もう久々すぎて長いわ長い。）

ともだちみんなだいきらい。何も考えてないくせにふざけたことしてくんじゃねぇよ。ガキ共が。こっちの苦労も知らないでふざけんな、全員消えてなくなればいい

俺の心って何？俺不登校でさ、昨日修学旅行だったんだけど。俺が来るか来ないかで賭けしてたみたいで

この世から消えたい。皆が普通に出来ている事が私には出来ない。死ぬ勇気もない。自殺して親に迷惑かけたくない、大家さんにも迷惑かけたくない

中途半端な自分が嫌い。学校もつらくて苦しいけど、ぎりぎり通えるぐらい、友達もいないこともないし、

結局、スマホの時間2時間になった。正直全然足りない 最低でも2時間30は欲しかった。やめてよ、今の推しのおかげで忘れてたのに。

はやく　きえたい。心がずっと蝕まれている。黒く変色し、崩れかかって、元の状態に戻ることなんて、もう不可能だろうと諦めている。

結局、スマホの時間2時間になった。正直全然足りない最低でも2時間30は欲しかった。やめてよ、今の推しのおかげで忘れてたのに。