心が傷付いてばかりで、毎日涙がとまらなくなったりしています。
助けてと言える人ももういません。
本当にどうしようかと思います、なにもやる気が起きないけど、それでも仕事に行かなければ生活もできないし、どうにか行きます。
ただただ耐え続けることももう疲れました。
自分で言うのもあれだけど、我慢はいっぱいしてきました。でも正直限界です。お医者さんに行ってもお医者さんに傷つけられました、だから怖くて行けません。
どうしようもなく傷付いた時、悲しい時や寂しい時
どのようにして生きていますか？
頼れる人がいない場合、ひたすら時間が解決するのを待ちますか。
123698通目の宛名のないメール
お返事が届いています
ななしさん
自分にとにかく優しく考えるようにします。
そんな時は、心が弱っているので、仕事も出来る範囲で、適当でも良いので、とにかく無理なくこなして早く帰ります。
辞めるとかは考えずに、とにかく家に帰ってゆっくり出来るようにします。
そして休みの日は、部屋を掃除したり、本を読んだり、映画みて泣いたり、普通にのんびりします。
心が苦しくなったら、外に出て出来るだけ自然のあるところに生きます。
森林を歩いて森林浴出来ると随分回復しますよ。
時間が解決するのを待つと言うより、【今】を自分に優しく生きるようにします。
今の自分を一番大事に考えて、労ってください。
休みの日に寝てるだけじゃ回復しません。
楽しませたり、少し運動したり、日常を楽しむことをしてください。
自分を大切に生きていれば、そのうち貴方を大切にしてくれる人に出会えます。
自分で自分の機嫌を取って生きるのが私の目標です。
名前のない小瓶
私と寄り添ってください。
苦しいとか悲しいとか言えず
正直 今 車の中で
首を吊れば楽かもと
酒を飲みながら泣いてます。
寄り添ってほしい
ななしさん
チョコ食べて即寝ます
歯磨きはしますが
名前のない小瓶
お気持ちお察しします。毎日毎日お疲れ様です。
私も気分が優れないけれど生活のために仕事を辞めたりできずに、しんどい日が多く、共感する点が多いです。
最近はSNSなどは極力見ずに、好きな公園へ散歩に行ったり、ユーチューブで笑える動画を見たりして気分を変えようとしています。ひたすら寝る事も良いと聞きますが、私は逆に気分が落ち着かないとなかなか寝付けません。涙が出てきたら気が済むまで泣くようにもしています。涙が出るほど辛いんですよ。一人の時くらい感情に任せて泣きまくって下さい。
こんな風に気分を紛らわせても、根本的な問題は解決していないので辛さは残るのですよね。。。
何度かカウンセリングにも行きましたが、小瓶主さんのように、あるカウンセラーさんからは逆に傷付けられた経験もあって、結局は自分でどうにかするしかないんだと失望もしました。優しい方もいましたが、一生助けてくれるわけではないですしね。
誰かにわかって欲しい、助けて欲しい気持ちはいつもあるけれど、難しいんだな。プロのカウンセラーでも相性があるし、自分でどうにかした方が楽かもなと気付きました。
親にも全くと言っていいほど頼れないし、パートナーもいないので、できる範囲で人に迷惑をかけない程度に自分に甘く過ごします。
生活も楽ではないし、もっとできるのに何で挑戦しないんだというような類のことを言われることもありますが。心の平和の方が大事です。生活のために責任ある立場になろうとするとストレスも増えるだろうし、いつも葛藤しています。
頼れる人がいる人たちが羨ましいですが、人と一緒にすぎても疲れてしまうため、もうしょうがないなと若干諦めながら、日々生きやすく過ごしたいと思っています。
あまり良いアドバイスになっていないのですが、小瓶主さんの心の疲れが少しでも軽くなるように願っています。
キングテレサ
私なら、ひたすら時間が解決するのを待つよりは、新しい環境に触れてみるか、思い切って新しい出会いを求めてみますね、何か少しでも明日を変えられる可能性があるのなら、それに懸けてみたいので、最後まで諦めないで自分の人生を信じてみて下さいね、小瓶主様は独りではありませんからね。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
