新卒で入った会社でパワハラを受けて1年未満で退職しました。退職後は職業訓練校に通い、その後就活を経て複数社内定を貰いまし

新卒で入った会社でパワハラを受けて1年未満で退職しました。
退職後は職業訓練校に通い、その後就活を経て複数社内定を貰いました。

その中で雇用条件を見比べて、一番入社意志が強かった会社に内定承諾をして、それ以外を辞退し、引越しの予定も決めて入社準備を進めていました。

しかし、その後生活が苦しい内容に雇用条件変更できないかと打診され、承諾出来ないと伝えると内定取り消しに……

入社前研修と出社した日の給料も、時給換算で支払うと説明があったのにも関わらず支払われず……

そんな会社に入社しても、トラブル続きだっただろうと思うものの、損した気持ちが拭えずにいます。

このご時世、就職活動はかなり厳しく容易ではないですし、入社準備にかけたお金も時間もバカにはならないです。

なにより、再就職できるのか、それが一番の不安です。

減っていく通帳残高、友人達のSNS、家族からの励ましの言葉……全て自分を惨めにさせて焦ります。

SNSに関しては、見ても辛くなるとアプリを1度消して過ごしているので、少しは気楽になりましたが、なかなか気持ちが上向きません。

夜も寝付けず、睡眠が浅くて日中は酷く眠いです。
気持ちも体も悲鳴をあげています。

気持ちを整理するときのアドバイスや、切り替え方を教えてください

名前のない小瓶

109106通目の宛名のないメール

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ななしさん

気持ちの切り替え方は、焦るな焦るなだと余計焦るので
焦ってもしかたない、落ち込んでもしょうがないと
受け入れること。

何かするなら、行動できない方が問題になるので。

気持ちだけだと、受け入れる方が楽です。
泣きたいときは泣いていい。落ち込んでいい

余裕があるときがあればですけど、昼寝もやるといいですよ。
昼寝で寝すぎも良くないですが、
ほどほどにやると記憶力アップにもつながるし健康的です
眠気も多少は覚めるかと。

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