「みんな困ってることとか分からないことがあるけど、何とかやってるんだよ。困ってるのは君だけじゃないから安心して。」励ます

「みんな困ってることとか分からないことがあるけど、何とかやってるんだよ。困ってるのは君だけじゃないから安心して。」

励ますためにかけてもらった言葉なのに、前向きに受け取れない自分が嫌い。
「みんな何とかして頑張ってやって出来てるのに、自分は逃げてばっかりだからできてないのか。」とか、「みんな困ってるけどそれでつまずいてないなら、そこでつまずいてる自分は努力が足りてないんだろうな。」って思う。
その後に、「だったら頑張ろう」って思えたらよかったけど、「やっぱり自分って駄目なんだな。死にたいわ。」ってなるから余計よくないんだろうな…
やっぱり、何においても考え方とか行動で、自分で自分のことをしんどくしているだけなのでは？

あんまり死にたい気持ちが強くない日は、「いつも死にたいって言ってるのは本心ではなくて、現実から目を背けてるだけなんじゃないか？」って思う。本当のところどうなのか、自分でもよく分からん。
日によって気分とか考え方が全く異なるのはどうしてなんかな。自分で自分のことが分からんくなるのは何でなんかな。
自分のことも分からん自分が気持ち悪くて嫌いになるから、どうにかしたいとも思うけどどうしていいか分からん。分からんこと多すぎ。

名前のない小瓶

109479通目の宛名のないメール

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れみれみ

よくわかる
折れてしまったときにそれは自分の落ち度であると強く思い余計落ち込む
悪循環が止まらない
私も自分がわかりません

涙菜

はじめまして

ポジティブに努力が足りてないから頑張ろうと思えることなんてそうそうないですよね。
私も同じでネガティブ思考になってしまいます。

その時の私はもっと頑張ろうじゃなくて、今日は気分がいいから、少しやってみよう…今日はしんどいから止めようとか思ってます。

これもポジティブに考えてるので私はしんどいです、
なので１週間に二回上のように考えて、慣れたらまた少し日数を増やすやり方をしています。

ですが私はネガティブ思考でも別にいいと思いますよ。

ポジティブになりたいのなら参考程度になればよいなと思い書かせていただきました。

名前のない小瓶

あー！私もそうなる！
単純に、何でもマイナス思考にならんように気を付けてみたりするけど、上手くいかへん。
波もあるし。
ほんま、どうしていいか分からんよな。
私も困ってる。

って、単なる共感だけでごめん。
何か良い方法見つかったら、また小瓶に挙げるわ。

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