過去の性暴力から立ち直りたい。あのころの洗脳から解き放たれたい。もう何年も立ち止まってて、つらい。

私は、あなたより一回りほど年上の女です。
どんな理由があろうと、高校も卒業していないような子どもに性的なことをする大人は「絶対的に悪」です。ましてやあなたの場合はまだ基本的な身体すら出来上がっていない年齢。辛かったでしょう、とても…。
仮の仮の仮の仮に、子どもから誘ってきたとしても正常な思考能力を持つ大人なら全力で断ります。
何をどうひっくり返そうが、子どもに性的に手を出した側が異常です。一般的な大人は全員そう答えます。

あなたの傷をどう癒せば良いのかは、私には分からないです。ごめんなさい。
でもこれは、何度だって伝えたいです。
「あなたは何も悪くない被害者で、あなたに手を出した相手はどんな言い訳も許されない絶対的な加害者だ！」と。

私も被害者立場です
６歳の時に　親戚にやられました

姉妹揃って

５０年近く姉は親戚を恨んでいて、親戚が亡くなったら　葬儀でばらして復讐すると言ってます

私は　報いがくるわ（親戚に）
で終わり

葬儀には私は行きません


消えることも癒えることのないトラウマ

思い出さないようにするのが　精一杯ですね……
姉みたいに恨んでも復讐しても何も変わらない……

多感な時期に性的暴行を受け本当に大変でしたね。
今も辛い気持ちと一生懸命向き合っているところだと思います。

私はあなたとはちょっと違うのですが毒親の呪縛で苦しんだので、参考になるか分かりませんが辛い過去を断ち切って立ち直った経緯を少しお話しします。

私も長い期間辛い気持ちやどうしてそんなことをしたんだろう？とか随分悩みました。
まず、未成年に性的暴行を加える大人なんてマトモじゃないので、最低なやつだと思ってしまっていいと思います。
残念ながらいい年齢の大人でも卑劣な行為をする人やひどいことをする人間はいるので、
そういう人間は存在していて自分とは相入れない存在だと思ってしまっていいと思います。

次に私は自分のために過去のことをネガティブに考えすぎてしまう思考の癖を治すために認知療法のカウンセリングに通いました。
過去のことは許せないとかすごく辛いと思っていていいと思ったのですが、その事柄のせいでその先の人生全部をずっと引きずって悩んでいくのかな…と思ったら
半分「人のせいでこんなに悩んでるのに自分だけずっとそうなのは嫌だな」と思ったからです。

あとは人格者で信頼できる人に悩んでることを話したり、それこそ同じ悩みを抱える人に出会ったときは共倒れしない程度にお互いの辛かった経験の過去を話したり、
またはそうやって話しているうちに同じような悩みを人から聞くことで「自分も辛いことがあったけど、他人も同じように(別の事柄でも)辛い過去や経験ってあるんだな」と知ることで、
なんとなく1人じゃないというか、終わりのない悩みのように見えていたものが乗り越えられた人がいると知るだけでも自分にとっての希望になっていったと感じました。
(同じくいつか自分の悩みも納得できる落とし所ができて開放されるのでは…？と思いました)

辛い自分や前を向けない自分を責めず、そういう時期もあるのかもしれないと思ったり、
許せない人を無理矢理許す必要もないと思います。とことん嫌いと思う自分がいてもいいと思います。

少し前を向いてもいいかなと思ったり、
嫌なやつのことで何クソと思う元気が少し出た時に、
自分のために少し勉強頑張ろうとかでいいと思います。
少しずつあなたの傷が癒えて前を向ける日が来るのを祈ってます

私は、そこまで行
っていませんが嫌な思いはしたことがあります。
元エロ写真家の塾講師でした。
私が何も知らずにzoomの背景にその時のインタビュー記事の画像を載っけたら、（その先生を背景にするのが流行ってました）すっごい怒られて。
なんで怒られるのかと思って中身を見たらゾッとしました。

それを知ってから少し経ち、受験が辛くなって辞める決意をしました。その時に一対一で教室の中で話されていましたが、ずっと胸や下半身の方をジロジロ見られているのに気づきました。
でも、その時は別に性的行為になっていないからいいかという気持ちでいましたが、今思うと背筋が凍ります。

とてもつらい思い出だと思います。何か他のことに集中して忘れましょう。つらいけど、前に進みましょう。一緒に頑張りましょう。応援しています。

かなり重たい経験ですから、何年たっても心に残っているというのは当然のことではないかと思います。
まず確かなのは、「苦しい経験」というのは、経験しただけ損ということは決してありません。
例えば、私の友達で、家庭環境が非常に劣悪な子がいました。理不尽に親から暴力を振るわれたり、聞いている限りで悲惨でした。そのせいで、友達は、人を信用できなくて、壁を作るようなところはありました。ですが、その分、「小さい時から地獄見てるから、多少の辛いことは、苦にならない」と言っていました。そして、年をが増すと、外での時間が増えていきます。バイト仲間、ＳＮＳ仲間、学校の仲間と、色々な人と接していったり、恋人が出来たり、そういう中で、自分の家の親みたいなのは特殊で、人はもっと温かいことが実感できると言います。
私もそうですが、ひどいことを知っていると、普通が有難くてうれしいと思えます。
あなたの今回の経験は、起こらなければ一番良かったことと思っています。ですが、起きてしまった今、経験で苦しむだけではなくて、経験を通して強くなったことや、自分の中で活かせることも必ずあるはずです。
例えば、そういう被害にあったことがない子よりも、用心深くなっていて、変な事件に巻き込まれる可能性がだいぶ減っているかもしれませんし、何年も苦しい気持ちを抱えてきたことで、精神的には強くなっていることもあるはずです。

最後に、過去に苦しめられるのではなくて、過去を糧にして前に進むにはどうすれば良いかですが、１つには、加害者に対しての認識が大きく関わってきます。
イジメの場合、いじめるほうは、通常パワーがあります。クラスの陽キャで人気ものとか、会社の上司とか、立場としてはパワーがあり強いです。ですが、内面はどうだろう？と思うと、強い人は、人をいじめるよりも、助けます。実は、いじめをする人間は心が弱いということがわかると、いじめというものの見方が変わると思います。
今まで、自分は弱いから…と苦しんでいたのが、相手は弱いから人をいじめてきたと分かると、見え方が変わっていきます。

同じように、今回の経験も、その男は、うまく逃れたように見えるかもしれませんが、腐っていて未熟で弱い心を抱えて生きているのは確かです、自分からは逃れられません。抽象化して言えば、その男は、自分の欲望を叶えるために、人の気持ちは無視した、見えなかったということです。要するに、欲望が第一優先です。これは、人間として本当に恥ずべきことです。犯罪者と言われている人はみんなこれです。自分が良ければよい！と考えて、人から奪うことを考えています。。しかし、幸せな人とは、与えることを考えています。自分と同じように人のことも良くなれば良いと思っています。
そのため、幸せな人が、かりに小学生の女の子に性的に欲情したとしても、絶対に手を出しません。なぜなら、その子を苦しませたくないからです。

この人間として当たり前の気持ちがきちんと根付くと、それだけ、私たちは幸せになります。

幸せとは、人に温かい気持ちを持てるだけの余裕や強さが必要です。
自分のことしか頭にない人間は、欲望の奴隷です。

いまは、恨みからでもよいですから、その男の逆の人間を目指してほしいです。

人に親切で優しくて、感謝される人間になる。
そうすれば、過去の意味は、苦しみを、乗り越えたものになっていきます。

私も性被害者です。

小学生のときは、女友達とその親に。中学生の時は、担任の先生に。高校の時は、地元の不良グループに。
知らない間に、誰とでもヤル女と言われました。自分はそんな欲求にしか価値がないと思い込み、身体も売っていました。
成人してもなを、性的な快楽しかわかりませんでした。

私は、58歳になります。

あえてゲイの主人と結婚しました。身体を求められないからです。一昨年、彼の夢が叶い思い切って離婚しました。彼には男性の相手と遊びたいのが抑えられなかったからです。

私は、性にふりまわされ。今は芸術の世界に身をおいています。

過去のイヤな経験は消せません。それは、二度と同じ事が起こらないように身体と心が防御しているのです。
私の様に、全てを受け入れてしまったら、こんな歳まで苦しみます。

辛い苦しい悲しい体験を忘れてはいけません。必ず、そのままの貴女を理解してくれる人は現れます。だから、今は楽にならないほうがいいんです。

今は何でもいいから、集中出来る事を見つけてください。ゲームでも映画でも音楽でも編み物でも…何でもいいです。心の悲しい嵐が過ぎるまで時を待ち過ごしてください。

今辛い分、必ず幸せな時間がきます。

辛いことを快楽に変えて、私の様にならないでください。

主さん
こんにちは。つらいことたくさんあるなか、前を向こうとしていらして、立派だなと思いました。
適切な言葉をかけることはできないですが、主さんが毎日を少しでも楽しく生きられるように祈っています。
わたしは痴漢にあったとき、周りの誰も告発するという発想をしませんでした。数年間、なんで大事にしなかったんだろう、自分は100%悪くないのに、勝てたのに、と落ち込みました。
ご両親もこの件をご存知のようですし、その後の顛末がどうなったかは書かれていなかったのでなんともいえないですが、相手は制裁を受けてますか？まだでしたら、それによって少しはきもちが清算出来るかもしれないなと思いコメントしました。
文面みてるかぎり、100%主さんは悪くないとおもいます。ご自身の心を守るためにたたかうこともありだと思います。もちろん、そうしないことも。
自然を感じたり動物を愛でたり美味しいものを食べたり、どんな方法でも、主さんの心が安らぐものが見つかるように陰ながら応援しています。
どうせ生きるならば楽しいほうがいい！

とてもお辛いですね。
私がそばにいたら、あなたは悪くないよ、話してくれて有難う、これまでよく頑張ってきたね、生きていてくれて有難う、と抱きしめてあげたいです。
本当に、あなたは何にも悪くないです。悪いのはその先生です。例えば、万引き犯が捕まったとして、お店の方を責める人はいませんよね？それと同じです。
せめて親御さんがあなたの話をきちんと聞いて、あなたを信じてくれてたら良いのですが…少なくとも私はあなたを信じます。
通っている学校にはスクールカウンセラーの先生はいませんか？辛い気持ちを誰かに吐き出すのも良いかなと思います。

過去を断ち切る…そうですね…
どんな自分になりたいかを想像してみるのはどうですか？10年後、20年後、どこで何をしているどんな自分になりたいのか。まだお若いですから、本当になりたいと思って努力すれば、何にでもなれます。ただ、正しい方向に十分な量の努力が必要という事はお忘れ無く。

今を生きるのは…
とりあえず、朝起きて、身支度を整えて、朝ごはんを食べて、学校に行って、勉強して友達と遊んで…目の前のことを淡々とやる。今日のおかず美味しいな、空が青いな、シャツがいい匂いだな、とか今を感じてみる。それと、体を動かすと邪念が浮かびにくいそうです。

最後に…
あなたは何も悪くありません。話してくれて有難う。生きていてくれて有難う。
辛いことがあった分、きっとこれから幸せが待っています。生まれてきてよかったと思える日がきっと来ます。どんな未来も、自分の今の積み重ねです。幸せになるために、今何をしたら良いのか、考えてみてください。あなたならできると信じています。

あり得ないんだけど、、卑怯すぎる
そんなん、信じられなくなって当たり前だよ
頑張ってきたんだね
たいへんだったね
ホント許せない

過去を断ち切るには、過去は過去でしかないって自分に教えてあげるのがいいよ

どうやるかって言うと、今回小瓶流してくれたみたいに、経験したことを積極的に話して感情とか整理して、過去のことなんだなー、って思えるようになるまで繰り返すの

誰にでもってわけじゃなくて
絶対否定したりしないで安心して話せるところでね

話せなかったら日記とかでもいい
当時は従っていたけど本当は嫌だった！って

自分のことを大事にできるのは自分だけなのわかっててもさ
被害を受けた側なのに
なんでこんなに強くならないといけないんだろうって
思うよね

なんでこんなに苦しい思いさせられてるんだろうって
あんなやつのために

わたしもトラウマあって
なくならないけど
少しずつ整理つけて楽しくなるように頑張ってる

一緒に頑張ろう？

なんてひどいやつ
何で嫌なやつ

あなたはなにも悪くないよ
その先生をゆるさなくていいよ

自分をゆるしてあげて
ゆるせない自分もゆるしてあげて

辛いのに
がんばって勉強をしているあなたはえらいです

辛かったですね、、
なんて言葉をかければいいか
わからないですが、必ずあなたは
乗り越えていけると思います。

された側ではなく、する側に問題が
あり、今後もする側には課題があり
大変な人生を送ると思います。

あなたとその方は別であり、別の人生です。
忘れる必要はないですが、あなたの人生を
あなた自身が幸せになるような時間に少しずつ
増やしていってください。

あなたはきっと幸せになれます。
あなたは何ひとつ悪くありません。

限りある時間を大切な人とあなたへの
時間に使ってください。

過去の辛いことを忘れるには
その辛さを埋め尽くすほど幸せになればいいです
どんな小さな幸せでもいいです、
辛さを忘れるほど幸せになったらきっと過去を忘れられます

忘れることは難しいですよね。
利用されたのも悲しかったですね。
私だったら小瓶主様と同じように信用できなくなって、悲しくなって、過去に囚われてしまうかもしれない。私だったら忘れることは難しいから誰かに受け入れてもらいたいかな。それを超える良い思い出を作るとか。小瓶主様の求めていた回答じゃなかったらごめんなさい。いつか過去から解放される事を祈っています。

希時へ
（とにかく対処法が知りたいと思ったら※のところまで飛ばしてね）

失礼だったらごめんね、
希時の小瓶、全部読ませてもらった


読んで、それなのに、何を言えばいいかわからないんだ

同じ経験はなくて、だから「わかるよ」なんて言えなくて、
それでも今希時は本当に苦しんでるんだよなって
それだけはわかって

狂ってないと思うよ
いけないことだって、気づかなかったのも

だって小5って、なんも教えてくれなかったんじゃない？
知らないことの、何が悪い
仕方がない、って、そう言うのも少し違う気がするんだけどさ、

ただ、

…ただ、
頑張ってきたんだね
闘ってきたんだね

苦しい思いも、いっぱいしたよな
腹立つようなことも、いっぱいあったよな

それでも闘ってきた君は、
　　　　闘っている君は、

本当に、すごいと思ったよ、


＿＿※ここからは具体的な対処法※＿＿

テレビのことを丸々引用しちゃうような形になるんだけどさ
一回、『旅』してみたらどう？
一人で、遠いとこまで
君のこと知ってる人がいないとこまで

＿ここから堅苦しい脳みその話（飛ばしてもだいじょぶ）＿

旅ってさ、日常じゃないじゃん
日常では大抵のことがいつもと同じで、危険が少ないから
脳が「今」、周りを警戒するみたいなことをサボっちゃうんだよ
で、周りの警戒サボってるうちに何してるかっていうと、
・過去を振り返る
・未来のことを計画する
これが行き過ぎちゃうと、ネガティブ思考にハマっちゃうんだよね
今の希時はその状態なんじゃないかな

これが『旅』をすると一転する
いつもと違うから、脳が「ここ危険かも！？」って覚醒して
脳の仕事が
・過去を振り返る
・未来のことを計画する　　　　から
「今、周りを警戒する」って言うのがプラスされるんだよね

旅って何があるか本当にわかんないでしょ、
だから脳も忙しくって、過去とか未来とかに気を取られすぎない
って話

だから旅をしている間は、希時も結構今を生きられるんじゃないかな
そうやって自分を客観的にみてるうちに、
「こうしたらいいんじゃね？」ってパッと思い浮かんだりもするから

乗り物とかに揺られながら景色を楽しめばいいよ
やっちまった経験とかも、新しい発見だと思えばそうなんだし
大学の受験勉強の息抜きにもなればいい



長々と…ってか本当に長いな！？w
ごめんねダラダラと、、
やってみてよ、旅　ホントにおすすめだから

いかてん(もち好き)より

過去のことを考えない。
とても難しいけど、重要なことです。
今が重要。
過去の嫌なことは考えない。
思い出してしまったら、未来のことを考えると楽にすっと消えることもありますよ。

世の中、信頼してはいけないこともあるけれど、信じるってことも大切。
少しでもおかしいと思ったら、誰でも良いから相談する。
それ以外は信じる。
一度、すべてを信じるのがおすすめです。

これから幸せに生きてくれますように。

語彙力なくてすみません。

嫌な先生ですね。
男性教師が誰でも好きになってくれそうな女子生徒を探して特別扱いして好かれて肉体関係になったという方を知っています。
なんかそういう人って未成年と関わる仕事しないでほしいですよね。
同性の生徒にわいせつなことをしていた先生いたなぁ。意図がわからんけど、
1回校内でストーカーみたいなことしてきた先生もいたわー。
1人は同性の先生だったっけな。1人は異性の先生だったなぁ。
気持ち分かります。
ちなみに私も悩んでいます。
一緒に乗り越えましょう！

私は幼稚園の時に親戚に性被害受けてます

辛いと言う言葉では済まされない出来事…

何十年も経ってますが傷は癒えてません…

無理して断ち切ろうと思わなくていい


復讐からは何も生まれない…