2021年12月15日
ーーーーーキリトリ1ーーーーー
おかんが帰ってきておびえてたらおいでぇ～って優しい感じで言われたから今日は機嫌いいのかなって思って恐る恐る行ってみたら
ミスド持ってて
チョコがかかってるポンデリング食べた！
残りは明日のおやつぅ～
ドーナツっておいしいよね
ーーーーーキリトリ2ーーーーー
甘い物の話しした後にする話じゃないと思うんだけど
ダイエットをもう少しハードにしようかなと思いまして
走ろうと思って
特に走るルートとかは無いけど
あと、筋トレを回数じゃなくて時間にするとか
とりあえず30分？かな？
そして便秘を改善する
私は便秘ってわけじゃないけどまぁ、ダイエットの知識として載せとく
ここから少々お下品になります
皆さんう〇ちボタンって知ってますか？
おへその下にあるツボです
その、おへそのすぐ下を親指でぐりぐりしておします
数分待ったら便意が来るからおトイレgo
効果が遅い時もあります
気長に待ってね
ーーーーーキリトリ3ーーーーー
最近ボディステッチを始めた
やり方はあってるかわかんないけど
不器用すぎて糸をやるのがめんどくさくなったから
針をぶっさしてそのままにしてる
伝わるかな
ボディステッチの要領で針ぶっさしてんの
写真撮りたいけど今ケータイ使えないから明日の朝まで持つようにしたいんだけど.........
なんかないかな.........
あ....！
アームカバー！
アームカバーしてたらいけるんじゃね？
よし、じゃ、寝よ
おやすみぃ～
