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毎日お家にいなきゃいけないせいで太りました…160cm48kgになってしまいました。普段から脚パカなどをしたり柔軟は、しています

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毎日お家にいなきゃいけないせいで太りました…
160cm48kgになってしまいました。
普段から脚パカなどをしたり柔軟は、しています。
あまり食べないようにしているのですが全然痩せません。
白米は、苦手なので食べていません。
麺類やパンなども出来るだけ食べないようにしています。
飲み物もお茶か水、おやつも制限しています。
他に痩せるためにできることがあれば教えてください。
名前のない小瓶
98448通目の宛名のないメール
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ななしさん

えっ！？48キログラムしか体重ないんですか？？信じられない。
私は161センチの女よ。体重は63キログラムあるよ。一年前は59キログラムだった。もう4キログラムも増えてしまったけど、歩けるし、走れる。これでいいのさ。油菓子は、やめておく。夜中に食べないこれだけ続けるよ。あなたも無理しないでね！
キングテレサ
家の中でなら、階段の上り下りがお勧めです！毎日手軽に出来ますからね。
ホワリン❀
運動をこまめにした方がいいかな
なわとびとか 家でできることがあるかもしれないよ
運動かな
やっぱ
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深

98448通目の小瓶

不安です。統合実習が始まったけど、12日間やって行けるかが心配

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ぱぱげーの

98448通目の小瓶

友達もどんどん減らした

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98448通目の小瓶

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98448通目の小瓶

ゲームの話。あまりゲームをやらないんです。というか下手です。そんな私が「ZENO」というなんか、青鬼みたいな？ゲームでドハマりしました

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98448通目の小瓶

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名前のない小瓶

98448通目の小瓶

くそな父親。ふつうに毎日を送りたかった。くだらない理不尽な暴言。だるいんだよ。まともじゃないのはあんたのほうだよ

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名前のない小瓶

98448通目の小瓶

生まれた時点で幸せになれないこと決まってたとしか思えない。もう嫌だこんな人生なら。悲しい。楽しかった頃に戻りたい

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名前のない小瓶

98448通目の小瓶

あぁもう分からない。ネットにしか生きれないし生き方が分からない。

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月魔知兎🌕️🐇

98448通目の小瓶

まずは、軽めの一発🐇💨~『理想の両親 像とは…？』~

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98448通目の小瓶

人が横切るだけで殴られると想像してしまう,,,

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名前のない小瓶

98448通目の小瓶

以前から業務分担に悩んでいましたが、特に最近職場の仕事がわからなくて失敗してばかり。同僚達には迷惑をかけている。

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名前のない小瓶

98448通目の小瓶

初めての利用になりますが、今回で最後の利用となると思います。宛名のないメール様でしか打ち明けられないので、打ち明けさせていただきます。

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