早く治れ!!なんか、うつになってからすっかり勉強とか集中できなくなりました。宿題もできなくて（頭が悪いとかじゃなくて）答

なんか、うつになってからすっかり勉強とか集中できなくなりました。宿題もできなくて（頭が悪いとかじゃなくて）答え写してます…。

なんか答え写しながら宿題やってるとホントに情けなく思います。涙が出てきます。

模試とか定期テスト受けると、自分ができてないことを思い知らされて、すごく苦しいです。前まで出来ていたことができなくなって、ホントに嫌だし、情けないです。

毎日、めまいがしたり頭が痛かったり、吐き気もあったりします。自分に嫌気が指すとカッターとかは怖いので爪で腕をガリガリかいたり壁に頭を打ち付けたりすることがあります。流石に公共の場ではあまりしませんが。

どうしたら早く治りますかね。すごく焦ってます。勉強に集中できないから漫画見たりしてたら、親に勉強しなさい!って怒られます。当たり前なんですけど。

でも嫌なんです。この世界にいたくない。でも死ぬのは怖い。

今の私の状況はずっと低空飛行って感じです。半年前くらいは高ぶったり悲しんだり差が大きかったですが、今は高ぶることはないです。

全部自業自得なのはわかってます。勉強しないからできなくなるのもわかってます。

早くここから脱したいです。もし、何かいい方法があれば教えて下さい。せめて、一年後には治っていたいです。

名前のない小瓶

108409通目の宛名のないメール

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ななしさん

私も死にたいのに死ねなくて、ずっと苦しんでます。爪で引っ掻いたり頭をぶつけたりすることもあり、同じように苦しんでいる人がいるのだと思いお返事させて頂きました。

方法としては、学生さんでしたら学内の相談室やカウンセリングを利用することをおすすめします。
無料で相談に乗って貰えますし、秘密は守られます。
私はなかなか勇気が出なかったのですが、行って良かったと思っています。辛い気持ちを聞いてもらえるだけで少し楽になれます。
おすすめの病院を紹介してもらえることもあるので、1度受けてみてほしいです。

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