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うつ病の症状がぶり返し始めて2日目。明日から3連休だけどまた眠れない日々が始まりそうだ。やだな勤務時間外でも常に頭に仕事がよぎる日々は もう全部捨てて逃げ出したい

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昨晩はいつもならゲームでもやるのに、何もせずただ横になってた
気付けば寝落ちしてて2時間後ぐらいに1回目が覚めた
そこからまた眠りにつくがまた3時間後に目が覚める
また何とか眠るもまた2時間後に目が覚めた

またこの感じが始まったのかな
酷い頃は1時間とかで目が覚めるとかざらだった

胸の真ん中がちょくちょく痛む
これも前現れた症状

電話がかかってくるのが少しずつ怖くなってきた
それでも出ないといけないのでいざとってみたら、
決まった仕事の値引き協力の話
せっかくまとまった売上が少し出来たと思ったのにこれだ
まぁ結局私が下に見られているってことなんだろう
それぐらい私なんて何も出来ない人間ですから
向こうからしたら仕事があるだけありがたいだろうって感じなんだろうな
相手先の方が力が強いからこちらはある程度従うしかない

ただでさえ元々仕事が出来ない上に、うつ病にまで一度なってる人間が会社経営なんて無理じゃないか
色々なことに追われた結果がうつ病だし
頑張っても認められないし、頑張りすぎると症状が悪化する
人見知りがどんどんひどくなっていくからまともに話すのも困難
元々付き合いのあった仕事関係の人達もどんどん信用できなくなってきている
向こうもやっぱりこの二代目はダメかって思ってるだろうし
このまま売上も減っていって最終的に会社潰して妻子を不幸にしていくんだろうな

明日から3連休だけどまた眠れない日々が始まりそうだ
やだな勤務時間外でも常に頭に仕事がよぎる日々は
もう全部捨てて逃げ出したい
まだ大丈夫なうちに会社清算して死んで保険金等を妻子に残した方がまだ貢献できそう
212477通目の宛名のないメール
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漣いろいろ3
苦しみの中にいるのでしょう。1秒を耐えて明日回復するご自分を待ってください
わたしも鬱から復職です
地獄にまだいます。あなただけでも抜け出てください

ななしさん

夜に眠れないのは本当につらいですよね。
リラックスできる4-7-8呼吸法などはご存知でしょうか?(昔、私の友人があなたのように仕事の悩みで眠れない…と困っていたときに、この呼吸法で眠れるようになったそうです)

3連休、どうか少しでも(ほんの少しでもいいんです)心身が休まる瞬間がありますように。
また小瓶を流してくれたら嬉しいです。
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