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宛名のないメールは小瓶に手紙を入れて海に流すような場所です。
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やせたうさぎ(※切ないタイトル…)
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ワケあって健康食生活をスタートさせてから、少し時が経過した
目標量に必ずしも届いてるかどうかはともかくとして、野菜量は増え、脂質や糖質も、ある程度おさえた料理をあれから毎日心がけている
病院のスタッフさんから直接教わると言葉の重みも増し、ウサギ自身、お菓子やジュースといった嗜好品をひかえるようになり………
ウサギも、さぞや健康的になったかと思いきやー
ある日 母に、
「🐰、頬がこけたんじゃない?」
と指摘されて、何ヵ月かぶりに体重計に乗ってみたら、なんとー
🐰「……………37キロ?💧」
なんと、4キロも体重が減っていた
…母も点滴ばかりの入院生活で、だいぶ痩せて帰ってきたけど、なぜウサギまで……?
思いあたる理由としては、
○ここんとこ、ずっと続いた心労による食欲不振
○でも活動量は前より増えた!
○それに加えて、急に変わった食生活
………こんな所か?
『これはさすがにヤバイ』とショックを受けたウサギは、あわててカロリーメイトを栄養補助のつもりでプラスする
…すると今は1キロ増えて、とりあえずはホッとしたのだけどもー
やっぱり『各々に合わせた栄養バランス』って、あるんだよなぁ…
あんまり好きくないカロリーメイト(ブロック)をボソボソかじりながら、そんな当たり前のことを、今さらながらしみじみと思うウサギなのであった………
🍫🐇💦
つきまちうさぎ
204238通目の宛名のないメール
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つきまちうさぎ
(小瓶主)
つきまちうさぎ🌕️🐇
お返事ありがとう、ななしさん!🌼
さすがにダイエットはあり得ないです😅
痩せすぎもかえって病気リスクが増えたり、何より頬がこけるのがイヤなんです💦
そういえばカロリー計算は、細かくはしてないですね…
(※今は、親の体質にあうレシピの本を見て、作ってる感じなので…)
けど最近は、私はたんぱく質を多くとるようにしたり、ご飯の量を少しずつ増やしたりして、工夫してます🐰♪
(これで増えると良いのですが…)
ななしさん
カロリー計算はしていますか?
ダイエット目的でなく健康目的であれば基礎代謝で消費される分のカロリーは摂取した方がいいと思います。
つきまちうさぎ
(小瓶主)
つきまちうさぎ🌕️🐇
ごろーさん、さちこさん、いつもあったか~いお手紙ありがとうです…💓🐰
(※感謝御礼中!)
🐈️まずは、ごろーさんへ
ご心配ありがとうです…😭
私は昔からそんなことの繰り返しなので、慣れっこではあるのですが、さすがに何の自覚も無しに、この減りかたは異様だよなぁ…って、あせりました💦
近々、また病院行くつもりです(※胃カメラも一度、経験したかった所ですし)
🐰さちこさんへ
ホントに、家族それぞれ体質が違うと、栄養バランスを考えるのが難しいや…💦
お母さんへの感謝を思う、きっかけになれれば幸いだなぁ😊
(毎日の献立を考えるだけでも、けっこう大変だもの…)
ところで、あらためてバスルームのカガミで自分をまじまじと見つめた時、頭の中で
田中『やまね~~~~!!』
って、フレーズが浮かんだ……💧
(※望まぬ事態!)
さちこ
さんじゅうなな…
え?え?めっちゃ軽すぎませんか!?
私なんて50ですよ???
でも体重が三十台とはめっちゃ心配です……
何がだめだったんでしょう、、、
栄養バランスってすごく難しいですよね、
私もいつもご飯つくってるお母さんに感謝です…🥲
ごろー
ちゃんと病院の人や専門の人に相談してー
活動量も増えてるから単純にはいい方向だと思うよ。
次のステップに進む段階だと思うから、
何を増やしていくと良いと
教えてもらえると思うから。
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つきまちうさぎさんの他の小瓶
宛メ、ありがとう!🐰🌸
今年も『なんもない』GW!🐰
暴いておやりよ、ドルバッキー!😺
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
リスカする理由と異常な思考回路してる話。これ同じ考えの人いるかな…?
今日は星のカービィ32周年だとか。おめでとう、カービィ。
思ったこと。やっぱり異物はいらない。「みんな」に合わせられない人から弾かれてく。
毎日ご飯も食べれてるし学校にも行けてるし友達もいる、だけど将来が不安でまた辛い思いをするのじゃないかとトラウマが蘇ってきて死にたくなる。ほんとは死にたいけど死にたくない。
悪女になりたくない。彼女できる前からずっと好きだったよ
こんなに頑張ってるのに。
朝、仕事に行く時間を遅らせるようになりました。できるだけ、職場にいる時間を減らしたいんですね。気持ちが重くて足が動かない
なんでだろ…友達に「私のこと嫌いなの?」と聞かれた…意味わからない…実は嫌いだけど…
思い違い?このまま時間が経って歳を取れば死ぬ。それまで私が忘れた事にすれば、先生は忘れてくれるかな。
生理二週間前になると決まって精神異常が起こり出す。今日は頑張って準備したのに軽い鬱症状なのか全部が嫌になって外に出られなくなった。
嘔吐恐怖症で困っています…。少しでも吐き気がするだけで動悸と不安が止まらなくなってしまいます。
終わりの始まり
その意見はつまりこうだったら、こういうことですかww 一方を肯定するってことは一方を否定してますよねww みたいな思考が自分の考えに対しても他人の考えに対しても生まれて
当事者でもないクセに簡単に言わないでくれるかな?
大切に思える君。私には大切に思う人がいます。多少は恋愛感情はあると思います。ただ、その人には他に好きな人がいます。私よりも全然魅力的な人です。
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