芸能人の自殺によるショックが、自分でもびっくりするくらい大きい。気づけばもう半年くらい経つや。別に特別ファンだったわけで

芸能人の自殺によるショックが、

自分でもびっくりするくらい大きい。

気づけばもう半年くらい経つや。

別に特別ファンだったわけではないよ。

でもなぜか、自殺した人のことを考えると

なんで救ってあげられなかったんだろう、

わたしには何もしてあげられないのか、

今この瞬間も死にたい人がいるのか、

ニコニコしてても、本当はとっても辛いのか、

って思って、心がえぐられる感じ。

夜に家で1人になると

日中、じーーんと沈んでた悲しみが浮かんできて

ポロポロ涙が溢れてしまったり、

楽しくドラマを見ていても、

ふと、亡くなった人たちのことが頭をよぎると

もう何もしてあげられないことが悔しくて

わんわん泣いてしまう。

芸能人の自殺が悲しいなんて、

相談しても笑われそう、もしくは、

みんなも悲しいよって言われそうで、

相談しづらかった。

そろそろ立ち直るはずの期間なのに、

まだ全然悲しいから

心療内科の受診を考えたけど

死にたいわけじゃないし、

人の死を悲しむのは間違ったことではないから

精神安定剤とかもらうのもちょっと違う気もして、

どこの病院がいいかもよく分かんなくて、

手始めにカウンセリングかと思ったけど、

それよりもっと手始めに、

ここに辿り着きました。

ただただ、世界中のみんなに幸せになってほしい。
心安らかでいてほしい。
ひとりひとりを抱きしめることはできないから、
余裕がある人は、周りにいる人を少しでも
幸せにしてあげてほしい。
余裕がない人はとにかく自分をだいじに。
命をやめてしまわないように。
逃げていいから。

名前のない小瓶

109140通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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お返事が届いています

ななしさん

（小瓶主）

お返事ありがとうございました。

お返事にお返事できるものなのか、初めての宛メでよく分かっていませんが、やっぱりお礼を伝えたいと思いました。

数ヶ月経った今も、辛くなるたびにこの1通のお返事を大切に読み返しています。

他人に伝えたことがなかった悩みなうえ、それを静かに受け止めてくださる人がこの世の中に1人でもいるんだと思えると、少し楽になります。

先日、精神科に行ってみる決意ができたので予約してみました。
初診は3週間待ちでしたが、ひとまず精神科に電話をかけて予約をするというところまで進めたことは私にとって大きな一歩です。

ありがとうございました。

私もいつか誰かを救えたら、と思います。

ななしさん

自殺で一番大変なのは周りへの影響です。
共倒れが一番危ないです。病院行ってもいいんですよ？

みんな悲しいからこそ、あなた一人が泣いても
その中の一人であって自然なことです。
なので、悲しみを周りと比べる必要ないですよ

それから自殺者が出るのは悲しいことですが、
そのために心を痛める人が出るのも悲しいことです。
必要だと思ったら遠慮なく
カウンセリングや病院を頼ってくださいね。

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