宛名のないメールユーザーの皆様こんばんは（こんにちは）。
色々なとこで色々好き勝手言っているのでこのカスヤロウと思われている方がいらっしゃっても弁明できない7mlです。
愚痴ったらちょっとはすっきりするのでしょうかと思いましてお邪魔します。
最近、イライラが常に続いててしんどいです。
イライラの原因は心当たりがありすぎるのですが、
ざっと挙げるならば
・大学の課題が多くて終わりが見えないこと
（一度出せば終わるのではなくて、途中提出をしながら長い道のりで仕上げなければならないレポートのような課題が５つぐらい同時持ちです 笑）
・父親
（好き・嫌いだけで語れない相手ですが(尊敬もしてる)、彼が家にいるとどうしてもイライラしてしまいます。理論じゃなくて感情です。私が個人の部屋を持ってなくて、居間でどうしても顔を合わせなきゃいけないことも関係すると思います。）
・彼氏
（とりたてて怒りとかがあるわけじゃないですが、どうしても自分以外は所詮他人なので、つきあっていくのも色々大変です。つきあうってのはメリットがある一方でやっぱりデメリットもあるなと。助かってる部分もあり、イライラする部分もあり。）
この3点が大きいかなと思います。
なんというか「この怒りをぶちまければ解消！」みたいな感じのイライラじゃなくて、
色々が蓄積して重たい感じのイライラです。
常にイライラしているせいで、授業や課題に集中できず困ります。
（課題も提出が色々迫っているというのに！）
相談相手は、います。この友達になら、って人がありがたいことに数人。
でも相談して聞いてもらっても、問題点は見えてるけどだからといって手の打ちようのないことなので（課題はなくなるわけじゃなし、父が家からいなくなるわけじゃなし）
どうにもイライラが解消されません。
そして最近食欲が落ちてきました…。
風邪ひいても食欲旺盛な私が。 笑
今までの夕飯一食分で、一日のゴハンがまかなえそうな勢いです。
間食とかもよくしてたのですが、ここ3～4日でとんと食べなくなり、
食べなくなったら今度は胃が受け付けなくなりました。
昨日は夜久しぶりにうなぎ丼を食べたのですが、
中丼半分ぐらい食べたらそのあと胃がもたれて吐き気がしました orz
今までなら普通に完食してたのになぁ…。
で、胃腸の内容物が物理的に出て入ってこないので体重も2?ほど落ちました。
贅肉が落ちたわけじゃないですが。
まぁこれはいいです。多少減ったぐらいでも別に健康的ですから。
食事量は少なくともタンパク質と野菜で栄養は摂ってますしね。
めったとない機会なんで、ほどほどに痩せようと思います。
（身長が約160cmなので50kgぐらいまで落ちたら嬉しいな、なんて。
健康的な体重の範疇より減らすことは別段目指しません。）
案外人間は量食べずに生きていけるようにできてるはずなので
これ以上食欲が落ち込まなければ大丈夫かとは思うんですが、
なにぶんこれまでゴハン食べても別腹がいっぱいあった人なので
自分の体の変化に驚いております。
睡眠は取れてます。今までよりちょっと寝入り辛いですが、
寝てしまえば一応ぐっすり寝られてるみたいです。
運動はできてません。時間が取れず。
言い訳かもしれませんが…(=ω=｀；)
なんか学校で看護とか勉強しちゃうとどうも自分も分析的になってしまいます 笑
でも分析はできるけど、どうすりゃいいかわからんなぁ(´・ω・｀)
教科書には傾聴してもらうだの栄養バランスだの運動だの色々載ってますが
やっぱ一般論だけじゃどうにもですよね。
しかしこういう経験ができたっていうのは、
今後誰かの苦痛に少しでも寄り添えるようになるには＋のことなのかもしれないなとも思います。
ああでも頭痛くてやっぱ辛いやー
なっがくて中身のない小瓶におつきあいくださいましてありがとうございました。
お返事は拝読させていただきますが、私からの返信は必要を感じたときだけさせていただこうと思います。
7ml
名前のない小瓶
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お返事が届いています
ななしさん
ここ数日食欲がないことはまだ心配しなくて良いと思う。
週単位とか月単位でつづいたらやばいね。
体が欲しがるはずだから。
シア
ななしさん
一人の時間が欲しいのでは？
いずれのケースも自分のリズムを見失ってる感じだよね
ななしさん
【小瓶主さんからお返事きたよ】
お二方、的確なお返事ありがとうございます。
＞一人の時間が欲しい
まさにその通りです。
一人になりたくて、一人で喫茶店やらカラオケやらに行ってみたり、海まで一時間散歩してみたり、色々してみたのですが、それをすると今度は家に帰るのが憂鬱で仕方ないです。
食欲はまたちょっと戻ってきました。
「おなかすいたな」と思えるので一安心です。
一人の時間って、どっかに泊まりがけでいったりしないと持てないのでしょうか…。
課題もありますし遠出はできないのですが、
ちょっと無理してでも出かけて見たほうが良いでしょうか・・？
7ml
ななしさん
１人の時間が欲しい？
短時間外に出るだけじゃ物足りない？
そもそも何でそれだけ必要だと思うの？
周りの干渉が鬱陶しいから？
じゃあなぜ周りは干渉してくるのかな？
家族がいてご飯作ってくれる人がいて洗濯物は洗濯カゴに入れておけば夕方にはキレイにたたんであって部屋にはふかふかの寝床と掃除が行き届いている。
当たり前のその環境、それらは誰が整えてくれてるのかな？
あなたはお手伝いしてる？
将来の為にもやっておいて損はないよ。
日本はまだまだ女性がメインで家事をすることが当然とされてるからね。
料理は自分で作ったらおいしいし食欲沸くよ。
人が作って当たり前と思ってるとおいしくなくなる。
ななしさん
【小瓶主さんからお返事きたよ】
3通目のお返事拝見しました。ありがとうございます。
＞家族がいて、ご飯作ってくれる
確かに当たり前になってて感謝は足りないと思います。
でも自分で作ったりすることもあります。もちろん、家族分まかなうことも。でも、まぁ時々の事ですし、それについて母親に依存してるという点は否めません。
＞洗濯
うちは洗濯は各自(父も母も弟も)です。洗うのも干すのも仕舞うのも。中学生からです。
当時軽鬱をわずらっていた母の負担を減らすために父が始めました。
＞手伝い
手伝い、という認識ではなく、「やらされてる義務」感は否めないですが
週に一度、自営業の親の会社の掃除はさせられたりしてます。
色々耳やら心は痛いですが、この程度でご勘弁いただけませんでしょうか…。
短時間外に出るぐらいで、足りてたのですよ。
今までは。
気分転換もうまくできてたし、家にいることは
今までここまで苦痛ではなかったです。
周りの干渉がうっとうしいというよりは、
他者からしばらく距離を置いた時間が欲しいです。
周りの友達は（自分も含めて）大学生で、
親にしても、過干渉であると感じたことはありません。
友達の家に泊まりに行く自由も、親からの信頼もある程度は得てます。
成人してるけど、大学の学費と生活費（実家暮らしだから）出してもらってます。
ありがたいことです。
でも、だからこそ一人暮らしさせてなんてわがままは
言えません、言えないですよ。
だから自分でバイトして稼いだお金で（といっても、そのバイトだって、親が年金立て替えてくれて、学費出してくれてるから自分の手元に残ってるわけですが。それも一応頭ではわかってます。）
ちょっと休憩の時間を作るべきかどうか悩んでます。
理性だけですべてが片付くなら、どんなに楽でしょうか。
自分でも理不尽というか贅沢だと思います。
親がスポンサーでありつつも、自分の時間を・空間を持ちたいって。
つーか、父とうまい関係が気づけてないのも、自己責任です、はい。
でもストレスなんて理不尽で、理性で片付かないもんだとも思います。
自分で思いつくことは色々やってみました。
使えるものはなんでも使ってやろうと思って、
ダメでもともとと学校のカウンセラーの先生も訪れました。
（私には合いませんでしたが）
本文にも書いたように散歩にも喫茶店にも行ってみました。
とりあえず、目の前の課題に集中できるようにだけなりたくて。
一人になりたい、って私は本能と推測で感じてますが、
ぶっちゃけこの頭の重たい感じが取れて、課題にそこそこ集中できるなら、ドーピング（言い方悪いですね、「服薬」。）だろうと、その他なんだろうとやろうと思います。
でも、食べられてるし寝られてるし、抗鬱薬飲むようなほどじゃないかなと思うし、じゃあ何がストレス要因なのよ？と思ったら
これも自業自得な部分はあるんですが、やっぱ父と課題です。
彼氏は別に会わないとか別れるという選択肢がありますが、そこの２つは逃げるわけにいかないので。
あー自分でも何が言いたかったのか混沌としてきました。
とりあえずストレス緩和したいです。
どうすればいいんだーorz
7ml
ななしさん
人にはどうも意識的な部分で分かっていることを分析しても、よーわからんというイライラがあるみたいですよ。
だからと言って無意識に降りるのだってエネルギーが要りますしね。
私が前に聞いたのは、当分流れに身を任せるというやり方で凌ぐという手でした。
解決策とかまたは面白そうなものに向けてアンテナは張っておきながら、日々暮らすというやり方。桃（解決策とかまたは面白そうなもの）が流れて来るのを待つやり方です(笑)流れて来たら捕まえる。
それから桃だと思わなかったものが実は桃だったという場合がある。
自分の手の中にあるものに気が付いてないというやつです。これは一人ではどうもならないことが多いので信頼出来る人や専門家と話しをするって感じですね。
人生長いです。
行き詰まっていると感じる時もあるでしょうが、凌いでいけば夜は明ける。
蛹は一見動かないですが、中は猛烈に変化しているのです。
（比喩ばっかでごめんなさい）
冬
ななしさん
とりあえず、この金曜日で課題も一区切りがつけられるようなので
そこ目指して頑張っております。
課題は終わるわけではないですが、週末は息抜きに京都まで行ってこようかと思案中です。
京都で泊まる宛てだけはありますが、日中なにしようかとかも何も考えてません。久しぶりに大原三千院の方にでも行こうか、三十三間堂にでも行こうか…それとも泊まるところで何もせず寝るか（笑）
蛹は動けなくてイライラしてるのでしょうか…。
この一年という夜はなかなか長そうですが、
なんとか自分をやりくりしながら頑張りたいです。
7ml
ななしさん
牛肉を喰らう
糖分を摂る
笑う
深く眠る
結構効くカンフル剤
ななしさん
蛹の比喩は一見動いていないようで実は内部は猛烈に変化しているという意味で使いました。
そうですね、着々と変化している蛹もあれば、なかなか思うようにならずイライラしている蛹もいるかも。
イライラこそがここに立ち止まらない変化の原動力な気もします。
いいなあ京都。
京都に行けば伏見稲荷と宇治の中村藤吉郎本店に必ず行きます。
冬
ななしさん
【小瓶主さんからお返事きたよ】
あーもーやだ
今週の金曜で提出がいったん区切りかと思いきや、
来週火曜日に提出の課題がまた膨大に…
6月7日に提出のもあるし、またしばらく休めそうにないですorz
そして、やっぱ父がいるだけで
イライラいらいらしてしまいます。
せめて自分の部屋が欲しいなぁ…。
7ml
ななしさん
【小瓶主さんからお返事きたよ】
とりあえず金曜提出の分は終わったぞ！
イライラしてそんな自分に一番イライラするけど
単位だけは取らなきゃなんのためにイライラしながら学校行ってるかわからんので頑張ります。
サボってきたツケかなーとも思うけど、
これ、今までやってきてたとしても多分エライ（しんどい）わ。
再び独り言でした。 7ml
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
