僕は甘党
アイスもチョコも菓子パンも大好き
ストレス発散や慢性化で子供の頃から依存してきた
イライラしたらチョコ食べて
食後には必ず甘い物を摂らないと落ち着かなくて
小腹が空いたら菓子パン食べて
でも 僕もいい歳になってきた
いい加減に辞めないと
糖尿病で苦しむことになる
まだ 糖尿じゃないからセーフだけど
多分 この毎日のダルさは糖の摂り過ぎからくるもの
今年の目標
糖を減らす
新商品買ってこない(買っても摂取量気をつける)
よく噛んで食べる
30分以上運動する
死にたがりなのに取り返しのつかない大病にはなりたくないとか
矛盾しすぎで ただのかまってちゃんじゃん
でも 気をつけよ