高3女子です。
友達と話す時、すごく視線が気になって話に集中できません。ちゃんと聞かなきゃ、と思って頑張って目を見るんですけど、目が合うと、「きもいって思われてないかな」とか自分がどう見られてるか気になって仕方がなくなり、すごく怖いです。
おそらく自分の顔が嫌いだからこうなってるのだと思っています。人と目が合うと不安になります。とても心細く感じます。
目線が気になって話を終わらせたく思ってしまい、それが相手にも伝わってるのでしょうか、全然話が続けられません。
他の子を見てると楽しそうに、話したりふざけあったりしていて、とても羨ましくって、休み時間になるたびに涙が出そうになります。
今は受験生で、あまり娯楽も無いので話す話題が見つかりません。
そんなこんなで黙っていたら、物静かで上品な子、みたいなキャラに位置付けされてしまって、ますます話しかけにくい子になってしまいました。
はしゃぐようなキャラではないので、ノリに合わせると「え..」と引かれてしまいそうで怖いです。
もうどうすればいいか分かりません。
どなたかアドバイス下さい...
名前のない小瓶
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ななしさん
あらら、それはとてもしんどいですね…
んとね、あんまり頑張って相手の目を見なくても、だいじょぶですよ。
むしろ、あなたの場合は、今はそれをうまく避けた方がいいかも。
眉間とか、微妙に目ではないところに焦点を合わせつつ、気持ちは軽く話の流れに集中する感じ、かな。
しっかり相手の目を見るのが誠実な態度、とか一般的には言われてますが、これだけ人間がいれば、それが当てはまらない人だってたくさんいます。
ニャンコのように、目を合わせることが恐怖に繋がってしまうことだってありますよ。
一度通りすがりの猫とバッチリ目が合ってしまい、向こうの恐怖がダイレクトに伝わって来て、こっちもものすごく怖くなったことがあります。
人間だって動物ですし、より複雑だったりもしますから、一般論ではなかなかカバーしきれません。
自分の見た目が好きじゃないのも、確かに原因の一つかな。
実際に会ったら、きっと普通に可愛いと思うんだけど。
キャラの位置づけも、とどのつまりはごっこ遊びなので、多少崩したって本当は平気です。
いきなり騒々しくて下品な子になんて、そもそもあなたはなれないでしょうしね。
何かうまく、あなたの寂しさを満たす会話を、誰かとできたらいいですね。
ななしさん
自分も常に視線を気にしている人間です。自分の容姿や性格が大嫌いで、視線を合わせるとき、睨んでしまっていないか、見開いてしまっていないか、こわくなります。
でも、授業中に先生の目を見る、家族と目を合わせるようにする、などして少しずつ目を見られるようになりました。
集団に入るのは勇気がいりますが、話しかけられたら笑顔で柔らかくこたえるだけでも、話しかけやすい雰囲気を出せるようになります。話題は、給食のことや小テストについてが話しやすいのではないでしょうか。
急にではなく、無理せず、少しずつ実戦してみてください。自分も頑張ります。
ななしさん
（小瓶主）
お返事ありがとうございます
私だけがこんな思いしてるわけじゃないんだと分かって、少し安心しました。
ななしさん
かけられる言葉はわからないけれど、どうしても書きたいのでお返事しました。
わたしも、今、全く同じ状況です。
実は、その事で悩んでいたので、同じ状況の人がいるんだなあと、心が救われました。
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