鬱病で通院中の学生です。家族になぜ学校に行けないのかって問い詰められて、「わからない、行きたくないから、行けないから」と伝えると「みんなしんどいけど行ってるからお前も頑張れ」って言われて訳分からなくなっちゃった。甘えなのかな、鬱病じゃないのかな。私はなんで行けないんだろうって考えて余計しんどくなってしまった。なぜ行けないんだろう。なぜ私はこんなにダメなんだろう
名前のない小瓶
125665通目の宛名のないメール
お返事が届いています
ななしさん
だめでないよ。行かれないものは、行かれないんだよ。だから、自分をぎゅっと抱きしめて、好きなものを食べたり、本を読んだり、自分を守ってね。応援しています。家族だからといって、全てが理解できるばかりでないよ。毎日ゆっくりあなたの歩みで進んで。大丈夫。学校は、何か違う方法で検索してみて。大切なのは、あなたの人生。
ななしさん
わかる。別にしんどいことに理由なんてないんだよね。他人のしんどい基準を私に押し付けないでくれって思う。しんどいって人それぞれなのにね。
ななしさん
ご家族の方も心配から言ってしまうのだろうけど、そんなこと言われてもね…。よけいしんどくなるだけだよね。
そうでなくても、うつ病の時は「なぜ私は〜なのか」という思考ループに嵌りやすいと思います。症状の一種というか。通院の際にご家族にも先生から説明してもらえないでしょうか。うつ病の症状の特徴として、「自分はなぜだめなのか」とぐるぐる問い続けるという現象はよく知られていること。そうした設問から抜けだすことが治療に大切なこと。それには周囲の協力も大切なこと。
小瓶主さんも周りの方も、同じような思いをしているたくさんの人たちも、「なぜ学校に行けないのか」に答えを出そうとするよりも「学校に行けないならどうするか」を建設的に考えるようにもっていけたらいいなと思います。世の中的にも。そもそも学校は手段であって目的ではないんだから。「行きたくないから」だって本当は理由として十分な気がします。
なごなご
すでに頑張っているのに、更に頑張れって言われるのは辛いですよね。分かります。
あなたはダメじゃないですよ。
焦らずにゆっくり休みましょう
ななしさん
通院している病院の医師から、家族にあなたの症状をきちんと説明してもらってください。
鬱病と一口に言っても症状は様々ですから、あなたの現状に合った治療と家族のサポートが必要になります。
未成年の学生ならなおさらです。
自分を責めなくてもいいんですよ。
クロ
『家族になぜ学校に行けないのかって問い詰められて、「わからない、行きたくないから、行けないから」と伝えると「みんなしんどいけど行ってるからお前も頑張れ」って言われて訳分からなくなっちゃった。』
自分で自分の気持ちがわからない状態なのに、頑張れだけ言われたら訳がわからなくなりますよね。
私だったら、わからないと言っている気持ちの部分を理解する手伝いをして欲しいと思っちゃいます。
恐らく質問された家族の方もどうしていいかわからないのかと感じます。
一般的な言葉で励ましの意味で言ったのだとは思いますが、自責の念が募る形になりますよね。
私は全く甘えではないと思います。
今まで、
「なんか違うなぁ。」
「なんか嫌だなぁ。」
「よくわからないなぁ。」
そんなことを感じながらも頑張ってきて、成長するごとに溜まっていって心が身動きとれなくなった結果ではないでしょうか？
それら全てが頭の中でゴチャゴチャして、「わからない」になっているのかと。
思いついたことを紙に書いたり、スマホのメモに書いておくなどしてみると解決の糸口が見えてくるかもしれません。
地道で時間はかかりますが、１つ１つ理解されれば気持ちが軽くなるかもしれないですね。
匿名係長
うつ病と診断されてるなら、うつ病でまちがいなくて、親御さんが理解できないてないだけです。その点も含めて、かかりつけのお医者さんに相談したら、お医者さんがうまく親御さんを説得してくれるかもしれませんね！
うつ病で会社や学校に行けなくなると言うのは甘えじゃなくて、当然のことですよ
以下はまだお返事がない小瓶です。
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