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毎日お家にいなきゃいけないせいで太りました…160cm48kgになってしまいました。普段から脚パカなどをしたり柔軟は、しています

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毎日お家にいなきゃいけないせいで太りました…
160cm48kgになってしまいました。
普段から脚パカなどをしたり柔軟は、しています。
あまり食べないようにしているのですが全然痩せません。
白米は、苦手なので食べていません。
麺類やパンなども出来るだけ食べないようにしています。
飲み物もお茶か水、おやつも制限しています。
他に痩せるためにできることがあれば教えてください。

名前のない小瓶

98448通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

えっ！？48キログラムしか体重ないんですか？？信じられない。
私は161センチの女よ。体重は63キログラムあるよ。一年前は59キログラムだった。もう4キログラムも増えてしまったけど、歩けるし、走れる。これでいいのさ。油菓子は、やめておく。夜中に食べないこれだけ続けるよ。あなたも無理しないでね！

キングテレサ

家の中でなら、階段の上り下りがお勧めです！毎日手軽に出来ますからね。

ホワリン❀

運動をこまめにした方がいいかな
なわとびとか家でできることがあるかもしれないよ
運動かな
やっぱ

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以下はまだお返事がない小瓶です。
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名前のない小瓶

218225通目の小瓶

30年経った今でも高校生の頃の夢を見る。とにかく馴染めなかった、薄っぺらい3年間。当時、毎日嫌々通ってたから見る夢も嫌なものばかり

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名前のない小瓶

217423通目の小瓶

この先生きてて

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名前のない小瓶

217920通目の小瓶

みんな楽しんでるのに自分だけ楽しくない。現にここ開いてる。

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名前のない小瓶

218173通目の小瓶

懐かしい。海辺の小瓶に詩を流していてよくここに流れてた小瓶に詩でお返事してた。今はどうしているのだろうなぁ。

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リズ

217826通目の小瓶

頑張りが足りない。でも、もうやる気は今年の初め辺りからない。元々、好きでもない仕事と職場環境だったからかもしれない。

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名前のない小瓶

217251通目の小瓶

歳下のキミ。キミの人生初を一緒に過ごさせてくれて、ありがとう。私もね、人生初なんだ。ひと回りも歳下の子と身体を重ねるのも。家庭待ちなのに浮気をするのも

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名前のない小瓶

217927通目の小瓶

PCゲームのsteamにはまる高校男子。いつになったら飽きますか？

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名前のない小瓶

217725通目の小瓶

行事中止になっちゃったあインフルもコロナも憎いよ。コロナでこういうの慣れてるつもりだったのにやっぱり辛いな〜〜〜。

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名前のない小瓶

218219通目の小瓶

初詣に行ったら頭痛が治まった。12月半ばからなんとなく頭が変で薬飲まずに頑張ってたけど、正月三が日に夜眠れないくらい頭が痛くなった

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むめいちゃん

218289通目の小瓶

リスカをする時100均の白いカッターを使ってるのですが最近なかなか切れないです。よくきれるおすすめのカッターありませんか？

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鈴蘭‬【✿*】

217871通目の小瓶

親友に。嫌われちゃったのかな。

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りぃふ

218336通目の小瓶

手を離すための小瓶。修士論文の執筆時期に、D.W.ウィニコットの〈抱えること〉や遊びの理論について考えていて、ふと幼き日のわたしの記憶に最後のピースがぱちんとはまった

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名前のない小瓶

218168通目の小瓶

動きたくない、だるい…生理用品が殆どない状態でいつもより早くその日が来てしまった…orz

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悠夜光

218167通目の小瓶

こんにちはお久しぶりです。久しぶりに辛くなっちゃったんで戻ってきました。母さんイライラしたみたいで、｢あんたと買い物しとってもなんも楽しくない」って言われちゃって、、笑

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名前のない小瓶

217333通目の小瓶

また息だけつまる毎日がはじまる。

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大変おまたせいたしました。すいません！(2025.1.1)

いろいろ遅れてしまい大変申し訳ありません。(2024.12.25)

小瓶のお返事フォームの改修をしました。(2024.12.20)

IDとパスワードを同じにするのは危険です。(2024.11.20)

身バレをしたくない人は自分のことを詳しく書かない方が安全です(2024.11.15)

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