今寝る前なんですけど
また不安発作がきました
いつも大体夕方ぐらいからネガティブになっていって、そのまま寝てしまうんですが
今日はなんだかそのままネガティブがどんどん大きくなっていって、よく分からないです
こういうときに一人で悶々としてると余計に不安が大きくなるのでここに書いています。
誰かが後でこれを見てくれると思うと少しだけ安心しますね。
とてつもなく心細いです今
突然見ず知らずの国の荒野に放り出されて、そこで夜明かさないといけないみたいな気分です。
なんだかここに自分しかいないみたいな
家族がすぐ横にいるんですが、それでも何故か心細いです
きっと今は脳が誰の存在も認識してないのかもしれません。
悪いことは起きていないのに、なんだか悪いことが起きてしまったような感じになってます。
ドンヨリとしなきゃいけないとか、心細いと感じなければいけないみたいに脳が命令してるような気分です。
今近所の人が帰ってきたらしくちょっと音を立てたのですが、なんだか酷くびっくりしてしまいました。
このまま寝るとダメかもしれないとか考えたりしてます。
怖いし寂しいです。
自分は将来きっとずっとこうやって一人で寂しく生きてくんだろうなぁとか考えてます。
普通の時は人といるよりむしろ一人でいる事を選ぶのに、なんだかこういう時は無性に人恋しくなってしまうんですよね。
難しいですね。
ななしさん
書いて下さって、小瓶を流して下さって、よかったです。
ありがとうございます。
私はうつ持ちで、不安や焦燥感が酷い時もあります。
本人はリアルタイムであなたが不安な時に一言でもお返事できたらいいのですけど、でも時間差があるのも、人といるとどうしても疲れてしまうけど人恋しくなることもある、という人にはいいのかもしれません。
小瓶を流した後は、眠れましたか？
いつだったか、どなたかのお返事で、人は結局誰といても孤独には変わりないから、むしろそれで大丈夫、というような言葉を拝見して、ちょっとだけそうかぁ、そうかも、と思ったりしました。
私、影響を受けやすいところがあるので（笑）
あなたに、特に不安発作が起きている時には、そんな慰めが届くかわからないですけど、もとより孤独な者同士、たまにこんな形で通い合うのは、やっぱりすごいことな気がします。
今色々と問題を抱えていて、気持ちもジェットコースター並みに不安と恐怖を行ったり来たりしているのですが、その最中でも、こうやって人間的なやり取りができるのは、温かい気持ちを呼び起こします。
あなたの荒野での野宿にも、せめて焚き火とか一杯のお茶とか、元に戻るまでしのぎやすくなる何かが届くといいな、と思います。
お互い、どんなに辛い時があっても、切り抜けて行くために、安全な誰かに繋がることを繰り返して行けますように…。
