気力がない。最近周りの環境のせいで気力がなくなってしまいました。相談したりしたのですが、突然何かもやもやしてきて重たくど

最近周りの環境のせいで気力がなくなってしまいました。
相談したりしたのですが、突然何かもやもやしてきて重たくどんよりした気分に。
そして、酷いくらいに否定的な気持ちになります。
自分の存在や周りの人、友達、親に対して。
そんな自分が嫌になっていきます。
嫌いです。何もかも。
とてもとても疲れてしまった。苦しいです。

名前のない小瓶

108444通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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お返事が届いています

ななしさん

（小瓶主）

お返事を書いてくださった方へ、感謝の気持ちでいっぱいです。読んだ瞬間にボロボロと泣いてしまいました。

少しずつでもなるべく、前向きに考えてみようと思います。

辛い世の中ではありますがお互い頑張っていきましょう。
本当にありがとうございます

ななしさん

定期的にそういう時期があります。あなたが女性だとしたらホルモンバランスが原因かもしれません。病院に行くといいと思いますが、それすら億劫なこともありますね。

あなたが女性でも男性でも、まずは休養が一番だと思います。時間が許す限り眠ってみたらいかがでしょうか。エネルギーが枯渇している時は無理をしないのが一番だと思いますよ。

最低限のことをこなして、残りの時間はひたすら眠って食べてお風呂で温まってまた眠って。自分を責めないで。どんな状況でも自分を大切に労わってあげましょう。

元気になるまでゆっくりと。

ななしさん

第三波…への不安のせいか、先の見えない日本。何もできない自分。どうしたらいいのか分からない。
風邪ひいて会社休むとコロナじゃないかと思われそうで、休めない。
休めなくて無理してる。早く見通しが立つようになりますように。
祈ります。

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