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誰か教えて。うちは小四から自傷行為をしてて、中２は治まってたけど、中３になって高校や将来のことで悩むことが増えて、また自傷行為を始めてしまった

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うちは小四から自傷行為をしてて、中２は結構治まってたけど、中３になってこれからの高校や将来のことで悩むことが増えて、また自傷行為を始めてしまった。

自傷行為と言っても血が止まるぐらいに切ったり、きずいたらかきむしり過ぎて腕から血が出ています。

昔は結構痛かったのに最近そこまで痛みを感じなくなってきずいたら血まみれです。

昔は痛みがあったので止めれてたけど今となっては止める方法がありません。

誰か止める方法を知りませんか？

なるべく跡が残りたくないんです。

止める方法があれば教えてください。

izumi

105032通目の宛名のないメール

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izumi

（小瓶主）

それが理由がないんですよね(笑)

re:i

これは私の考えですが、
自傷癖はやめなければと思って
やめるものではないと
思うんです。

やめなければいけないと思う
と言う事は、我慢するという事です。

我慢すれば余計にストレスが増えて
更に切りたくなる。

要するに悪循環が生まれます。

だから、やめる方法よりも、
どうすれば今の状況が
改善されるか、
あなたのストレス源になっている
ものは何か、
またそれはどうすれば無くなるのか。

それを考えて、計画を立てて
実行するべきだと思います。

無理をなさらないで下さいね。

難しい事も、吹っ切れてしまえば
割と何だって出来るものです。

応援してますよ

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