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自分が悪かったりして小言を貰ったりなどを、一日にしてギュッと重なって起きると、退職どころか自殺してやろうかという気持ちになる

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自分が悪かったりして小言を貰ったりなどを、一日にしてギュッと重なって起きると、退職どころか自殺してやろうかという気持ちになる。
悪意マシマシの遺書付きで自殺してやるからな!!と憤りつつ泣きながらシャワーを浴びることになる。
昔は薬飲んで自殺する!と言って風邪薬を少し多めに飲んだり、リスカする!と言ってハサミで少し皮膚に跡付けるだけで満足してたのに、今はそんな気力が無い。
泣きたくても、年齢を重ねると泣けなくなる。涙我慢スイッチが入ってシュルシュルと涙が引いてしまい、モヤモヤと心が重いまま翌日に鋼のメンタルと言われる所以の笑顔で出勤してしまう。
泣くと少し気持ちが楽になって整理しやすいから泣きたいのに、泣けない。うわぁーー!と叫んだりブチ切れたりすると後から自分の評価に関わるし腫れ物扱いされるのが嫌だ。
ぐぬぬ…としつつ同期に愚痴っても、同期も同じ状態だったりする。お手上げです。
名前のない小瓶
125011通目の宛名のないメール
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ななしさん

その場でブチ切れずに我慢できる方法知りたいです
強いですね、無理なさらないで下さいね

ななしさん

おつかれさまです、本当に、命がけで戦ってますね。もう、場所を変えても良い時期なのではないでしょうか。充分、健闘したと思います。卒業、ということでどうでしょう?
小瓶さんの未来に笑顔がありますように、遠くからお祈りしています。
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