LINEスタンプ

宛メとは？

メニュー ▼

トップ（小瓶順）お返事がない小瓶読んでもらえるだけで良い小瓶みんなが保存した小瓶小瓶主さんのお返事お返事が来た順宛名のある小瓶

宛メトップ

些細な出来事でパニックになってしまう。そして最悪な未来を想像して更にパニックになってしまう。経験上、自分が想像した最悪な未来が来た事はないから

カテゴリ

受験・勉強

食事・嗜好品

自然・生き物

インターネット・パソコン

本・読み物・文字

テレビ・アニメ・マンガ

心霊・不思議

ファッション

演劇・芝居・舞台

些細な出来事でパニックになってしまう。そして最悪な未来を想像して更にパニックになってしまう。経験上、自分が想像した最悪な未来が来た事はないからそこまで酷いことは起きないと思っていても、パニック状態になる。パニック状態になると、泣いて(ひどいときだと暴れて)、どうしたらいいのか分からなくなる。自分をコントロールできなくなる。流石に外で泣いて暴れる事はないけれど。
落ち着いた後も、どうして自分はあんな事をしてしまったのかと後悔してしまう。そして上手くやれなかった自分は駄目な奴だと思って自己肯定感が更に下がる。たまに不安で呼吸がしづらくなることもある。なんなんだろう。

名前のない小瓶

105359通目の宛名のないメール

この小瓶にお返事をする

誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います

▶ お返事の注意事項

お返事が届いています

ねこドーナツ

少し、疲れてるんだよ。もしもまたパニック状態になったら、今から言うことを思い出して。
「あなたは、すごい。自分自身としっかり向き合えてるから。落ち着いて、大丈夫、大丈夫。私(ねこドーナツ)が保証する。」こんなに長いと思い出すの大変かな(笑)でも、こういうニュアンスのこと考えてみて。少し落ち着くといいな。いつでも応援してるよ。

この小瓶にお返事をする

誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います

▶ お返事の注意事項

以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

祐花

218501通目の小瓶

お腹いっぱいご飯が食べたい。私の家は母子家庭で母と姉と私の3人で暮らしています。中学生になってから食事の量が足りなくなりました

小瓶の中の手紙を読む

鶴

218506通目の小瓶

親は虐待を覚えてはいませんでした。

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

218492通目の小瓶

疑問。どうやったら私はずっと生きていられるの？人間を殺してもバレない方法は？死んだらどうなる？

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

217474通目の小瓶

夜のお誘いがなくて落胆して、もうお仕舞いなの？なんて思って勝手にサヨナラ気分

小瓶の中の手紙を読む

コアラф

217733通目の小瓶

手詰まり感が拭えない。転職後に前回の反省を生かしてコミュニケーション頑張ろうとした。でも一部の人に嫌われ、会った瞬間にそのうち嫌われるだろうという予感がした人もいた

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

218450通目の小瓶

私の姉についてです。姉は大学生です。姉はいつも夜遅くに帰ってきます。それを心配して母は連絡しますが。姉はそれを嫌に思っているみたいです

小瓶の中の手紙を読む

hyori

218513通目の小瓶

この感情はどうすればいい

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

218061通目の小瓶

不安。漠然とした不安。なんでドキドキしてるんだろう

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

218093通目の小瓶

学校でのトラブル。小学生の子供が複数回に渡り同じ子に対してトラブルを起こしました。謝罪はしましたが、初めの対応を失敗したのもあり許してもらえず、もう関わりたくないと言われました

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

218453通目の小瓶

気分屋で、不都合があるとすぐ不貞腐れる人。何を求めているんだろうか。それとも何も求めて無いんだろうか。強く閉めるドアの音が怖い。でも多分怯えてるのは私だけ

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

218502通目の小瓶

最近二次創作でイケメンキャラに出会って、原作を読み始めた

小瓶の中の手紙を読む

Xx_あちゃちゃ_xX

218274通目の小瓶

からぴちのスイパラ参戦する人いる？

小瓶の中の手紙を読む

ぱんの耳

218509通目の小瓶

これって、なんていう感情なんだろう…？人生の先輩方、名前つけてほしいです。なんか、漠然と将来に不安を感じるというか。心に穴が空いちゃったような？

小瓶の中の手紙を読む

ｺﾋﾞﾝ・ﾋﾞﾝ・ﾋﾞﾋﾞﾝ

218088通目の小瓶

ただただ負の感情を垂れ流しているだけ、全部自分自身に向けて壁打ちしてるだけ、あなた安心していい。

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

218356通目の小瓶

私の親は毒親です。衣食住には困りませんでしたが子供の心を汲もうとしない人でした。例えるなら。「食べすぎてちょっと太っちゃったー」に「運動すれば？」と返すような

小瓶の中の手紙を読む

もっとお返事のない小瓶を見る

宛メのサポーター募集

サポーター機能

サポーターだけの便利な機能が使えます。

▶詳しく見る

お知らせ

大変おまたせいたしました。すいません！(2025.1.1)

いろいろ遅れてしまい大変申し訳ありません。(2024.12.25)

小瓶のお返事フォームの改修をしました。(2024.12.20)

IDとパスワードを同じにするのは危険です。(2024.11.20)

身バレをしたくない人は自分のことを詳しく書かない方が安全です(2024.11.15)

お知らせ一覧

宛メサポーター募集

宛メで音楽

宛メコラム

宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士

宛メのアドバイザーいのうえちかこ（心理士・カウンセラー）

悩み相談ができる相談所を集めたサイト

宛メ本

小瓶に手紙を入れて流す

宛メについて

宛メのこころえ（利用者さんの言葉）お返事のこころえ（利用者さんの言葉）宛メに参加している人たち（利用者さんの言葉）宛メとの出会い（利用者さんの言葉）初めての方Ｑ＆Ａヘルプ宛メ、サポーター募集！運営委員のご紹介運営委員ブログ特定商取引法に基づく表示お問い合わせ運営会社

twitter & facebook & instagram

フォローやいいね！すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。

@atemeinfoさんをフォロー