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PMS/PMDDの悩み。生理前後でPMSやPMDDっぽい症状が出ます。その中に、・時間感覚が狂ってしまう・仕事の締め切りに対する危機感が全くなくなる

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生理前後でPMSやPMDDっぽい症状が出ます。

その中に、
・時間感覚が狂ってしまう
・仕事の締め切りに対する危機感が全くなくなる
というものがあります。

そのような症状がある方、いますか？どうやってやりくりしてますか？
ご返答お待ちしてます。

※ピルを飲んでいますが、これらの症状はあまりよくなりません。他には軽い運動をし、ビタミンBサプリ、ミネラルサプリを飲んでます。（しなかった場合、ほてり、腹痛頭痛、イライラや打たれ弱さといった精神的なトラブルが出ます。）

名前のない小瓶

101101通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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名前のない小瓶

（小瓶主）

小瓶主です、お返事ありがとうございます。

アラームを使って時間のリズムを取り戻すという方法、やりやすそうです。
そうですね、だるくてできないことが多くなることが最初のつまづきかもしれません。もうその期間はそういうものだと割り切って、タスクを組むのが最善の策なのかもしれません。手をつけやすいものをリストにしてみます。そして、組んだタスクをどれくらいできそうか、アラームで時間を区切ってデータを集めれば予測が立って少し楽になりそうです。ありがとうございました。

専門医の方に意見を伺うというのは、大事だと思います。
症状は人によって違うので、もし似た症状の方がいたら参考にできないかと思い、こちらで質問してみました。ありがとうございました。

ななしさん

時間感覚→アラームを使う

締切→危機感というよりもだるくて仕事が手に着かないんだと思いました。
あまり頭を使わないタスクから済ませる、無心で取り組むようにする、可能ならその期間になる前に面倒くさい仕事を済ます。
私は締切ギリギリまで動けなくて残業して仕上げることもあります。しかたないです。

キングテレサ

それは専門医に聞くのがいいと思いますよ。

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名前のない小瓶

217048通目の小瓶

頑張れてないみたいに感じて。自分が頑張ったってふいに思ったこと声にしたら、そうじゃないみたいに違う風に吹かれて行って飛ばされちゃったみたい。

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名前のない小瓶

217083通目の小瓶

自分の居場所はこの世界のどこにもないと教えてくれたすべてのものに感謝。

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Evil

216999通目の小瓶

いやそのさーーーーーー。説明しろよーーーーーー。不安なんだよーーーーー。何そのさらっとすごいこと言うのさ

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ほわほわ

216541通目の小瓶

カレンダー気になる…

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名前のない小瓶

217110通目の小瓶

愚痴の独演会

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名前のない小瓶

216644通目の小瓶

所詮､時給発生型の幼稚園｡心配なんて言葉が本当にチープ｡。相談したところで正論ぶつけて気持ちよくなってるだけってわかったから相談しなくなったんだよ

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名前のない小瓶

217597通目の小瓶

お前なんかCoC止めちまえよ！！！！人に迷惑掛けてまで遊ぶなよ！！

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名前のない小瓶

217637通目の小瓶

前向きな言葉

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名前のない小瓶

216721通目の小瓶

もう生きているのは嫌だ。

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s

217117通目の小瓶

人生をもう一度やり直せたらとは思わないけど、後悔の無い人生だったかって聞かれたら、はいとは言えないかな

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麗央

217522通目の小瓶

誰にも相談できない悩み。大好きな恋人に嘘をつかれて違う異性が気になっているからと会話することを拒否されています

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蒼月

217638通目の小瓶

いつも見てくれたり、返事を書いてくれてありがとう。今日は疑問だけ。死にたいと思ってる人や傷つきやすい人は見ない方がいいです。

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名前のない小瓶

217406通目の小瓶

悪口言っちゃった〜…調子乗るとペラペラ悪口言っちゃう。楽しいこととかが出てこない時点で自分も相当性格悪いんだな〜。結局私もあの人と同じなんだなあ

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駆魅＠Re:Stert

217587通目の小瓶

うえ、気持ち悪い、涙もろい。誰もいない寒いところに行くと喉がぐるぐるってなる。寂しいのかなー。将来心配だな。大学出たらさっさと誰かが隣に来て欲しい

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名前のない小瓶

217622通目の小瓶

私は母と9年か10年しか過ごしてないから。そのうち数年は(病気のため)まともに会話もできなかった

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いろいろ遅れてしまい大変申し訳ありません。(2024.12.25)

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