待たせてごめんね。待ってる間辛かったね。自分を責め続けて苦しかったね。でもね。みんながいうように、全部自分が悪いんだよ？

待たせてごめんね。
待ってる間辛かったね。
辛くて辛くて
でも誰も助けてくれない。
見て見ぬふりで通り過ぎられて、孤独で、悲しかったね。
自分を責め続けて苦しかったね。

でもね。

みんながいうように、全部自分が悪いんだよ？
だから、無視されてるんでしょ？
だから、助けてもらえないんでしょ？
だから、悪いことしか起きないんでしょ？

現実でも、ここでも。

私がこの世に存在してるのが悪いんだよ。

存在が「害」でしかないの。

迷惑なの。邪魔なの。

みんなには存在すら見えてないから大丈夫。
心配する人なんか一人もいないから。
むしろ、いないほうがみんな助かるから！

何だかんだ言ってないで早く死になよ。

みんなのために

ハルルン

208652通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

お返事が届いています

ハルルン

（小瓶主）

2人のななしさん、お返事ありがとうございました。

1人目のななしさんへ。

自分でどうにもできない、自分で大丈夫にすることができないから、ここに来ています。

もしかしたら、私は宛メの使い方を間違えて解釈していたのかもしれませんが…

助けてほしいときに来てもいいのかなって思ってました。

何度でも。

過去のお返事も繰り返し読んでいます。

ななしさんも、読んでくれたのでしょうか。

時間を割いていただきありがとうございます。

過去に来たお返事を読んで、満足してないわけではありません。

このような性格なので、度々不安になるんです。

そのたびに苦しくなり、ここで助けを求める。

私は生きてていいのか？確かめたくなる。

でも、それが間違っていたのかもしれません。

宛メの方はありがたいことに、いつも心配してくれます。

現実世界では、周りは私の思ってる以上に私のことを悪く思ってたようで、

例の上司から

「みんなから相談があった」

「みんな言ってる」「みんな思ってる」

と、みんなが私をよく思ってないと言われました。

だから、「害」な私はいなくなったほうがいいと思いました。

自分の命は守らなくていいんです。

救わなくて良くなりました。

ここに来ないで、ひっそりと死ねば良かったですね。

みなさんにも、お手数おかけしました。

ごめんなさい。

ななしさん

誰も助けてくれないなら
自分で大丈夫にするしかないと思います

ここのみんなは主さんがいなければ助かるなんて思ってないと思います
心配してると思います

過去の小瓶にお返事きてるでしょう？
読み返してください

思うようなお返事じゃないものもあるでしょうけど、それだけじゃなかったはずです

日本は助けてって言えば助けてもらえる国です
いざとなれば救急車で保護入院という手もあります
自分の命を守る手段としてはありだと思います

精神科はメンタルコーチング的なことはしてくれないので
コーチングを試してみて
自分で自分のことを救ってあげるしかないです

リネハンの本をおすすめします

名前のない小瓶

苦しいよね。つらいよね。
生きてることが罪みたいに思えること。
認められるどころか、迷惑がられるために毎日生きてるの。なんでだろうって思うよね。

あなたの辛さはあなただけのせいではないですよ。その辛さがあなたの罪への報いだなんてことはないと思います。
そんなに自分を責めないでください。実は客観的にみたらそんなに悪ではないかもしれないですよ。無視するのも助けないのもその人たちに少なからず悪があるんですから。

そんなみんなのためにあなたがしぬことはありません。苦しむこともありません。あなたは自省ができて、ひとのせいにすることができなくて、やさしい人なんでしょうね。でもすこしだけあなたのことを許してあげませんか？

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名前のない小瓶

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